最快速懷孕！：想生就有

序：你為什么需要這本書(shū)
第1章 想生就有！今天你準(zhǔn)備好了嗎？
女性生殖系統(tǒng)解剖學(xué)
●陰道
●子宮與宮頸
●輸卵管
●卵巢
●大腦
男性解剖學(xué)知識(shí)及生殖功能
●陰莖
●睪丸
懷孕與月經(jīng)
●排卵期
●受精與著床
第2章 有問(wèn)題我也能懷上孩子！
纖維瘤
●纖維瘤的常見(jiàn)癥狀
●纖維瘤發(fā)生的部位
●纖維瘤的治療
子宮內(nèi)膜異位
●子宮內(nèi)膜異位的治療
感染
●陰道細(xì)菌性增生癥
性傳播疾病
●淋病與衣原體疾病
●其他性傳播疾病
闌尾炎
月經(jīng)不調(diào)
多囊卵巢綜合癥（PCOS）
●多囊卵巢綜合癥（PCOS）的家族遺傳
多囊卵巢綜合癥的治療
過(guò)往盆腔手術(shù)
妊娠異位史
卵泡
人工流產(chǎn)史
過(guò)往流產(chǎn)
第3章 每個(gè)女人孕前關(guān)心的14個(gè)問(wèn)題
懷一個(gè)健康寶寶
營(yíng)養(yǎng)與先天缺損
●葉酸
●維生素A
●鋅
●其他維生素/礦物質(zhì)
免疫/傳染性疾病
●麻疹
●水痘
●肝炎
●HIV（人體免疫缺陷病毒）
●梅毒
●淋病/衣原體
●肺結(jié)核
●弓形病
●CMV（細(xì)胞巨化病毒）
●陰道細(xì)菌性增生癥
身體問(wèn)題
藥物治療
遺傳方面的咨詢(xún)
●遺傳疾病
●隨機(jī)染色體疾病
環(huán)境污染
社會(huì)生活、財(cái)務(wù)及心理方面的考慮
●健康保險(xiǎn)
●職業(yè)方面的考慮
●財(cái)務(wù)方面的考慮
第4章 警告：節(jié)育措施有害！
口服避孕藥
●服用口服避孕藥物之后生育力下降
●服用口服避孕藥丸期間發(fā)生的體重變化與月經(jīng)不調(diào)史
●口服避孕藥丸的時(shí)間長(zhǎng)度
●口服避孕藥丸與先天缺陷
醋酸甲羥孕酮
諾普朗
宮內(nèi)避孕裝置（IUD）
茵普蘭倫
隔離式避孕措施
第5章 時(shí)機(jī)決定一切！
所謂的第14日誤會(huì)
排卵如何發(fā)生
●排卵期測(cè)試紙
●排卵期測(cè)試紙是如何工作的
●如何購(gòu)買(mǎi)這樣一套測(cè)試工具
●什么時(shí)候開(kāi)始使用測(cè)試紙？
●進(jìn)行測(cè)試的最佳時(shí)辰是什么時(shí)候？
●假如永遠(yuǎn)都看不到陽(yáng)性測(cè)試結(jié)果呢？
●什么時(shí)候性交（假如在使用測(cè)試紙的話）
●使用排卵期測(cè)試紙
●基礎(chǔ)體溫記錄表（BBT）
●如何利用BBT圖表決定性交時(shí)機(jī)
●如何利用BBT圖表
子宮頸粘液變化
中期痛經(jīng)
黃體期缺乏癥（LPD）
第6章 體重超重與偏瘦怎么辦？運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致流產(chǎn)怎么辦？
我們的體重是否在可接受的范圍之外？
超重
●體重增大引起的激素變化
●流產(chǎn)與超重有關(guān)系嗎？
減肥建議
●哪種飲食方案最好？
●有多囊卵巢綜合癥（PCOS）的女性的減肥法
●低碳水化合物、高蛋白飲食方案是如何起作用的？
●如果決定嘗試低碳水化合物、高蛋白飲食方案，要怎么做呢？
●低碳水化合物、高蛋白飲食看起來(lái)是什么樣子的？
●減肥的五大要素
●假如減肥不成功，可以幫助排卵的一些藥物
體重不足
●體重過(guò)低如何引發(fā)問(wèn)題呢？
●關(guān)于體重不足的女性的其他重要事項(xiàng)
●體重不足怎么辦？
運(yùn)動(dòng)與生育力
●運(yùn)動(dòng)量大小的標(biāo)準(zhǔn)
●運(yùn)動(dòng)與流產(chǎn)
●自己如何辨別出現(xiàn)黃體期缺乏癥？
