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內(nèi)容簡介

　　本書是北京師范大學(xué)心理學(xué)院博士生導(dǎo)師，有著“中國心理學(xué)應(yīng)用的拓荒者”之稱的鄭日昌教授為即將迎來高考的考生和家長們獻(xiàn)上的一本考前必備書，它以2008年年初中國教育電視臺(tái)“師說”欄目錄制的相關(guān)節(jié)目為基礎(chǔ)整理制作。在本書中作者融二十年高考心理咨詢結(jié)晶，以“高效復(fù)習(xí)全方略”“心理調(diào)節(jié)”“應(yīng)試技巧”“志愿填報(bào)”四大板塊全程指導(dǎo)高考，通過巧妙回答“對抗遺忘，擴(kuò)大記憶內(nèi)存捷徑何在”“考前復(fù)習(xí)，如何與效率低下說byebye”“揭秘心理調(diào)節(jié)，5大高招你了解嗎”等數(shù)十個(gè)問題輕松破解“學(xué)得好”“考得好”“報(bào)得好”的高考關(guān)鍵點(diǎn)。讀后使同學(xué)們和家長們收獲“心態(tài)好，成績才會(huì)好”的高考高分之道！

作者簡介

　　鄭日昌，北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博導(dǎo)，中國浦東干部學(xué)院訪問教師（中組部派遣），教育部學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)委員，英國徹斯特大學(xué)、澳大利亞新南威爾士大學(xué)客座教授。生于遼寧，1967年畢業(yè)于北京師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，文革期間歷經(jīng)磨難，當(dāng)過十年采煤工。80年代留學(xué)美國，歸國后執(zhí)北京師范大學(xué)教鞭，率先開設(shè)心理測量、心理咨詢課程，并親手創(chuàng)辦以提高國民心理素質(zhì)、促進(jìn)社會(huì)安定和諧為己任的講心堂，為心理學(xué)應(yīng)用于社會(huì)奔走傳道，不遺余力，推動(dòng)了高考改革和人才測評在各行各業(yè)的廣泛開展，促進(jìn)了心理健康教育的普及和學(xué)校心理輔導(dǎo)制度的建立，近年來又將心理學(xué)服務(wù)推廣到企事業(yè)單位和黨政軍系統(tǒng)，被人稱為中國心理學(xué)應(yīng)用的拓荒者。

圖書目錄

序
第一章高效復(fù)習(xí)全方略
優(yōu)化環(huán)境，改善氛圍
以書為本，狠抓“三基”
發(fā)揮優(yōu)勢，突擊弱科
加強(qiáng)理解，聯(lián)系實(shí)際
掌握方法, 巧妙記憶
克服走神，提高效率
把握重點(diǎn)，合理猜題

第二章心理調(diào)節(jié)有妙招
考試焦慮，影響多多
學(xué)會(huì)放松，緩解緊張
系統(tǒng)脫敏，消除焦慮
積極暗示，實(shí)現(xiàn)預(yù)言
增強(qiáng)自信，陽光心態(tài)
口號(hào)激勵(lì)，振奮精神

第三章臨陣磨槍快又光
最后一周
考前一天
入場前后

第四章應(yīng)試原則知多少
第一要?jiǎng)?wù)
瀏覽試卷
先易后難
繞過難題
合理配時(shí)
又快又準(zhǔn)
不早交卷
莫對答案

第五章客觀試題巧應(yīng)對
慎填題卡
巧猜答案
寧缺毋濫
相信直覺
涂改干凈
最后時(shí)刻

第六章主觀試題妙作答
仔細(xì)審題
思想健康
不開天窗

第七章考后心理調(diào)整好
自我放松
智慧家長
理性估分
平常之心

第八章我的志愿我做主
志愿要義
填報(bào)原則
心態(tài)誤區(qū)
心理沖突
出國利弊

第九章知己知彼勝券握
自我認(rèn)識(shí)
收集信息
科學(xué)匹配
附：高考志愿填報(bào)指導(dǎo)量表（簡版）

第十章合理定位保成功
合理定位
第一志愿
第二志愿
平行志愿
學(xué)校與專業(yè)
冷門與熱門
重點(diǎn)與一般
本科與高職
本地與外地
公辦與民辦
調(diào)配得失
復(fù)讀圓夢