遠(yuǎn)離三高從細(xì)節(jié)做起

高血壓
　血壓的組成
　人的血壓總是在一定范圍內(nèi)波動(dòng)
　血壓可以出現(xiàn)瞬時(shí)變異
　人的血壓晝夜是如何變化的
　季節(jié)變換對(duì)血壓有影響
　不同年齡段血壓變化的特點(diǎn)
　高血壓病的確切含義
　高血壓病患者血壓應(yīng)控制在什么程度
　高血壓數(shù)值的換算方法
　影響脈壓差的基本因素
　高血壓與高血壓病的區(qū)別
　生活中適應(yīng)性高血壓最危險(xiǎn)
　高血壓病對(duì)健康的危害
　高血壓病的分期
　遺傳因素對(duì)血壓的影響
　肥胖能影響人的血壓
　精神因素對(duì)血壓的影響
　吃鹽過(guò)多會(huì)引起高血壓
　血壓隨年齡的增大而增高
　吸煙會(huì)促使血壓升高
　長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可促使血壓升高
　職業(yè)對(duì)血壓有影響
　性格對(duì)血壓的影響
　睡眠打鼾的人宜注意防止血壓升高
　肢體麻木者要及時(shí)查血壓
　鼻腔出血者不宜忽視血壓因素
　頭痛頭暈者不宜忽視查血壓
　陽(yáng)萎患者不宜忽視查血壓
　高血壓病不宜忽視頭部癥狀
　高血壓病患者宜定期測(cè)量血壓
　高血壓病患者宜定期查眼底
　高血壓病患者宜定期查心臟
　高血壓患者宜定期查尿常規(guī)
　高血壓病不是成年人的專(zhuān)利
　高血壓病可能引起的疾病
　常吃西瓜能降壓
　常吃西紅柿有益降血壓
　常吃海帶有益降血壓
　常吃芹菜有益降血壓
　常吃馬蘭頭有益降血壓
　常吃香菇有益降血壓
　常吃木耳有益降血壓
　常吃生姜對(duì)高血壓病有益
　常吃胡蘿卜對(duì)高血壓病有益
　常吃菠菜可防血管硬化
　常吃芥菜有益降血壓
　蘋(píng)果是高血壓病的健康之友
　茄子有保護(hù)人的血管的功能
　香蕉含有降低血壓的鉀離子
　常吃梨有益肝火上炎型高血壓病
　常喝牛奶對(duì)降血壓有輔助作用
　獼猴桃對(duì)高血壓病有食療作用
　檸檬具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的功能
　食用蝦皮有益高血壓患者
　蜂蜜具有保護(hù)血管通便降壓的功效
　山楂具有降壓強(qiáng)心作用
　高血壓病患者宜常食橘子
　白果是心血管疾病的保健良藥
　蓮子可抗心律失常
　五谷加紅棗勝似靈芝草
　高血壓病患者宜常吃大蒜
　高血壓病患者不宜過(guò)量吃狗肉
　高血壓病患者不宜過(guò)量喝雞湯
　高血壓病患者吃鹽要限量
　高血壓病患者喝茶的宜與忌
　高血壓病患者不宜過(guò)量飲咖啡
　高血壓病患者不宜濫補(bǔ)人參
　高血壓病患者不宜過(guò)量吃魚(yú)露
　高血壓病患者不宜過(guò)量吃味精
　高血壓病患者不宜長(zhǎng)期食精米
　高血壓病患者飲食不宜過(guò)飽
　高血壓病患者忌不吃早餐
　經(jīng)常吃醋有利干降低血壓
　高血壓病患者不宜喝鹽水
　高血壓病患者一次喝水應(yīng)適量
　運(yùn)動(dòng)利于防治高血壓病
　步行是運(yùn)動(dòng)降壓的良方
　慢跑運(yùn)動(dòng)有益降血壓
　常練太極拳能降壓
　常甩手可行氣活血通絡(luò)
　高血壓患者不宜餐后運(yùn)動(dòng)
　高血壓患者不宜參加競(jìng)技運(yùn)動(dòng)
