選對(duì)中藥進(jìn)對(duì)補(bǔ)：張國(guó)璽談中藥養(yǎng)生

第一篇 中藥養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)　　
一、走出濫用補(bǔ)益中藥的誤區(qū)　　
二、懂點(diǎn)中醫(yī)藥常識(shí)，自己學(xué)會(huì)鑒識(shí)中藥和對(duì)癥補(bǔ)益　　
三、性味歸經(jīng)有講究　　
四、中藥的配伍有講究　　　
五、煎煮中藥是一門學(xué)問　　　
第二篇 中藥養(yǎng)生補(bǔ)益有道　　　
一、人參：大補(bǔ)元?dú)獍采褚嬷恰　　?br /> 二、西洋參：補(bǔ)氣養(yǎng)陰生津止渴　　　
三、黨參：補(bǔ)中益氣生津養(yǎng)血　　　
四、黃芪：補(bǔ)氣升陽(yáng)益衛(wèi)固表　　　
五、靈芝：扶正固本養(yǎng)心安神　　　
六、山藥：健脾補(bǔ)腎益氣養(yǎng)陰　　　
七、大棗：補(bǔ)中益氣養(yǎng)血安神　　　
八、蜂蜜：補(bǔ)脾潤(rùn)肺滑腸通便　　　
九、何首烏：滋補(bǔ)肝腎補(bǔ)益精血　　　
十、阿膠：補(bǔ)血止血滋陰潤(rùn)肺　　　
十一、當(dāng)歸：補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛　　　
十二、鹿茸：溫補(bǔ)腎陽(yáng)強(qiáng)健筋骨　　　
十三、冬蟲夏草：益腎補(bǔ)肺止血化痰　　　
十四、王漿：滋補(bǔ)強(qiáng)壯延緩衰老　　　
十五、淫羊藿：補(bǔ)腎壯陽(yáng)祛風(fēng)除濕　　　
十六、杜仲：補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨　　　
十七、百合：滋陰潤(rùn)肺清心安神　　
十八、枸杞子：滋補(bǔ)肝腎明目潤(rùn)肺　　　　
十九、銀耳：滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)胃生津　　　　
二十、女貞子：補(bǔ)益肝腎清熱明目　　　　
二十一、茯苓：利水滲濕健脾安神　　　　
二十二、薏米：利濕健脾清熱除痹　　　　
二十三、山楂：消食化積活血散瘀　　　　
二十四、丹參：活血化瘀涼血安神　　　　
二十五、三七：活血止血化瘀止痛　　　　
二十六、五味子：生津止瀉寧心安神　　　　
二十七、芡實(shí)：補(bǔ)脾去濕益精固精　　　　
二十八、蓮子：健脾益腎養(yǎng)心安神　　　　
二十九、刺五加：補(bǔ)益肝腎強(qiáng)壯筋骨　　　　
三十、白芍：養(yǎng)血斂陰柔肝止痛　　　　
三十一、肉蓯蓉：補(bǔ)腎益精潤(rùn)腸通便　　　　
第三篇 中藥治療常見病的驗(yàn)方　　　　
一、常用中藥的治療分類　　　　
二、心血管系統(tǒng)疾病的治療驗(yàn)方　　　　
三、腦血管疾病的治療驗(yàn)方　　　　
四、呼吸系統(tǒng)疾病的治療驗(yàn)方　　　　
五、消化系統(tǒng)疾病的治療驗(yàn)方　　　　
六、泌尿系統(tǒng)疾病的治療驗(yàn)方　　　　
七、機(jī)體代謝失調(diào)性疾病的治療驗(yàn)方　　　　
八、耳鼻喉科疾病的治療驗(yàn)方　　　　
九、其他疾病的治療驗(yàn)方　　　　
十、中醫(yī)虛癥的治療驗(yàn)方