我就是化妝品達(dá)人2：品牌沒有告訴你的事

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推薦序／蔡憶慈
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推薦序／盧介華
自序
PART 1　你最在意的保養(yǎng)疑慮
　就是愛無防腐劑化妝品？掌握不含防腐劑的10大要件
　　防腐劑、防霉劑、抗菌劑、殺菌劑，不同嗎？
　　為什么一定要加防腐劑？
　　真的有品牌不用防腐劑嗎？
　　如何降低防腐劑的傷害？
　我想天天敷面膜！敷臉，效益比勤快重要
　　敷臉，其實(shí)很簡單
　　面膜，為何要天天敷？
　　做對敷臉配套，就不必天天忙敷臉
　　怎么敷，效果最好？
　如橡皮擦般去角質(zhì)凝膠　賠上肌膚健康的魔術(shù)表演
　　屑屑不是角質(zhì)，你也可以變同樣的魔術(shù)
　　用或不用？注意凝膠的酸堿值
　　搓屑型凝膠，使用后皮膚滑順不干澀，超好用？
　　就是超愛用，那該怎么避免傷害？
　膚質(zhì)遭秀了怎么辦？七分造清潔，三分靠保養(yǎng)
　　不要以為已經(jīng)很會洗臉了！
　　臉沒洗干凈，會長粉刺？
　　另一種你忽略的清潔關(guān)鍵
　化妝傷皮膚？都是粉底惹的禍
　　好用粉底液的風(fēng)險(xiǎn)迷思
　　寶貝肌膚，依場合需求選粉
　　護(hù)膚與化妝，須完美銜接
　化妝水可有可無？一瓶搞定的有效保養(yǎng)
　　化妝水的配方最單純
　　保濕化妝水的價(jià)值
　　化妝水的另類價(jià)值
　　對化妝水的錯(cuò)誤依賴
　準(zhǔn)新娘該做臉部保養(yǎng)嗎？只與預(yù)算、意愿有關(guān)
　　第一個(gè)星期做什么？
　　第二個(gè)星期做什么？
　　第三個(gè)星期做什么？
　　第四個(gè)星期做什么？
　　倒計(jì)時(shí)48小時(shí)做什么？
PART 2　季節(jié)性的精準(zhǔn)保養(yǎng)
　酷熱保養(yǎng)有困難？做個(gè)有質(zhì)感的夏日美女
　　從習(xí)慣中了解保濕與否的需求
　　夏天該怎么保濕？
　　外油內(nèi)干型肌膚的保濕之路
　　如何成就夏天的好膚質(zhì)？
　秋冬保濕大不易？擺脫干燥有訣竅
　　先掌握氣候濕度，再開始保養(yǎng)化妝
　　選對保濕產(chǎn)品
　　低濕度、日夜溫差大的上妝法
　　高濕度、日夜溫差大的上妝法
　　身體保濕，趁洗澡完在浴室完成
　秋冬一定在用護(hù)手霜嗎？用得巧比用得勤有效
　　為什么玉手總在秋冬感覺不適？
　　怎么選擇護(hù)手霜？
PART 3　身體的精準(zhǔn)保養(yǎng)
　背部保養(yǎng)有秘訣？創(chuàng)造祼肩露背的好肌膚
　　從正確的洗澡開始
　　有的人很懶不洗澡，為什么背也不會長痘痘呢？
　　終結(jié)背部粉刺
　　背部的痘疤及肌膚暗沉、毛孔粗大怎么辦？
　　背部需要搽乳液、化妝水與防曬品嗎？
你是泡澡，還是洗澡？洗、泡一次完成不妥當(dāng)
　　要泡澡，還是洗澡？
　　不沖掉，就有風(fēng)險(xiǎn)的泡泡浴品
　　再次沖洗，護(hù)膚成分全流失了嗎？
　　泡澡后可以不沖洗的產(chǎn)品
　勤泡澡就會變美？純泡湯心情美，用對料身體美
　　泡澡，一定得加料嗎？
　　來個(gè)有目的的泡澡
　　泡澡料，怎么選？用多少？
　　除穢泡澡重效果
　不需泡澡桶的泡澡法？干泡排毒，夏天好選擇
　　什么是千泡法？
　　干泡法的優(yōu)點(diǎn)
　　有專門干泡用的產(chǎn)品？
　　皮膚真的需要經(jīng)常排毒嗎？
PART 4　頭發(fā)的精準(zhǔn)保養(yǎng)
　為什么頭越洗越癢？命先，不如正確洗
　　洗發(fā)、潤發(fā)與護(hù)發(fā)，意思大不相同
　　你的洗發(fā)、潤發(fā)習(xí)慣都正確嗎？
　　硅靈的問題在哪里？’
　　怎么看待潤、護(hù)發(fā)產(chǎn)品