　高血壓病患者應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)
　有特殊癥狀的高血壓病患者不宜運(yùn)動(dòng)
　高血壓患者運(yùn)動(dòng)后不宜立即坐地休息
　高血壓病患者房事的宜與忌
　高血壓病患者宜注意居室色彩
　水療對(duì)高血壓病有作用嗎
　高血壓病患者洗熱水浴不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
　高血壓病患者宜注意洗浴水溫
　高血壓病患者宜謹(jǐn)慎進(jìn)行冷水浴
　高血壓病患者忌睡眠不足
　高血壓病患者睡醒時(shí)起床動(dòng)作宜緩
　高血壓病患者衣著宜“三松”
　高血壓病患者不宜大便時(shí)屏氣用力
　高血壓病患者不宜長(zhǎng)久站立
　高血壓病患者不宜過(guò)度疲勞
　高血壓病患者在季節(jié)交替時(shí)宜防卒中
　情緒緊張會(huì)使血升高
　氣急暴躁是高血壓病的大敵
　經(jīng)常垂釣有益于降血壓
　常練書(shū)畫(huà)有益于降血壓
　舞蹈運(yùn)動(dòng)有益于降血壓
　血壓過(guò)高不宜觀看刺激性強(qiáng)的比賽
　高血壓病患者登山宜量力而行
　高血壓病患者要堅(jiān)持自測(cè)血壓
　高血壓病患者的測(cè)壓方法
　高血壓病患者如何選擇合適的血壓計(jì)
　高血壓病患者如何選擇測(cè)壓時(shí)間
　血壓測(cè)量場(chǎng)所不同會(huì)影響結(jié)果
　高血壓病患者如何自測(cè)血壓
　高血壓病患者忌以感覺(jué)估計(jì)血壓
　白大衣現(xiàn)象對(duì)血壓的影響
　高血壓病患者的治療原則
　常按摩涌泉穴有降壓作用
　卵石行走益于降壓
　常梳頭有益于控制血壓
　推發(fā)叩頭有降壓作用
　高血壓病患者按摩治病宜與忌
　服用龍膽瀉肝丸降壓的注意事項(xiàng)
　服用當(dāng)歸龍薈丸降壓的禁忌
　服用腦立清降壓的禁忌
　服用清腦降壓片的禁忌
　服用杞菊地黃丸降壓的作用
　高血壓病早期用藥宜謹(jǐn)慎
　高血壓患者不宜擅自停藥
　高血壓病患者服藥時(shí)間的不宜
　高血壓病患者不宜一味追求血壓正常
　降壓不宜單純依賴(lài)降壓藥
　高血壓無(wú)癥狀不需要治療嗎
　高血壓用藥不宜隨意
　降壓不宜單純依賴(lài)中成藥
　高血壓病患者不宜頻繁更換降壓藥
　宜了解季節(jié)對(duì)服用降壓藥的影響
　宜了解高血壓病的分級(jí)預(yù)防
高血糖（糖尿病）
　血糖的基本概念
　正確理解什么是糖尿病
　尿中有糖并不一定是糖尿病
　糖尿病對(duì)健康的影響
　糖尿病是如何分類(lèi)的
　什么是型糖尿病
　什么是型糖尿病
　什么是妊娠糖尿病
　原發(fā)性糖尿病的病因
　糖尿病的典型臨床癥狀
　糖尿病的眼部報(bào)警信號(hào)
　糖尿病的皮膚報(bào)警信號(hào)
　糖尿病鮮為人知的報(bào)警信號(hào)
　糖尿病能惹出的大麻煩
　糖尿病的關(guān)鍵在于預(yù)防
　什么叫蘇木杰反應(yīng)
　什么是低血糖反應(yīng)
　糖尿病患者不宜過(guò)量飲酒
　糖尿病患者吃水果有學(xué)問(wèn)
　糖尿病患者不宜吃的水果
　糖尿病患者不宜過(guò)量吃糯米
　糖尿病患者不宜過(guò)量吃無(wú)花果
　糖尿病患者不宜食甘蔗
　糖尿病患者不宜食蜂蜜
　糖尿病患者不宜吃人參與龍眼
