康樂服務員（中級）

保齡球運動部分
單元1 保齡球運動概述
1．1 我國保齡球運動發(fā)展現(xiàn)狀
1．2 主要保齡球協(xié)會情況簡介
單元2 保齡球技術
2．1 弧線球
2．2 反旋球
2．3 全中球
2．4 補中球
單元3 保齡球訓練
3．1 技術與戰(zhàn)術的辯證關系
3．2 保齡球練習者的訓練任務
3．3 技、戰(zhàn)術訓練的指導思想
3．4 技、戰(zhàn)術訓練原則
3．5 技、戰(zhàn)術訓練方法
單元4 保齡球比賽戰(zhàn)術
4．1 抽簽
4．2 賽前訓練
4．3 常用戰(zhàn)術
4．4 心理戰(zhàn)術
單元5 保齡球競賽的組織
5．1 競賽工作在保齡球運動中的地位和作用
5．2 競賽工作的組織管理體系
5．3 我國保齡球運動四大賽事
5．4 保齡球比賽的競賽工作流程
5．5 錦標賽的競賽組織過程和方法
5．6 公開賽的競賽組織和裁判工作特點
單元6 保齡球館的崗位管理
6．1 管理體系和崗位設置
6．2 崗位管理制度
6．3 高級康樂服務員的崗位職責與崗位素養(yǎng)
單元7 常用保齡球術語漢英對照
健身運動部分
單元8 運動解剖學、生理學、營養(yǎng)學常識
8．1 運動解剖學常識
8．2 健身運動的生理知識
8．3 運動營養(yǎng)常識
單元9 健身訓練方法
9．1 去脂減肥的科學含義和方法
9．2 強健肌肉的訓練方法
9．3 國際健美大師喬·韋德高級訓練法則
9．4 使肌肉快速生長發(fā)育的“先衰竭”訓練法
單元10 先進健身器材的使用方法
10．1 先進的有氧訓練器材
10．2 先進的無氧訓練器材
單元11 健身訓練保護與外傷康復
11．1 健身訓練保護
11．2 常見外傷的康復
單元12 健身訓練計劃的制訂
12．1 瘦長型成年男性的周健身訓練計劃
12．2 肥胖型成年男性的周健身訓練計劃
12．3 瘦弱型成年女性的月健身訓練計劃
12．4 肥胖型成年女性的周健身訓練計劃
12．5 健身小姐的周健身訓練計劃
單元13 健美專業(yè)英語選編
13．1 肌群詞匯
13．2 體圍詞匯
13．3 體姿詞匯
13．4 訓練詞匯
13．5 動作名稱
13．6 訓練器材
13．7 健身房日常英語
游泳運動部分
單元14 游泳運動概述
14．1 我國游泳運動發(fā)展簡況
14．2 我國休閑健身游泳運動的開展情況
14．3 水上健身運動類型
單元15 自由泳的訓練
15．1 自由泳技術分析
15．2 自由泳的腿部打水動作練習
15．3 自由泳臂劃水動作與呼吸的配合
15．4 自由泳的完整配合技術
單元16 蝶泳的訓練
16．1 蝶泳技術分析
16．2 蝶泳的軀干和腿部動作練習
16．3 蝶泳手臂動作與呼吸的配合
16．4 蝶泳的完整配合技術練習
單元17 游泳運動中的醫(yī)務監(jiān)督
17．1 不宜參加游泳運動的人群
17．2 游泳池(場館)醫(yī)務室必備的藥物和器材
17．3 游泳池(場館)內(nèi)容易發(fā)生的事故
17．4 水中急救與陸上復蘇方法
附錄1《中華人民共和國體育法》摘要
附錄2《全民健身計劃綱要》摘要
附錄3北京市體育競賽若干規(guī)定