體育與健康教程

第一篇　理論篇
第一章　體育概述
第一節(jié)　體育的形成與發(fā)展
第二節(jié)　體育的概念與組成
第三節(jié)　體育的功能
第二章　高職高專體育
第一節(jié)　高職高專體育的目的和任務(wù)
第二節(jié)　高職高專體育的基本途徑
第三節(jié)　高職高專體育對學(xué)生的基本要求
第三章　運動生理學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié)　人體運動與肌肉
第二節(jié)　人體運動與神經(jīng)
第三節(jié)　人體運動與心肺功能
第四章　體育鍛煉與健康
第一節(jié)　健康概述
第二節(jié)　影響健康的因素
第五章　體育鍛煉衛(wèi)生常識
第一節(jié)　運動衛(wèi)生
第二節(jié)　女生運動衛(wèi)生
第三節(jié)　體育鍛煉與醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第六章　健康測量與評價
第一節(jié)　身體健康測量
第二節(jié)　心理健康測量
第三節(jié)　健康狀況綜合評估方法
第四節(jié)　大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試與評價
附：評分標(biāo)準(zhǔn)
第七章　運動競賽
第一節(jié)　運動競賽的種類與意義
第二節(jié)　運動競賽的組織
第三節(jié)　運動競賽的方法
第二篇　實踐篇
第八章　田徑
第一節(jié)　田徑運動概述
第二節(jié)　田徑項目簡介
第三節(jié)　田徑競賽規(guī)則簡介
第九章　足球
第一節(jié)　足球運動概述
第二節(jié)　足球技術(shù)
第三節(jié)　足球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　足球競賽規(guī)則簡介
第十章　籃球
第一節(jié)　籃球運動概述
第二節(jié)　籃球技術(shù)
第三節(jié)　籃球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)　籃球競賽規(guī)則簡介
第十一章　排球
第一節(jié)　排球運動概述
第二節(jié)　排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)　排球競賽規(guī)則簡介
第十二章　乒乓球
第一節(jié)　乒乓球運動概述
第二節(jié)　乒乓球技術(shù)
第三節(jié)　乒乓球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十三章　羽毛球
第一節(jié)　羽毛球運動概述
第二節(jié)　羽毛球技術(shù)
第三節(jié)　羽毛球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十四章　網(wǎng)球
第一節(jié)　網(wǎng)球運動概述
第二節(jié)　網(wǎng)球技術(shù)
第三節(jié)　網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十五章　游泳
第一節(jié)　游泳運動概述
第二節(jié)　游泳基本技術(shù)
第三節(jié)　游泳衛(wèi)生與救護(hù)
第四節(jié)　游泳競賽規(guī)則簡介
第十六章　武術(shù)
第一節(jié)　武術(shù)運動概述
第二節(jié)　武術(shù)項目簡介
第三節(jié)　武術(shù)競賽規(guī)則簡介
第十七章　健美操
第一節(jié)　健美操概述
第二節(jié)　健美操基本動作
第三節(jié)　健美操競賽規(guī)則簡介
第十八章　體育舞蹈
第一節(jié)　體育舞蹈概述
第二節(jié)　體育舞蹈基本步法
第三節(jié)　體育舞蹈競賽的基本常識
第十九章　其他健身項目
第一節(jié)　球類項目
第二節(jié)　搏擊類項目
第三節(jié)　其他項目