　選對發(fā)品擁的漂亮發(fā)質(zhì) 丑小鴨變天鵝，羽毛是新?lián)Q的
　　發(fā)質(zhì)能經(jīng)由發(fā)品改變多少？
　　如何選購居家用發(fā)品？
　　護(hù)發(fā)可以挽救發(fā)質(zhì)嗎？
　　頭發(fā)燙壞、染壞了，護(hù)發(fā)多久可以恢復(fù)？
PART 5新奇話題追追追
　天然尚好——有機(jī)認(rèn)證的保養(yǎng)品
　　有機(jī)化妝品的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)
　　不要被有機(jī)認(rèn)證給蒙騙了
　　天然不等于有機(jī)，有機(jī)不等于最好
　　有機(jī)認(rèn)證標(biāo)章導(dǎo)覽
　實(shí)惠、方便、聰明購——網(wǎng)絡(luò)化妝品
　　名人研發(fā)、監(jiān)制的光環(huán)底下
　　網(wǎng)絡(luò)品牌很便宜？小心還是沒有撿到便宜
　　網(wǎng)絡(luò)品牌很便宜？你能了解的內(nèi)情有限
　　一樣的活性成分，護(hù)膚價(jià)值差異大
　　就算使用相同原料，加了多少還是個(gè)謎
　好還要更好——醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品（假象版）
　　有醫(yī)生或藥店的地方，就有賣醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品？
　　檢視你所認(rèn)識的醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品
　　醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品的基本要件之一
　　醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品的基本要件之二
　　醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品的基本要件之三
　好還要更好——醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品（愿景版）
　　醫(yī)學(xué)美容保養(yǎng)品新定位
　　拒絕拿醫(yī)學(xué)美容當(dāng)包裝紙的保養(yǎng)品
　Only for man——男性專屬保養(yǎng)品
　　丑男的癥結(jié)——先天不良，后天失調(diào)
　　熟男的優(yōu)勢——不長斑，彈性佳
　　丑男如何為面子加分？
　　熟男如何為面子加分？
　不只穿戴，還可吃、搽——納米金屬保養(yǎng)品
　　納米金與黃金箔的差異
　　納米白金與納米黃金，孰優(yōu)？
　　納米銀，最好的殺菌劑替代物
　21世紀(jì)的生物技術(shù)依賴——?jiǎng)匐摹⑸L因子
　　勝肽是什么？打哪來？做什么用？
　　保養(yǎng)品用的是什么勝肽？打哪來？做什么用？
　　生長因子是什么？打哪來？做什么用？
　　生長因子的問題與展望
　全球變暖，肌膚丑化——抵御環(huán)境的護(hù)膚新概念
　　全球變暖，與皮膚保養(yǎng)有關(guān)？
　　全球變暖，保養(yǎng)三部曲之一
　　全球變暖，保養(yǎng)三部曲之二
　　全球變暖，保養(yǎng)三部曲之三
　　全球變暖，更該加強(qiáng)保濕？
　頭發(fā)的彩妝師——解讀染色乾坤，保障染發(fā)安全
　　為什么那么多染發(fā)劑要用PPD？
　　如何避免用到含PPD8,勺染發(fā)劑？
　　植物性染發(fā)劑，還是有PPD？
　　安全措施做對了，才有意義
附錄 還有哪些你關(guān)心的事，品牌忘了說？
　保養(yǎng)品的冷藏注意事項(xiàng)
　玻尿酸到底好在哪里？
　搽了取防曬品、隔離霜，需不需要卸妝？
　深層敷臉，黑頭粉刺不來擾？
　快速改善面皰與敏感問題的保養(yǎng)品？
　爭議不斷的卸妝油？