頸肩腰腿痛運(yùn)動(dòng)療法

一、運(yùn)動(dòng)療法基礎(chǔ)知識(shí)
1.什么是運(yùn)動(dòng)療法？
2.運(yùn)動(dòng)療法有哪些特點(diǎn)？
3.運(yùn)動(dòng)療法有哪些主要形式？
4.什么是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)？
5.什么是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)？
6.什么是運(yùn)動(dòng)處方？
7.怎樣評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)處方的療效？
8.中老年人怎樣選擇運(yùn)動(dòng)處方？
9.中老年人選擇運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)注意什么？
10.中老年患者怎樣控制運(yùn)動(dòng)量？
11.心血管疾病患者怎樣選擇運(yùn)動(dòng)療法？
12.心血管疾病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么？
13.呼吸系統(tǒng)疾病患者怎樣選擇運(yùn)動(dòng)療法？
14.呼吸系統(tǒng)疾病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么？
15.女性患者怎樣選擇運(yùn)動(dòng)療法？
16.女性患者選擇運(yùn)動(dòng)療法時(shí)應(yīng)注意什么？
17.怎樣評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)療法的效果？
18.什么是疼痛？怎樣判斷疼痛的程度？
19.什么是推拿療法和按摩療法？
20.什么是“易筋經(jīng)”？
21.什么是“華佗五禽戲”？
22.什么是“八段錦”？
二、頸部疼痛運(yùn)動(dòng)療法
23.頸部疼痛的主要原因有哪些？
24.什么是頸椎病？頸椎病有哪些臨床表現(xiàn)？
25.什么是頸椎支具療法？
26.頸椎病患者使用支具療法時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
27.頸椎病患者怎樣選擇牽引療法？
28.頸椎病患者牽引治療的適應(yīng)證和禁忌證有哪些？
29.頸椎病患者牽引治療時(shí)應(yīng)注意什么？
30.什么是頸椎病的推拿療法？
31.對(duì)頸椎病患者怎樣進(jìn)行推拿按摩治療？
32.對(duì)頸椎病患者進(jìn)行推拿治療時(shí)應(yīng)注意什么？
33.怎樣應(yīng)用梳頭療法緩解頸椎疼痛？
34.怎樣做頸部功能鍛煉？
35.頸部疼痛患者怎樣做保健操治療？
36.辦公室工作者怎樣緩解頸部肌肉緊張？
37.怎樣緩解使用電腦引起的頸部疼痛？
38.辦公室工作者怎樣預(yù)防“低頭綜合征”？
39.辦公室工作者怎樣預(yù)防頸部疼痛？
40.司機(jī)怎樣預(yù)防頸部疼痛？
41.體力勞動(dòng)者怎樣預(yù)防頸部疼痛？
42.頸部疼痛患者怎樣做自我保健操？
43.頸部疼痛患者怎樣做啞鈴操？
44.怎樣應(yīng)用傳統(tǒng)健身法緩解頸部疼痛？
45.頸椎疼痛患者怎樣做“祛病延年二十式”？
46.什么是頸椎姿勢(shì)綜合征？怎樣治療？
47.什么是頸椎功能性疼痛？治療原則是什么？
48.什么是頸椎移位綜合征？治療原則和方法是什么？
49.什么是麥?zhǔn)霞夹g(shù)？
50.怎樣應(yīng)用麥?zhǔn)霞夹g(shù)治療頸部疼痛？
51.什么是落枕？有哪些臨床表現(xiàn)？
52.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療落枕？
53.怎樣應(yīng)用體操療法治療落枕？
54.怎樣應(yīng)用推拿療法緩解落枕引起的頸部疼痛？
55.怎樣應(yīng)用頸部康復(fù)操治療頸部筋膜炎？
三、上肢疼痛運(yùn)動(dòng)療法
56.什么是肩周炎？有哪些臨床表現(xiàn)？
57.怎樣應(yīng)用“爬墻法”治療肩周炎？
58.怎樣應(yīng)用“甩手法”治療肩周炎？
59.怎樣應(yīng)用簡(jiǎn)單器械治療肩周炎？
60.怎樣做體操可緩解肩周炎疼痛？
61.怎樣應(yīng)用功能訓(xùn)練法治療肩周炎？
62.怎樣應(yīng)用推拿療法治療肩周炎？
63.辦公室工作者怎樣預(yù)防肩周炎？
64.司機(jī)怎樣預(yù)防肩周炎？
65.肩周炎患者做運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么？
66.什么是“網(wǎng)球肘”？
67.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療“網(wǎng)球肘”？
68.怎樣應(yīng)用推拿療法治療“網(wǎng)球肘”？
69.什么是“高爾夫球肘”？
70.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療“高爾夫球肘”？
71.什么是“鍵盤腕”？
72.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療“鍵盤腕”？
73.什么是“鼠標(biāo)手”？
74.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療“鼠標(biāo)手”？
75.什么是“手機(jī)指”？
76.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療“手機(jī)指”？
77.怎樣應(yīng)用推拿療法治療“手機(jī)指”？
78.什么是狹窄型腱鞘炎？
79.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎？
80.怎樣應(yīng)用推拿療法治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎？
81.怎樣應(yīng)用推拿療法治療腕關(guān)節(jié)挫傷？
四、腰部疼痛運(yùn)動(dòng)療法
82.什么是腰椎間盤突出癥？
83.怎樣應(yīng)用麥?zhǔn)霞夹g(shù)緩解腰部疼痛？
84.怎樣應(yīng)用徒手牽引法治療腰椎間盤突出癥？
85.怎樣應(yīng)用對(duì)抗?fàn)恳ㄖ委熝甸g盤突出癥？
86.怎樣應(yīng)用自體牽引法治療腰椎間盤突出癥？
87.怎樣應(yīng)用移體牽引法治療腰椎間盤突出癥？
88.怎樣應(yīng)用機(jī)械牽引法治療腰椎間盤突出癥？
