求醫(yī)先求己做自己的健康專家中醫(yī)認為，人體各個組織器官共處于一個統(tǒng)一體中。中醫(yī)在給人治病時，總是根據“有諸內，必形諸于外”，故“視其外應，以知其內臟，則知所病矣”。這就決定了中醫(yī)可以通過五官、形體、色脈等外在的異常表現(xiàn)，由表及里推斷和了解內臟之病變，從而作出正確的診斷以作為治療的依據。《從頭到腳話健康》從頭到腳為讀者闡述了多種疾病產生的原因、癥狀，以及預防與治療的辦法?！稄念^到腳話健康》指出，在人體的每一個部位上，雖然都可能產生疾病，但任何疾病的產生都不是孤立的。如果你能讓身體處在一個平衡的狀態(tài)中，那么，即使遇見了異常的“氣候變化”，也不會得病。但如果外受風、寒、暑、濕，內受喜、怒、憂、思的影響，那么，伺機而動的致病因子就可能從10個變成100個，100個變成1000個……這時，疾病就會乘虛而入了。因此，要想不得病，就得努力使自己的身心處于一個相對平衡的狀態(tài)中，這樣你才可以變得百病不侵。
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