兒童武術訓練基礎

定　價：￥28.00

作　者：	林小美
出版社：	浙江大學出版社
叢編項：	民族傳統(tǒng)體育叢書
標　簽：	武術/氣功

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ISBN：	9787308057400	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	296	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　目前，兒童武術訓練主要集中在各級業(yè)余體校、武校、武館以及中小學的武術興趣小組中，由熱愛武術事業(yè)，具有一定武術特長的教練員進行指導教學，教學的內(nèi)客以套路為主。從歷屆青少年兒童武術比賽看，有許多水平很高的運動員脫穎而出，成為各省專業(yè)隊的主力，這些與廣大教練員的精心培育是分不開的。然而，我們也清楚地看到，在兒童武術訓練中還存在著許多問題，如教練員、教師的水平不一，對武術內(nèi)涵的理解深淺不一，對兒童武術訓練的理解層次不一，等等。這使得兒童武術訓練存在著這樣那樣的問題。如；動作不規(guī)范，訓練不系統(tǒng)，過大運動量造成兒童骨骼變形，過度柔韌訓練導致兒童坐骨結節(jié)受損，長時間靜力性下肢練習導致膝關節(jié)積水，等等。因此，亟頒加強研究，使兒童武術基礎訓練方法更加科學化、合理化。兒童武術訓練在全國各省市學校體育、訓練部門中雖然開展得相當普遍，但有關此專題的研究卻相對滯后，兒童武術訓練缺乏必要的理論指導。本書從武術訓練的基本要求出發(fā)，根據(jù)兒童身心發(fā)育特點，吸納兒童武術運動訓練最新研究成果，力求將兒童武術科學化訓練思想和實踐經(jīng)驗融匯于本書之中，發(fā)揮其理論與實踐價值。同時本書也收錄了青少年兒童比賽的常用套路，具有可操作性的特點。它不僅可以作為對一般兒童進行武術套路教學的教材，也可以作為對高水平兒童武術運動員進行訓練的參考依據(jù)。

作者簡介

暫缺《兒童武術訓練基礎》作者簡介

圖書目錄

第一章　武術運動與兒童武術訓練的特點
第一節(jié)　武術運動的特點
一　武術運動的特點
二　競技武術套路的特點
三　武術運動的價值
第二節(jié)　兒童武術訓練的特點
一　兒童的生理特點
二　兒童的心理特點
三武術訓練時兒童生理、心理的影響
四　根據(jù)兒童生理、心理特點合理安排訓練
第二章兒童武術素養(yǎng)和武德的培養(yǎng)
第一節(jié)　武術運動所必需的武術素養(yǎng)和武德
　　一　武術運動所必需的武術素養(yǎng)
二　武術運動所必需的武德
第二節(jié)　兒童武術素養(yǎng)和武德的啟蒙及培養(yǎng)
一兒童武術素養(yǎng)和武德的啟蒙
二　兒童武術素養(yǎng)和武德培養(yǎng)的具體實施
第三章　兒童武術訓練課的合理安排
第一節(jié)　合理安排訓練時間
第二節(jié)　合理安排訓練內(nèi)容
一　準備部分
二　基本部分
三　結束部分
第三節(jié)　合理安排運動量
第四節(jié)　兒童武術運動員的訓練方法
一　重復訓練法
二　間歇訓練法
三　變換訓練法
四　循環(huán)訓練法
五　綜合訓練法
第四章　兒童武術訓練的衣食起居
第一節(jié)　運動服飾及器械
　　一　服飾
二　器械
第二節(jié)　營養(yǎng)飲食與休息
一　營養(yǎng)飲食
二　兒童營養(yǎng)的需求
三　注意合理安排休息
第五章　兒童武術訓練的啟蒙
第一節(jié)　準備活動
一　準備活動的內(nèi)客
二　準備活動時間與休息間隔
三準備活動的運動量
第二節(jié)　基本功和基本動作訓練
一　基本內(nèi)容
二　武術操和五步拳
三　新規(guī)則難度動作訓練
四　新規(guī)則的實施對基本功、基本動作訓練的彭響
五　注意事項
第六章　規(guī)定套路訓練
第一節(jié)　少年規(guī)定拳訓練
一　簡介
二　動作名稱
三　重點組合
四　動作說明
　　……
第七章　兒童武術運動員的選拔
第八章　兒童武術競賽的組織和準備
附錄　武術套路競賽規(guī)則
規(guī)則附則
附件　常用表格
主要參考文獻