　糖尿病患者不宜過(guò)量吃羅漢果
　糖尿病患者不宜吃月餅
　糖尿病患者的飲食安排
　糖尿病患者忌長(zhǎng)期饑餓
　喝茶有益于糖尿病
　糖尿病患者用涼開(kāi)水泡茶好處多
　糖尿病患者不宜喝濃茶
　運(yùn)動(dòng)有利于防治糖尿病
　糖尿病患者如何制定運(yùn)動(dòng)處方
　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前要體檢
　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜持之以恒
　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜動(dòng)靜結(jié)合
　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜適度
　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間
　不宜于運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者
　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜防意外
　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前后宜忌
　糖尿病患者跳繩宜謹(jǐn)慎
　糖尿病患者睡眠的宜忌
　糖尿病患者衣著宜寬松合體
　糖尿病患者宜防“黎明現(xiàn)象”
　糖尿病患者宜防便秘
　什么是糖尿病足
　糖尿病患者如何護(hù)腳
　糖尿病患者護(hù)腳要訣
　糖尿病患者洗腳的宜忌
　糖尿病患者不宜赤腳走卵石路
　糖尿病患者不宜用按摩鞋墊
　糖尿病患者宜注意腳部保暖
　糖尿病患者皮膚護(hù)理宜忌
　糖尿病患者如何保存胰島素
　糖尿病患者爬山注意事項(xiàng)
　糖尿病的治療原則
　糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
　糖耐量試驗(yàn)是怎么一回事
　糖尿病患者如何進(jìn)行癥狀監(jiān)測(cè)
　糖尿病患者易發(fā)哪些疾病
　糖尿病患者要防血糖過(guò)低
　糖尿病患者如何預(yù)防低血糖
　糖尿病患者血糖穩(wěn)定不宜停藥
　糖尿病患者不宜拒絕胰島素
　糖尿病患者用藥時(shí)要查肝腎功能
　糖尿病患者陽(yáng)萎治療的注意事項(xiàng)
　糖尿病患者針灸宜謹(jǐn)慎
　糖尿病患者如何按摩降血糖
　糖尿病患者的敷臍降糖方
　糖尿病患者敷臍降糖操作方法
　蜂膠是如何降糖的
　地黃有益降血糖
　黃芪有益降血糖
　地骨皮有益降血糖
　女貞子有益降血糖
　五味子有益降血糖
　山藥有益降血
高血脂
　什么是血脂
　膽固醇的家族成員與作用
　膽固醇異常對(duì)健康的影響
　膽固醇無(wú)好壞之分
　血脂升高與脂蛋白有關(guān)
　高血脂是一種什么病
　原發(fā)性高血脂與繼發(fā)性高血脂的區(qū)別
　高血脂是如何確定的
　血脂檢驗(yàn)單中的英文符號(hào)
　血脂檢驗(yàn)中主要數(shù)值的意義
　血脂檢驗(yàn)宜注意哪些事項(xiàng)
　高血脂對(duì)健康有哪些危害
　高血脂危害人的視力
　高血脂危害人的聽(tīng)力
　高血脂危害人的記憶力
