手球

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章 運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第三章 場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 基本技術
第一節(jié) 站立與移動
第二節(jié) 持球與傳接球
第三節(jié) 運球
第四節(jié) 擲界外球
第五節(jié) 守門員技術
第六節(jié) 射門
第七節(jié) 人個防守
第八節(jié) 假動作
第五章 基礎戰(zhàn)術
第一節(jié) 11人制隊員職責
第二節(jié) 7人制隊員職責
第三節(jié) 進攻戰(zhàn)術
第四節(jié) 防守戰(zhàn)術
第六章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判