89.腰痛患者牽引治療時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
90.腰椎間盤突出癥患者怎樣進(jìn)行腰部肌肉鍛煉？
91.腰椎間盤突出癥患者怎樣應(yīng)用支具療法？
92.腰椎間盤突出癥患者怎樣進(jìn)行功能療法？
93.腰椎間盤突出癥患者怎樣進(jìn)行體操療法？
94.怎樣應(yīng)用推拿療法治療腰椎間盤突出癥？
95.怎樣應(yīng)用整復(fù)手法治療腰椎間盤突出癥？
96.什么是急性腰扭傷？
97.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療急性腰扭傷？
98.怎樣應(yīng)用推拿療法緩解急性腰扭傷的疼痛？
99.怎樣預(yù)防急性腰扭傷？
100.什么是腰肌勞損？有哪些臨床表現(xiàn)？
101.怎樣應(yīng)用體操療法治療腰肌勞損？
102.慢性腰肌勞損患者怎樣做腰背肌鍛煉？
103.怎樣應(yīng)用推拿療法治療慢性腰肌勞損？
104.什么是腰背筋膜炎？有哪些臨床表現(xiàn)？
105.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療腰背筋膜炎？
106.怎樣應(yīng)用推拿療法治療腰背筋膜炎？
107.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療老年人腰椎壓縮骨折？
108.怎樣緩解骨質(zhì)疏松癥引起的腰背疼痛？
109.骨質(zhì)疏松癥患者怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法？
110.骨質(zhì)疏松癥患者怎樣防止運(yùn)動(dòng)意外傷害？
111.怎樣糾正姿勢(shì)性腰痛？
112.怎樣應(yīng)用推拿療法治療姿勢(shì)性腰痛？
113.辦公室工作者怎樣預(yù)防腰腿疼痛？
114.體力勞動(dòng)者怎樣預(yù)防腰腿疼痛？
115.司機(jī)怎樣預(yù)防腰部疼痛？
116.開車時(shí)出現(xiàn)腰痛怎么辦？
117.常使用電腦者怎樣預(yù)防腰部疼痛？
118.常使用電腦者的運(yùn)動(dòng)方法有哪些？
119.怎樣做“椅子操”？
五、下肢疼痛運(yùn)動(dòng)療法
120.什么是梨狀肌綜合征？
121.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療梨狀肌綜合征？
122.怎樣應(yīng)用體操療法治療梨狀肌綜合征？
123.梨狀肌綜合征患者怎樣做功能鍛煉？
124.什么是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)?。?br /> 125.膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病患者怎樣做肌肉鍛煉？
126.怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病引起的疼痛？
127.怎樣應(yīng)用推拿療法治療膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)??？
128.膝關(guān)節(jié)疼痛患者怎樣預(yù)防肌肉萎縮？
129.膝關(guān)節(jié)疼痛患者怎樣結(jié)合水療進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法？
130.應(yīng)用水療做膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)療法時(shí)應(yīng)注意什么？
131.膝關(guān)節(jié)疼痛患者怎樣做關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)體操？
132.下肢疼痛患者怎樣防止肌肉萎縮？
133.膝關(guān)節(jié)疼痛患者怎樣做下肢肌肉牽拉運(yùn)動(dòng)？
134.下肢肌肉萎縮患者怎樣做大腿肌肉鍛煉？
135.下肢肌肉萎縮患者怎樣做小腿肌肉鍛煉？
136.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法預(yù)防下肢肌肉萎縮？
137.下肢肌肉萎縮患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么問(wèn)題？
138.什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
139.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？
140.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者怎樣做關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)操？
141.膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、積液是由哪些原因引起？
142.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法減少膝關(guān)節(jié)積液？
143.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療膝關(guān)節(jié)韌帶損傷？
144.怎樣應(yīng)用推拿療法治療膝關(guān)節(jié)韌帶損傷？
145.怎樣應(yīng)用推拿療法緩解膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的疼痛？
146.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法預(yù)防和治療膝關(guān)節(jié)滑膜炎？
147.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療和預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎？
148.什么是踝關(guān)節(jié)損傷？
149.怎樣應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法治療踝關(guān)節(jié)扭傷？
150.踝關(guān)節(jié)骨折患者怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療？
151.怎樣應(yīng)用推拿點(diǎn)穴療法緩解踝關(guān)節(jié)疼痛？
附圖