治病不如防病

第一章 小兒常見病的治療與預(yù)防
第一節(jié) 小兒消化系統(tǒng)疾病
一、小兒腹瀉
小兒腹瀉的分類
小兒腹瀉的識別
小兒腹瀉的治療
小兒腹瀉的護理
小兒腹瀉要嚴(yán)防脫水
治療腹瀉脫水的對策
我們能做什么——給家長的護理建議
我們還能做什么——給家長的預(yù)防建議
二、小兒積食
臨床表現(xiàn)——如何發(fā)現(xiàn)寶寶積食
小兒積食是怎樣發(fā)生的
小兒積食的治療
飲食療法——小兒積食的家庭對策之一
按摩療法——小兒積食的家庭對策之二
運動療法——小兒積食的家庭對策之三
預(yù)防為主——小兒積食的家庭對策之四
小寶寶厭奶是怎么回事
小寶寶厭奶的四大原因及其對策
第二節(jié) 小兒呼吸系統(tǒng)疾病
一、小兒急性上呼吸道感染
臨床表現(xiàn)——小兒感冒的識別
小兒急性上呼吸道感染的治療
呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防——給家長的建議
二、小兒百日咳
百日咳的傳播途徑——飛沫經(jīng)呼吸道傳播
臨床表現(xiàn)——如何識別百日咳
小兒百日咳的治療
小兒百日咳的預(yù)防——給家長的建議
三、小兒肺炎
小兒肺炎的臨床表現(xiàn)
我們能做什么——小兒肺炎的癥狀及處理方法
我們還能做什么-小兒肺炎的護理和預(yù)防方法
第三節(jié) 小兒感染性疾病
一、麻疹
麻疹是怎樣流行的
臨床表現(xiàn)——如何識別麻疹
麻疹的并發(fā)癥
我們能做什么——麻疹的治療
我們還能做什么——麻疹的預(yù)防
二、風(fēng)疹
風(fēng)疹是怎樣流行的
臨床表現(xiàn)——如何識別風(fēng)疹
先天性風(fēng)疹綜合癥
風(fēng)疹的治療一一本病無特效藥
風(fēng)疹的預(yù)防——免疫與隔離
三、水痘
水痘是怎樣流行的
臨床表現(xiàn)——如何識別水痘
水痘的并發(fā)癥
我們能做什么——水痘的治療
我們還能做什么——水痘的預(yù)防
四、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是怎樣流行的
臨床表現(xiàn)——如何識別流行性腮腺炎
流行性腮腺炎的并發(fā)癥
流行性腮腺炎的治療——抗病毒藥物無效
流行性腮腺炎的預(yù)防——免疫與隔離
五、小結(jié)——給家長的建議
第四節(jié) 小兒維生素缺乏癥
一、維生素C缺乏癥
維生素C缺乏癥的病因
臨床表現(xiàn)——如何識別維生素c缺乏癥
維生素C缺乏癥的治療
維生素C缺乏癥的預(yù)防
二、維生素A缺乏癥
維生素A缺乏癥的病因
臨床表現(xiàn)——如何識別維生素A缺乏癥
維生素A缺乏癥的治療與預(yù)防
維生素A中毒癥的防治
三、維生素B1缺乏癥
維生素B1缺乏癥的病因
臨床表現(xiàn)——如何識別維生素B1缺乏癥
維生素B1缺乏癥的治療
維生素B1缺乏癥的預(yù)防
四、維生素D缺乏性佝僂病
維生素D缺乏性佝僂病的病因
臨床表現(xiàn)——如何識別維生素D缺乏性佝僂病
維生素D缺乏性佝僂病的治療
維生素D缺乏性佝僂病的預(yù)防
第五節(jié) 小兒貧血癥
小兒貧血的危害——專家的防治建議
小兒貧血的食療法
小兒貧血的食療方
缺鐵性貧血的預(yù)防
第六節(jié) 小兒肥胖癥
引起小兒肥胖癥的病因
小兒肥胖癥的臨床表現(xiàn)
肥胖兒童的膳食調(diào)整
肥胖兒童的運動原則
小兒肥胖癥的預(yù)防

第二章 中老年常見疾病的治療
第一節(jié) 骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥的分類
骨質(zhì)疏松的常見癥狀
骨質(zhì)疏松的原因
哪些人易患骨質(zhì)疏松癥
怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥——三條預(yù)防措施
怎樣應(yīng)對骨質(zhì)疏松癥——五條相處之道
第三節(jié) 肥胖癥
肥胖癥的病因——已知的七大因素
肥胖癥的癥狀——警惕并發(fā)癥