　高血脂與遺傳有關(guān)
　高血脂與過(guò)量吸煙有關(guān)
　高血脂與過(guò)量飲酒有關(guān)
　高血脂與飲食習(xí)慣有關(guān)
　血脂與過(guò)度肥胖有關(guān)
　瘦人同樣會(huì)患高血脂
　高血脂與雌激素有關(guān)
　高血脂與年齡有關(guān)
　高血脂與肝疾病有關(guān)
　高血脂與糖尿病有關(guān)
　高血脂與內(nèi)分泌有關(guān)
　高血脂與腎病有關(guān)
　高血脂容易盯上哪些人
　皮膚黃色瘤與高血脂有關(guān)
　腿部抽筋的人可能與高血脂有關(guān)
　肝大的人可能與高血脂有關(guān)
　性功能減退的人可能與高血脂有關(guān)
　高血脂患者宜常喝牛奶
　常吃玉米有益降血脂
　常吃黃豆有益降血脂
　常吃綠豆有益降血脂
　常吃燕麥有益降血脂
　吃魚(yú)有助于降血脂
　吃黑木耳有助于降血脂
　吃海帶有助于降血脂
　吃螺旋藻有益于降血脂
　吃紫菜有益于降血脂
　吃香菇有益于降血脂
　吃蘑菇有益于降血脂
　吃洋蔥有益于降血脂
　吃芹菜有益于降血脂
　吃大蒜有益于降血脂
　吃蘿卜有益于降血脂
　吃黃瓜有益于降血脂
　吃西紅柿有益于降血脂
　吃苜蓿有益于降血脂
　吃蘋(píng)果有益于降血脂
　吃山楂有益于降血脂
　吃魔芋有益于降血脂
　吃紅薯有益于降血脂
　吃生姜有益于降血脂
　吃花生有益于降血脂
　喝綠茶有益于降血脂
　喝紅酒有益于降血脂
　高血脂的人不宜吃蛋黃
　高血脂的人不宜吃月餅
　高血脂的人不宜喝雞湯
　高血脂的人不宜吃豬肝
　高血脂的人不宜吃奶油
　高血脂的人不宜吃黃油
　高血脂的人不宜吃動(dòng)物內(nèi)臟
　高血脂的人不宜過(guò)量喝咖啡
　高血脂的人不宜飲酒
　高血脂患者要注意膳食平衡
　高血脂患者宜均衡營(yíng)養(yǎng)素
　維生素C有益降血脂
　維生素E有益降血脂
　維生素B有益降血脂
　維生素B有益降血脂
　補(bǔ)鈣有益降血脂
　補(bǔ)鋅有益降血脂
　高血脂患者如何對(duì)待脂類(lèi)
　高血脂患者補(bǔ)卵磷脂有益降脂
　高血脂患者補(bǔ)深海魚(yú)油有益降血脂
　高血脂患者低脂飲食有益降血脂
　吃玉米油有益降血脂
　吃花生油有益降血脂
　吃豆油有益降血脂
　吃調(diào)和油有益降血脂
　高血脂患者吃菜籽油注意事項(xiàng)
　吃米糠油有益于降血脂
　高血脂患者吃油不宜過(guò)量
　高血脂患者宜少吃動(dòng)物油
　高血脂患者宜少吃高糖食物
　高血脂患者宜多食膳食纖維
　大豆低聚糖有益于降血脂
　科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益于防治高血脂
　高血脂患者如何選用中成藥
　吃人參有益于降血脂
　吃冬蟲(chóng)夏草有益于降血脂
　靈芝有益于降血脂
　花粉有益于降血脂
　荷葉有益于降血脂
　茯苓有益于降血脂
　絞股藍(lán)有益于降血脂
　三七有益于降血脂
　澤瀉有益于降血脂
　何首烏有益于降血脂
　枸杞子有益于降血脂
　決明子有益于降血脂
　銀杏葉有益于降血脂
　陳皮有益于降血脂
　蒲黃有益于降血脂
　女貞子有益于降血脂
　菌陳有益于降血脂
　大黃有益于降血脂
　丹參有益于降血脂
　虎杖有益于降血脂
　高血脂治療宜用的西藥
　高脂血癥宜何時(shí)用藥
　孕產(chǎn)婦不宜用降膽固醇的藥物
　他汀類(lèi)降脂藥不宜與抗生素同用
　他汀類(lèi)降脂藥不宜與抗真菌藥同用