人生在世，不可能沒有健康，其實健康的另一半或者一大半是心理健康。一切財富的獲得和事業(yè)的成功均始于健康的心理，更多地取決于一個人的精神狀態(tài)，人的心靈世界。這樣說來，當代大學生擁有一個堅強的體魄和良好的心態(tài)對于完成學業(yè)是極其重要的， 當代大學生在不斷求索求知的道路上也許會碰到重重困難，遇到挫折與迷惘，有時伴隨著惱怒和憂傷，怎樣適應校園環(huán)境與社會環(huán)境？怎樣調節(jié)人與自然、人與社會、人與人之間的關系？怎樣學習效率才會最高？你又是怎樣作自己感情的主人而不是感情的奴隸呢？當你遇到挫折、面對壓力時，你有沒有足夠的勇氣去面對挫折，有沒有最佳策略去消除或者緩解壓力呢？……這一切你也許都能從書本中找到答案。
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