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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚健康飲食營(yíng)養(yǎng)/食療排毒食物英雄譜

排毒食物英雄譜

排毒食物英雄譜

定 價(jià):¥16.80

作 者: 劉克玲 編
出版社: 北京出版社
叢編項(xiàng): 漢竹·我愛(ài)健康系列
標(biāo) 簽: 烹飪美食與酒 營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生、食品衛(wèi)生 預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué) 醫(yī)學(xué)

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ISBN: 9787200070477 出版時(shí)間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16 頁(yè)數(shù): 95 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《排毒食物英雄譜》里沒(méi)有深?yuàn)W的理論,沒(méi)有復(fù)雜的邏輯。它幫助每一位讀者將生活回歸到自然排毒的狀態(tài),也讓每個(gè)人都成為自我排毒的高手?!杜哦臼澄镉⑿圩V》挑選出來(lái)最具排毒能力的69種常見(jiàn)食物,從排毒目標(biāo)、健康專家、排毒禁區(qū)和保險(xiǎn)秘訣四個(gè)方面給讀者最簡(jiǎn)單最直接的排毒指導(dǎo)。讓您明白,排毒實(shí)在很簡(jiǎn)單,每個(gè)人都可以有“普通的日子,專業(yè)的排毒”。排毒其實(shí)很簡(jiǎn)單,《排毒食物英雄譜》目的就是讓排毒成為幸福生活的一部分。擁有《排毒食物英雄譜》的人,無(wú)疑就擁有了一冊(cè)自己和家人生活必備的排毒參考讀本。

作者簡(jiǎn)介

  劉克玲,主任醫(yī)師,1942年出生,現(xiàn)任中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)?!《嗄陱氖滦l(wèi)生行政和健康教育管理工作。先后在國(guó)家級(jí)刊物上發(fā)表論文10余篇,參與多項(xiàng)科研工作,獲省級(jí)醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)一項(xiàng)、三等獎(jiǎng)一項(xiàng),衛(wèi)生部科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)一項(xiàng),1996年還先后獲得第八屆“宋慶齡樟樹(shù)獎(jiǎng)”、全國(guó)婦幼先進(jìn)個(gè)人和優(yōu)秀兒童少年工作者稱號(hào)。2006年獲衛(wèi)生部精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì)授予的“科普創(chuàng)作促進(jìn)獎(jiǎng)”。

圖書(shū)目錄

Part 1 你帶毒了嗎
每個(gè)人都可能中毒
“毒”從哪里來(lái)
飲食中有毒素
家居中有毒素
環(huán)境中有毒素
用藥中有毒素
人體內(nèi)部產(chǎn)生的毒素
Part 2 打一場(chǎng)排毒戰(zhàn)役
水果
蘋(píng)果
香蕉

山楂
菠蘿
火龍果
梅子
木瓜
西瓜
葡萄
桑葚

櫻桃
檸檬
甜瓜
柚子
獼猴桃
芒果
金橘
枇杷
李子
柿子
大棗
蔬菜
山藥
苦瓜
冬瓜
洋蔥
芋頭
芹菜
茼蒿
荸薺
蓮藕
土豆
白蘿卜
百合
豆腐
香椿
芥藍(lán)
黃瓜
紅薯
豌豆
胡蘿卜
南瓜
絲瓜
韭菜
卷心菜
木耳菜
扁豆
大白菜
油菜
西葫蘆
茄子
其他飲食
海帶
紅豆
綠豆
豬血
豬肝
食醋
茶葉
大蒜
生姜
蜂蜜
香菇
黑木耳
銀耳
牛奶
豆?jié){
魚(yú)
玉米
Part 3 常見(jiàn)排毒方式
人體自我排毒
肝臟
腎臟
肺腑
胃腸
淋巴
皮膚
運(yùn)動(dòng)排毒
瑜伽
其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
醫(yī)學(xué)排毒
SPA水療排毒法
刮痧排毒法
附錄
飲食排毒六大原則
健康排毒餐

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