肥胖癥的分類
單純性肥胖癥的治療原則——二加一療法
單純性肥胖癥的飲食療法——控制總熱量
單純性肥胖癥的運動療法——加大運動量
單純性肥胖癥的藥物療法——不能依賴
建議采用的減肥食譜——美食療法
單純性肥胖癥的食療方——輕松減肥
肥胖癥的禁忌食品——管住嘴
預(yù)防肥胖癥——現(xiàn)在就開始行動
第四節(jié) 高血脂
高血脂癥的分類
看看哪些人易患高血脂癥
檢查血脂的注意事項——確保化驗結(jié)果準(zhǔn)確
高血脂癥的治療指導(dǎo)
高血脂癥患者的膳食結(jié)構(gòu)——13條戒律
高血脂的食療藥粥——益腎養(yǎng)肝，降脂抗衰
怎樣預(yù)防血脂增高
第五節(jié) 高血壓
正常血壓和高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
臨床表現(xiàn)——高血壓患者的自我診斷
高血壓與高血壓病——不是一回事
高血壓的五大發(fā)病因素
不及時治療高血壓，我們將面臨的危險
老年人高血壓的治療原則
治療高血壓病的有效方法
降壓藥物的使用原則
提醒你——血壓應(yīng)控制到多少為宜
嚴(yán)防偏差——提醒居家治療的患者
高血壓病患者的運動治療
高血壓病患者的飲食治療——宜清淡，夠營養(yǎng)
高血壓病患者的食療方——推薦一
高血壓病患者的美味湯——推薦二
高血壓病患者的藥茶方——推薦三
高血壓患者的自我保健方法
高血壓病的預(yù)防——從改變生活方式開始
得了高血壓還要預(yù)防嗎？——答案是肯定的
早晨補充水分——防止高血壓在9～10點高峰期發(fā)作
第六節(jié) 糖尿病
糖尿病的分類及表現(xiàn)
糖尿病的病因——我們所知道的七大因素
糖尿病的早期征象——15個信號
有關(guān)糖尿病的六大誤解——一錯再錯
并發(fā)癥可避免——但有條件
糖尿病治療的控制標(biāo)準(zhǔn)
糖尿病患者的運動療法
運動中的特別注意事項
糖尿病的基本治療——飲食治療
糖尿病患者的飲食計劃及計算方法
糖尿病患者飲食的合理量——提供參考
糖尿病患者的飲食禁忌——管住嘴
糖尿病的藥膳方——美食療法，何樂而不為
糖尿病人的自我療養(yǎng)——“九不”、“七做到”
三道防線預(yù)防糖尿病——打持久戰(zhàn)
第七節(jié) 冠心病
冠心病的分類
冠心病的常見致病因素——中醫(yī)的觀點
冠心病的心理社會病因——西醫(yī)的觀點
冠心病的臨床表現(xiàn)
心絞痛發(fā)作時如何用藥
心絞痛發(fā)作時的正確用藥方法
如何與冠心病相安無事——家庭防治措施
冠心病的食療方——吃出健康來
冠心病患者的生活禁忌——八大忌
夜間請喝3杯水——冠心病患者的一道安全防線
不宜展煉一一給冠心病患者的警告
冠心病的預(yù)防——構(gòu)筑三級防線
第八節(jié) 哮喘
哮喘的種類
支氣管哮喘的癥狀及誘發(fā)因素
哮喘夜間發(fā)作的對策——見招拆招
哮喘的治療及預(yù)防措施
中醫(yī)的辨證施治——哮喘的飲食宜忌原則
哮喘病患者的日常生活注意事項
老年哮喘病患者的飲食選擇
哮喘的家庭自療方——口服與外敷
寒性哮喘的食療方——溫補散寒
熱性哮喘的食療方——清熱化痰
寒哮熱哮均宜的食療品——補虛扶正化痰
哮喘病的秋季進(jìn)補方——培補氣血
哮喘的運動療法——耐寒鍛煉
第九節(jié) 帕金森氏癥
帕金森氏癥的癥狀
帕金森氏癥患者的合理飲食
帕金森氏癥的家庭護理要點——給家人的建議
第十節(jié) 老年癡呆癥
老年癡呆癥的病因——與老年斑有直接關(guān)聯(lián)
老年癡呆癥的早期征象——10大警兆
老年癡呆的主要表現(xiàn)
老年性癡呆的診斷與治療
老年性癡呆的飲食療法——美食療法
老年性癡呆的預(yù)防——注意飲食營養(yǎng)

第三章 女性常見疾病的治療與預(yù)防
第一節(jié) 痛經(jīng)
痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)
痛經(jīng)——為什么痛
痛經(jīng)的一般治療與禁忌
經(jīng)期的心理療法——自我調(diào)適
