隨著人民生活水平的不斷提高，人們自我保健意識和能力的不斷增強，按摩療法，這種無不良副作用，又簡易可行的傳統(tǒng)的自然療法，備受人們的青睞和喜愛。越來越多的人愿意利用自己的手，在閑暇時敲一敲，揉一揉，進行疾病的預防和身體的保健。本書主要介紹了如何通過按摩達到強壯身體、防病治病的方法，包括按摩變美麗、按摩改善癥狀、按摩治療疾病等，有針對性地選擇了目前人們比較關注的、具有保健功效的按摩方法，如美容祛斑、除皺祛皺、減肥減脂、消除疲勞、緩解壓力、健腦益智、提高免疫力等，同時，還介紹了應用按摩治療效果比較好的40余種疾病，對這些疾病的按摩前準備、按摩方法、按摩后保健和日常生活提示等內容進行了詳細的介紹。書后附有人體骨度分寸和常用的腧穴定位。全書內容通俗、實用，圖文并茂，配有動態(tài)光盤，光盤中詳細介紹了按摩、取穴的方法。
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