常見(jiàn)病癥自我按摩

第一章　自我按摩概述
　第一節(jié)　自我按摩方法
　　一、部位按摩法
　　二、經(jīng)絡(luò)穴位按摩法
　第二節(jié)　自我按摩手法
　　一、按法
　　二、摩法
　　三、推法
　　四、拿法
　　五、揉法
　　六、捏法
　　七、掐法
　　八、擦法
　　九、搓法
　　十、叩法
　　十一、點(diǎn)法
　　十二、撥法
　　十三、彈筋法
　　十四、拍法
　　十五、捶法
　　十六、捻法
　　十七、抹法
　　十八、捫法
　第三節(jié)　自我按摩注意事項(xiàng)
　　一、自我按摩前后
　　二、自我按摩時(shí)的體位
　　三、自我按摩禁忌
第二章　內(nèi)科病癥的保健按摩
　第一節(jié)　呼吸系統(tǒng)病癥
　　感冒
　　慢性支氣管炎
　　肺氣腫
　第二節(jié)　循環(huán)系統(tǒng)病癥
　　高血壓
　　低血壓
　　心臟神經(jīng)官能癥
　　中風(fēng)后遺癥
　第三節(jié)　消化系統(tǒng)病癥
　　胃脘痛
　　消化不良
　　胃下垂
　　胃腸道功能紊亂
　　習(xí)慣性便秘
　　慢性腹瀉
　　脂肪肝
　　呃逆
　　腹脹
　第四節(jié)　神經(jīng)精神病癥
　　緊張型頭痛
　　失眠
　　眩暈
　　神經(jīng)衰弱
　　大腦疲勞
　　大腦功能衰退
　　面神經(jīng)麻痹
　第五節(jié)　泌尿系統(tǒng)病癥
　　腎下垂
　　非阻塞性尿潴留
　第六節(jié)　其他內(nèi)科病癥
　　糖尿病
　　肥胖癥
第三章　骨傷科病癥的保健按摩
　第一節(jié)　頸部病癥
　　落枕
　　頸椎病
　第二節(jié)　胸腹部病癥
　　胸脅進(jìn)傷
　　腹部肌肉拉傷
　第三節(jié)　腰部病癥
　　腰肌勞損
　　腰腿痛
　第四節(jié)　上肢部病癥
　　肩周炎
　　肘部軟組織扭挫傷
　　腕關(guān)節(jié)　勞損
　第五節(jié)　下肢部病癥
　　小腿抽筋
　　踝關(guān)節(jié)　扭傷
　　足底痛
第四章　婦科病癥的保健按摩
　月經(jīng)不調(diào)
　更年期綜合征
　慢性盆腔炎
　女性性冷淡
第五章　男科病癥的保健按摩
　遺精
　早泄
　陽(yáng)痿
　前列腺肥大
第六章　五官科病癥的保健按摩
　青少年假性近視
　老花眼
　慢性鼻竇炎
　面肌痙攣
第七章　亞健康的保健按摩
　辦公室綜合征
　頸肩腕綜合征
　電腦眼病
　信息焦慮綜合征
　工作場(chǎng)所抑郁癥
　家庭主婦職業(yè)病
　電視綜合征
　競(jìng)技綜合征