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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　并不只是無(wú)所事事才叫懶惰。懶惰無(wú)處不在。如果你甘愿重復(fù)一成不變的日子，或者被瑣事奪去工作的樂(lè)趣，在工作中因小失大，總對(duì)決策舉棋不定，或者明明有實(shí)力卻放棄挑戰(zhàn)，那么你就是如今社會(huì)中龐大“懶人族”的一員。本書(shū)是來(lái)自韓國(guó)自我開(kāi)發(fā)領(lǐng)域的專家文曜翰為新時(shí)代“懶人”打造的新生秘籍。他不會(huì)簡(jiǎn)單地教你用瑣事把生活填滿，而是指引你發(fā)現(xiàn)各種藏身在生活和工作中的懶惰。與此同時(shí)，還針對(duì)每種懶惰，為你貼心制定“再見(jiàn)，懶惰”十大攻略，希望能帶領(lǐng)你在“速度中見(jiàn)悠閑，悠閑中拼速度”的21世紀(jì)，在瞬息萬(wàn)變的生活中找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，徹底遠(yuǎn)離被懶惰和焦躁包圍的生活，迎接人生下一個(gè)高潮的來(lái)臨。

作者簡(jiǎn)介

　　文曜翰（韓），1994年畢業(yè)于韓國(guó)全南醫(yī)科大學(xué)，1999年在韓國(guó)國(guó)立首爾醫(yī)院完成實(shí)習(xí)，取得心理專家資格。曾在韓國(guó)國(guó)立部曲醫(yī)院、牙山醫(yī)院開(kāi)辦酒精中毒康復(fù)中心，并開(kāi)始關(guān)注自我開(kāi)發(fā)領(lǐng)域。2004年在雅虎上開(kāi)設(shè)名為“心靈維生素”專欄，2005年成為著名精神科專家丘本亨的“丘本亨心靈研究所”研究員，該組織是培養(yǎng)自我開(kāi)發(fā)和綜合精神訓(xùn)練領(lǐng)域?qū)＜业臋?quán)威機(jī)構(gòu)。并同時(shí)開(kāi)設(shè)和經(jīng)營(yíng)“美好人生心理咨詢所”和“心理經(jīng)營(yíng)學(xué)院”。

圖書(shū)目錄

序
1 懶惰是“千面女郎”
懶惰是什么
小懶惰和大懶惰
懶惰=選擇障礙？
懶惰的過(guò)程
懶惰是“千面女郎”
病態(tài)性懶惰
懶惰和悲觀主義
2 懶惰應(yīng)該受到譴責(zé)，還是表?yè)P(yáng)？
懶惰是罪惡？
鐘表的問(wèn)世和懶惰
我們也有懶惰的權(quán)利！
懶惰的歌頌者們真的懶惰嗎？
3 懶人們的借口
只勤于動(dòng)嘴和耍小聰明的懶人
懶漢們的“百寶箱”
自我批評(píng)其實(shí)也是借口
4 任何懶惰都有原因
懶惰和性格
所謂“過(guò)去”的陷阱
滋生懶惰的環(huán)境
大腦和懶惰
精神能量和懶惰
現(xiàn)代社會(huì)和懶惰
5 做好克服懶惰的心理準(zhǔn)備
人之初，性本“勤”
給人生賦予方向性
能夠克服懶惰的人VS.無(wú)法克服懶惰的人
ACE精神能力
讓你覺(jué)醒的聲音
變化的瞬間
6 活出自我
自我實(shí)現(xiàn)的時(shí)代
“效仿人生”的痛苦
尋找真正的平和
活出自我的智慧
7 克服懶惰的十把鑰匙
第一把鑰匙懶惰的自覺(jué)
第二把鑰匙克服懶惰后你將去向何方
第三把鑰匙在夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)之間架一座橋
第四把鑰匙戰(zhàn)勝恐懼和自責(zé)
第五把鑰匙培養(yǎng)良好的習(xí)慣
第六把鑰匙啟動(dòng)能量網(wǎng)
第七把鑰匙構(gòu)建變化的體系
第八把鑰匙選擇你的人生
第九把鑰匙主動(dòng)休息和運(yùn)動(dòng)
第十把鑰匙提高生活的效率
最有效的“必殺技”
結(jié)語(yǔ) 為了真正的成功和幸福！