大學(xué)體育與健康教程

理論知識篇
第一章　現(xiàn)代社會與體育
第一節(jié)　現(xiàn)代社會與現(xiàn)代人
第二節(jié)　體育與人的發(fā)展
第二章　健康概述
第一節(jié)　健康的科學(xué)內(nèi)涵
第二節(jié)　影響大學(xué)生健康的因素
第三章　體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié)　體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié)　體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第四章　體育鍛煉的科學(xué)方法
第一節(jié)　體育鍛煉的基本原則
第二節(jié)　運(yùn)動處方
第五章　行為、生活方式與健康
第一節(jié)　不良行為對健康的危害
第二節(jié)　不良生活方式對健康的危害
第三節(jié)　不良行為和生活方式的診斷與矯正
第六章　體育鍛煉與衛(wèi)生保健
第一節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生常識
第二節(jié)　運(yùn)動損傷的處理方法
第三節(jié)　運(yùn)動性疾病的產(chǎn)生原因、處置與預(yù)防
第七章　營養(yǎng)與健康
第一節(jié)　營養(yǎng)素
第二節(jié)　運(yùn)動與營養(yǎng)
第三節(jié)　營養(yǎng)與肥胖
第八章　運(yùn)動與欣賞
第一節(jié)　體育比賽的欣賞
第二節(jié)　體育道德與體育比賽欣賞．
第九章　奧林匹克運(yùn)動
第一節(jié)　奧運(yùn)會的歷史與發(fā)展
第二節(jié)　奧林匹克運(yùn)動的思想體系
第三節(jié)　國際奧林匹克運(yùn)動的組織機(jī)構(gòu)
第四節(jié)　　中國與奧林匹克運(yùn)動
實踐運(yùn)動篇
第十章　大球運(yùn)動
第一節(jié)　籃球運(yùn)動
第二節(jié)　排球運(yùn)動
第三節(jié)　足球運(yùn)動
第四節(jié)　普及與推廣項目
第十一章　小球運(yùn)動
第一節(jié)　乒乓球運(yùn)動
第二節(jié)　羽毛球運(yùn)動
第三節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動
第四節(jié)　普及與推廣項目
第十二章　武術(shù)運(yùn)動
第一節(jié)　長拳
第二節(jié)　太極拳
第三節(jié)　散打運(yùn)動
第十三章　游泳運(yùn)動
第一節(jié)　游泳運(yùn)動概述及熟悉水性
第二節(jié)　游泳技術(shù)
第三節(jié)　出發(fā)與轉(zhuǎn)身
第四節(jié)　安全與救護(hù)
第十四章　形體運(yùn)動
第一節(jié)　健美運(yùn)動
第二節(jié)　健美操運(yùn)動
第三節(jié)　形體運(yùn)動
第四節(jié)　普及與推廣項目
第十五章　健身運(yùn)動
第一節(jié)　健身走運(yùn)動
第二節(jié)　健身跑運(yùn)動
第十六章　休閑運(yùn)動
第一節(jié)　輪滑運(yùn)動
第二節(jié)　臺球運(yùn)動
第三節(jié)　跆拳道運(yùn)動
第十七章　戶外運(yùn)動
第一節(jié)　野外生存
第二節(jié)　攀巖運(yùn)動
第三節(jié)　定向越野運(yùn)動
主要參考文獻(xiàn)