痛經(jīng)的中醫(yī)藥膳療法——對癥下藥
經(jīng)期的體育鍛煉——適度為宜
第二節(jié) 陰道炎
女性易患陰道炎的原因一解剖學(xué)知識
“初潮”期陰道炎——癥狀及治療
緊身褲性陰道炎——癥狀及治療
過敏性陰道炎——癥狀及治療
化膿性陰道炎——癥狀及治療
霉菌性陰道炎——臨床表現(xiàn)
如何預(yù)防霉菌性陰道炎
第三節(jié) 尿道感染
尿道感染的癥狀
尿道感染——為什么會感染
女性尿道感染的處理措施
尿道感染的預(yù)防
第四節(jié) 乳房不適
生理性乳房疼痛及其原因
造成乳房不適的外在因素
乳房常見的疾病
乳房的自我檢查——三個步驟
緩解乳房不適的自療法——專家建議
乳房的日常保健
第五節(jié) 貧血癥
貧血癥的癥狀及起因
貧血的自查——了解自己
導(dǎo)致女性貧血的主客觀因素
貧血癥的治療措施及飲食宜忌
貧血患者的保健藥膳——美食療法
第六節(jié) 偏頭痛
偏頭痛的誘因、征兆及癥狀
生理周期帶來偏頭痛——癥狀及解決方案
壓力帶來偏頭痛——癥狀及解決方案
部分食物引發(fā)偏頭痛——癥狀及解決方案
鼻竇炎引起的偏頭痛——看五官科
冷熱刺激引起的偏頭痛——看牙科
第七節(jié) 更年期綜合癥
影響更年期癥狀的社會心理因素
更年期綜合癥的常見癥狀
更年期綜合癥的藥物治療
更年期的家庭調(diào)養(yǎng)措施
更年期的飲食調(diào)養(yǎng)——挑食有理
陰虛的飲食調(diào)治——滋陰養(yǎng)血
腎陽虛的飲食調(diào)治——補腎溫陽
更年期綜合癥的食療方——吃粥飲湯

第四章 男性常見疾病的治療與預(yù)防
第一節(jié) 脫發(fā)
脫發(fā)的分類
男性脫發(fā)的原因
中醫(yī)對脫發(fā)病因的研究
男性脫發(fā)的一般治療
男性脫發(fā)的對癥治療
飲食營養(yǎng)平衡——頭發(fā)健康美麗
推薦生發(fā)食譜——吃出一頭美發(fā)來
推薦外涂藥方——搽出一頭美發(fā)來
頭發(fā)的日常護理——做足頂上功夫
男性如何預(yù)防脫發(fā)——從生活調(diào)適入手
第二節(jié) 潰瘍
消化性潰瘍的病因
潰瘍病的臨床表現(xiàn)
潰瘍病的治療原則及方法
潰瘍病患者的飲食療法
潰瘍病患者的自我調(diào)養(yǎng)
預(yù)防潰瘍病的復(fù)發(fā)——堅持長療程治療．
第三節(jié) 前列腺疾病
前列腺炎的分類
急性前列腺炎的臨床表現(xiàn)癥狀
慢性前列腺炎的臨床表現(xiàn)癥狀
前列腺炎的發(fā)病原因
急性前列腺炎的治療
慢性前列腺炎的治療
慢性前列腺炎的按摩治療
前列腺炎的中醫(yī)治療——對癥下藥
前列腺疾病的預(yù)防——從年輕時做起
第四節(jié) 陽痿
為什么會發(fā)生陽痿
陽痿的分類及原因
陽痿的自我判斷
陽痿的治療——樹立信心最重要
陽痿的藥膳——補腎壯陽
第五節(jié) 早泄
引起早泄的原因
早泄的治療原則——提高刺激閾
早泄的治療——夫妻共同參與
早泄的食療方
早泄的預(yù)防
第六節(jié) 下背痛
引起下背痛的原因
下背痛的癥狀
下背痛的診斷及治療原則
導(dǎo)致下背痛的危險因素
下背痛患者的自我療養(yǎng)——求醫(yī)不如求己
日常生活中的注意事項——防止扭傷
下背痛的運動療法——伸展體操
第七節(jié) 痛風(fēng)
痛風(fēng)的早期癥狀
發(fā)生痛風(fēng)的原因
男性易患痛風(fēng)的原因
痛風(fēng)發(fā)作的癥狀
痛風(fēng)的并發(fā)癥
痛風(fēng)的預(yù)后
痛風(fēng)的治療原則
痛風(fēng)急性發(fā)作的治療——在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行
痛風(fēng)平緩期的治療
痛風(fēng)的自我調(diào)治——六大原則
痛風(fēng)的飲食預(yù)防——三多三少
痛風(fēng)的食療方
如何早期發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)——查血尿酸