吳式太極拳左右精練40式

序一：在全民健身運動中發(fā)揮骨干作用
序二：老驥伏櫪，志在四方
序三：國術(shù)傳南國，春來發(fā)幾枝
前言
《吳氏太極拳左右精練40式》簡介
　繼承傳統(tǒng)，突出重點
　內(nèi)容精煉，編排合理
　左右勻稱，全面鍛煉
　轉(zhuǎn)接合順，易學(xué)易記
基本技術(shù)規(guī)格
　一、主要手型
　二、主要步型
　三、身型
　四、身法
　五、主要腿法
　六、眼法
套路講解及圖示
　預(yù)備式
第一段
　一、超勢
　二、左提手上勢
　三、右白鶴亮翅
　四、左右摟膝拗步
　五、左手揮瑟琶
　六、左上步搬攔錘
　七、左如封似閉
　八、左右野馬分鬃
　九、左攬雀尾
第二段
第三段
第四段
吳氏太極拳左右精練40式動作線示意圖
跋 教拳育人，弘揚太極