長(zhǎng)壽：就這么簡(jiǎn)單

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	三非、龍儕
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中老年健康

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ISBN：	9787807531890	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16	頁(yè)數(shù)：	257	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)作者從中國(guó)和外國(guó)不同領(lǐng)域選擇了62位長(zhǎng)壽老人（以中國(guó)近現(xiàn)代的老壽星為主，因?yàn)樗麄兊慕?jīng)驗(yàn)更適合中國(guó)入學(xué)習(xí)實(shí)踐），簡(jiǎn)練地介紹他們的健康長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)以他們的經(jīng)驗(yàn)為啟發(fā)，聯(lián)系有關(guān)做法，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行分析、總結(jié)，從中找出規(guī)律性的東西，更有利于人們學(xué)習(xí)和掌握。在編寫(xiě)過(guò)程中努力做到四點(diǎn)：一是真實(shí)性。以古今中外健康長(zhǎng)壽者的真實(shí)事例說(shuō)明怎樣才能健康長(zhǎng)壽，讓人信服。二是可讀性。以故事的筆法進(jìn)行介紹，故事性、可讀性強(qiáng)，使讀者能“輕松讀”就獲得知識(shí)。三是科學(xué)性。專家從歷史和科學(xué)的角度分析長(zhǎng)壽者的經(jīng)驗(yàn)和其中的科學(xué)道理。四是規(guī)律性。書(shū)中因篇幅有限，只舉—例，其他實(shí)例只能由史家綜合性的分析，由醫(yī)學(xué)專家從醫(yī)學(xué)角度進(jìn)行分析指導(dǎo)，從而更增加了本書(shū)的規(guī)律性。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《長(zhǎng)壽：就這么簡(jiǎn)單》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章達(dá)觀性情，百歲人生
百歲將軍話長(zhǎng)壽—南北朝羅結(jié)
粗枝老梅綠葉生—革命老帥孟奇
伴生幽禁仍長(zhǎng)壽—愛(ài)國(guó)將領(lǐng)張學(xué)良
冰霜不改當(dāng)年志—中國(guó)六大代表唐韻超
壯志未與年俱老—南宋詩(shī)人陸游
身逢盛世得延年—書(shū)法家蘇局仙
善解閑愁意自遠(yuǎn)—國(guó)畫(huà)大師劉海栗
童顏鶴齡不老松—百歲伉儷李尚福和周瑞益
富貴貧賤總稱意—廣州人鄧倫芝
第二章養(yǎng)氣育神，長(zhǎng)壽永康
第三章老有所為，長(zhǎng)壽抗衰
第四章運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，益壽延年
第五章科學(xué)飲食，祛病強(qiáng)身
第六章習(xí)慣合理身安手昌