藍(lán)球

定　價：￥23.00

作　者：	陳國瑞編著
出版社：	福建科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	籃球

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ISBN：	9787533531041	出版時間：	2008-02-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	168	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　藍(lán)球比賽對抗激烈、復(fù)雜多變、技巧性高，極富趣味性，吸引了成千上萬的愛好者，已成為當(dāng)今世界體壇最重要的競賽項(xiàng)目之一。它不僅是一項(xiàng)集競技與趣味于一體的綜合性運(yùn)動項(xiàng)目，更是一種社會文化形態(tài)（稱之為體育文化或籃球文化），有強(qiáng)體、增智和教育的作用。同時，籃球運(yùn)動也是一種特殊的藝術(shù)，展現(xiàn)了人體和心靈的優(yōu)美。為了不斷提高籃球運(yùn)動水平，培養(yǎng)籃球后備人才，滿足廣大愛好者和初學(xué)者，尤其是青少年的需求，本書在吸取國內(nèi)外先進(jìn)的訓(xùn)練方法，總結(jié)一些資深教練寶貴經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己多年教學(xué)與訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)編寫而成。全書以圖解技術(shù)動作為主，加以文字說明，并附贈VCD教學(xué)光盤，直觀地介紹了籃球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法，使讀者容易理解，便于掌握。全書分為四個部分，介紹了籃球運(yùn)動基本常識、籃球基本技術(shù)與訓(xùn)練、籃球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)與訓(xùn)練、藍(lán)球競賽規(guī)則與裁判法、可供讀者看著學(xué)，跟著練，從小學(xué)生到大學(xué)生從初學(xué)者到已掌握幾手絕招的籃球愛好者，都可以從中尋覓到自己需要的內(nèi)容。

作者簡介

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圖書目錄

一、籃球運(yùn)動基本常識
?。ㄒ唬┍荣悎龅嘏c籃球
　 1.標(biāo)準(zhǔn)比賽場地與籃球架
　2.籃球
?。ǘ┗@球術(shù)語與符號
　 1.FIBA常用術(shù)語
　 2.NBA常用術(shù)語
　 3.符號與圖示
?。ㄈ┣騿T位置與裝備
　 1.球員位置與任務(wù)
　 2.球員裝備
　（四）賽前熱身
　1.熟悉球性練習(xí)
　2.籃球操
　3.賽前練習(xí)
　4.籃球游戲
?。ㄎ澹┵惡笳{(diào)整與恢復(fù)
　1.整理與放松
　2.伸展練習(xí)
　3.疲勞與恢復(fù)
二、籃球基本技術(shù)與訓(xùn)練
?。ㄒ唬┮苿蛹夹g(shù)與訓(xùn)練
　　1.站立姿勢
2.起動
3.變速跑
4.變向跑
5.側(cè)身跑
6.起跳
7急停
8.轉(zhuǎn)身
9.跨步
10滑步
11移動技術(shù)的訓(xùn)練
?。ǘ┻\(yùn)球技術(shù)與訓(xùn)練
　1.原地高運(yùn)球
　 2.原地低運(yùn)球
　 3.急停急起運(yùn)球
　 4.體前變向換手運(yùn)球
　 5.體前變向不換手運(yùn)球
　 6.后轉(zhuǎn)身變向換手運(yùn)球
　 7.背后變向換手運(yùn)球
　 8.原地交叉步持球突破
　 9.原地同側(cè)步持球突破
　 10.跳步急停持球突破
　 11.運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練
　 12.持球突破技術(shù)的訓(xùn)練
　（三）傳接球技術(shù)與訓(xùn)練
　1雙手胸前傳球
　　……
?。ㄋ模┩痘@技術(shù)與訓(xùn)練
?。ㄎ澹﹤€人防守技術(shù)與訓(xùn)練
?。尰@板球技術(shù)與訓(xùn)練
三、籃球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)與訓(xùn)練
?。ㄒ唬┻M(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合與訓(xùn)練
?。ǘ┓朗貞?zhàn)術(shù)配合與訓(xùn)練
四、籃球競賽規(guī)則與裁判法
　（一）籃球競賽工作
?。ǘ└傎愐?guī)則與裁判法