●如何改變運(yùn)動(dòng)常規(guī)
第7章 吃什么？怎么吃？
咖啡因
酒精
每天一片阿司匹林就不需要生育專(zhuān)家了嗎？
熱量攝取
蛋白質(zhì)
維生素與礦物質(zhì)
●鐵
●鋅
●維生素C
●葉酸
●鈣及其資源
其他維生素/礦物質(zhì)
●素食者
作為防治方法的營(yíng)養(yǎng)變更
●纖維瘤
●子宮內(nèi)膜異位
●營(yíng)養(yǎng)和男性生育力
第8章 不要把一切推給女人——男人起決定性的作用！
解剖學(xué)
精子
●可在藥店購(gòu)買(mǎi)到的精子測(cè)試用品
禁欲期
營(yíng)養(yǎng)
●抗氧化劑
●硒
●其他維生素及礦物質(zhì)
●左旋肉堿與乙酰左旋肉堿
運(yùn)動(dòng)
社交習(xí)慣與吸毒
●煙草
●大麻與可卡因
藥物
壓力
年齡
性功能紊亂
潤(rùn)滑劑
寬松短褲還是三角褲——這是一個(gè)爭(zhēng)論不休的問(wèn)題
第9章 有性生活才有生育力
供臥室使用的9條生育建議
●1．性交體位
●2．潤(rùn)滑劑
●3．性欲、刺激與滿(mǎn)足
●4．對(duì)女方而言的性交頻率
●5．口交
●6．陰道沖洗
●7．季節(jié)與時(shí)辰
●8．額外射精
●9．電熱毯/水床
第10章 撥回時(shí)鐘：女人35歲以上還能要孩子！
生育力為什么會(huì)隨年齡發(fā)生變化
●卵巢變化
●染色體毛病與年齡
如何降低染色體異常、先天缺陷或流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)？
流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)與年齡
生理問(wèn)題
35歲及以上的女性懷孕時(shí)可能發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)
懷上孩子應(yīng)該花多長(zhǎng)時(shí)間？
懷孕之前，什么時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行生育力測(cè)試？
第11章 關(guān)于男孩和女孩：一個(gè)倫理問(wèn)題
在家里可以嘗試哪些方法？
●性交體位
●改變陰道的pH值
●女性性高潮
●營(yíng)養(yǎng)
●性交頻率
●性交時(shí)機(jī)
復(fù)雜的（高科技）性別選擇技術(shù)
已經(jīng)得到證實(shí)的性別選擇的復(fù)雜（高科技）方法
●液式細(xì)胞計(jì)/微索法
●胚胎著床前基因診斷法
●超聲波及性別選擇
●倫理問(wèn)題
第12章 先天還得后助：生育專(zhuān)家能幫大忙！
什么時(shí)候去看婦產(chǎn)科醫(yī)生？
應(yīng)該找什么人看病？
如何做好準(zhǔn)備工作？
精和卵子能否彼此發(fā)現(xiàn)？
●精子
●卵子
精子與卵子能結(jié)合在一起嗎？
●還可能進(jìn)行其他哪些測(cè)試？
我都有哪些選擇？
假如找不出原因呢？
為不明原因的不育癥夫婦考慮最佳治療辦法時(shí)
附錄A：孕前三個(gè)月開(kāi)始使用的計(jì)劃表
妊娠周期前三個(gè)月（或更早）
●其他方面的考慮
●如果體重不足、經(jīng)期較短、不規(guī)則或沒(méi)有月經(jīng)
●如果體重超重
妊娠周期前兩個(gè)月
妊娠周期前一個(gè)月
妊娠周期——供自己使用的妊娠日歷
●指令與建議
附錄B：供性別選擇用的飲食方案
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑信息
●鉀
●鈣
●鎂
專(zhuān)業(yè)詞匯表
醫(yī)學(xué)資源
●有關(guān)生殖健康的普通信息
●先天缺陷
●不育癥互助