公民自救手冊：面對地震的自救與互救

緒言
山崩地裂，抗災(zāi)避難——面對地震的自救與互救
典型災(zāi)害
△唐山與汶川：兩次慘絕人寰的地震災(zāi)難
A　認(rèn)識(shí)地震災(zāi)難的危害
1、地震：自然災(zāi)害中的“元兇”
2、地震災(zāi)害突發(fā)的成因
3、地震所帶來的巨大災(zāi)害
4、我們不必對地震恐慌
5、以積極有效的措施綜合預(yù)防
6、預(yù)防震災(zāi)，生存自救的物資準(zhǔn)備
B　地震突發(fā)時(shí)的緊急自救
1、保持鎮(zhèn)靜，不能驚慌失措
2、在家中如何進(jìn)行地震避害
3、在室外如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)
4、在工作崗位上如何應(yīng)對震魔
5、在公共場所如何緊急避險(xiǎn)
6、自駕車行駛中的避險(xiǎn)自救措施
7、震后被壓埋困陷的自救方法
C　震中和震后對他人的救護(hù)
1、發(fā)揚(yáng)“救人于危難之中”的美德
2、掌握地震中快速救人的方法
D　震后對傷員的深度救護(hù)
1、尊重生命，用真情撫慰受傷的心靈
2、及時(shí)化解災(zāi)區(qū)群眾痛失親人的哀傷
3、震后傷員須正確急救包扎
4、地震后須立即對飲用水消毒
5、防止震后次生災(zāi)害的發(fā)生
6、震后野營時(shí)須搞好臨時(shí)環(huán)境衛(wèi)生
7、災(zāi)區(qū)安置點(diǎn)防震棚注意消防安全
施援救護(hù)，挽救生命——災(zāi)害中致傷的傷員急救方法
典型災(zāi)害
△不懂急救導(dǎo)致他們死亡
△骨折沒影響麥當(dāng)娜
A　急救傷員的基本要求
1、災(zāi)難中受傷的各種情況
2、找到傷病員后要做的第一件事
3、對傷員傷情迅速作出判斷與分類
4、對傷員進(jìn)行急救的合理程序
B　對傷員傷口的止血與包扎
1、外傷出血時(shí)的止血方法
2、對傷員傷口的正確包扎
3、對不同部位采用不同的包扎技巧
C　對各種傷員的急救
1、對高空墜落傷員的急救
2、對腹部銳傷傷員的急救
3、對腹部鈍傷傷員的急救
4、對外傷性昏迷傷員的急救
5、對骨折傷員的急救
6、對休克傷員的急救
D　搬運(yùn)傷員的正確方法
1、把傷員搬運(yùn)到擔(dān)架上的正確方法
2、徒手搬運(yùn)傷員的正確方法
3、使用器械搬運(yùn)傷員的正確方法
4、對特殊傷員搬運(yùn)的正確方法
E　野外各種情況下的自救
1、登山遇險(xiǎn)的自救措施
2、身陷沼澤的自救措施
3、叢林遇險(xiǎn)的自救措施
4、沙漠遇險(xiǎn)的自救措施
5、在冰天雪地中的自救措施