大學(xué)體育標準教程

基礎(chǔ)理論篇
　第一章　健康概述
　　第一節(jié)　健康的基礎(chǔ)知識
　　第二節(jié)　影響健康的因素及現(xiàn)代人的健康危機
　　第三節(jié)亞健康
　第二章　營養(yǎng)與健康
　　第一節(jié)　營養(yǎng)對健康的影響
　　第二節(jié)　營養(yǎng)素及人體對營養(yǎng)素的需要
　　第三節(jié)平衡膳食
　　第四節(jié)　營養(yǎng)狀況自我評估
　第三章　行為與健康
　　第一節(jié)　行為和行為對健康的影響
　　第二節(jié)　促進大學(xué)生健康的行為及養(yǎng)成
　　第三節(jié)　危害大學(xué)生健康的行為及矯正
　第四章　運動與健康
　　第一節(jié)　運動的生理學(xué)和心理學(xué)基礎(chǔ)
　　第二節(jié)　運動對健康的影響
　　第三節(jié)　大學(xué)生的生理和心理特點
　　第四節(jié)　運動促進健康的實施原則
　　第五節(jié)　運動促進健康的理想方式一一運動處方
　　第六節(jié)　運動性損傷和運動性疾病的預(yù)防與處置
　　第七節(jié)　女子運動衛(wèi)生保健
　第五章體質(zhì)健康測評
　　第一節(jié)　使用新《標準》測試的操作
　　第二節(jié)測試的成績評定
運動技能篇(上)
　第六章　健身運動
　　　第一節(jié)健身運動概述
　　　第二節(jié)健身走運動
　　　第三節(jié)健身跑運動
　　　第四節(jié)　“三浴”健身法
　第七章　養(yǎng)生運動
　　　第一節(jié)養(yǎng)生運動概述
　　　第二節(jié)五禽戲
　　　第三節(jié)八段錦
　　　第四節(jié)　易筋經(jīng)
　第八章　休閑運動
　　　第一節(jié)休閑運動概述
　　　第二節(jié)輪滑
　　　第三節(jié)跆拳道
　　　第四節(jié)街舞
　　　第五節(jié)毽球
　第九章　戶外運動
　　　第一節(jié)　戶外運動概述
　　　第二節(jié)野外生存
　　　第三節(jié)登山運動
　　　第四節(jié)　定向運動
　第十章　康復(fù)運動
　　　第一節(jié)　康復(fù)運動概述
　　　第二節(jié)　危害人類健康的主要疾病的運動療法
　　　第三節(jié)　危害大學(xué)生健康的主要疾病的運動療法
運動技能篇（下）