體溫決定生老病死

定　價：￥25.00

作　者：	（日）石原結(jié)實著，李巧麗譯
出版社：	南海出版社
叢編項：	大眾健康叢書
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787544242769	出版時間：	2008-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	158	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《體溫決定生老病死》詳細介紹了飲食，洗?。ò肷碓　⑹衷?、足?。?，快走等簡單易行的方法，讓你的體溫輕輕松松升高到最佳狀態(tài)，通過"暖體"達到預(yù)防與治療各種疾病的目的。醫(yī)學研究表明，體溫升高1℃，人體免疫力就會提高30%；相反，體溫降低，免疫力也會下降。36.8±0.34℃是人類正常體溫的標準值，但大部分現(xiàn)代人由于壓力過大和飲食不當?shù)仍颍ｓw溫都在35℃-36℃，這種“低體溫狀態(tài)”無疑是高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、更年期障礙、抑郁癥、心肌梗死、癌癥等疑難雜癥高發(fā)的重要原因，可以說，體溫是決定生老病死的關(guān)鍵。石原結(jié)實博士是日本家喻戶曉的健康養(yǎng)生專家。幾十年來，一直致力于以“暖體”為核心的自然療法的研究與實踐，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士的伊豆療養(yǎng)所調(diào)理身心。

作者簡介

　　石原結(jié)實，醫(yī)學博士，著名自然療法專家。1948年出生在日本長崎市，畢業(yè)于長崎大學醫(yī)學院。曾在著名的長壽地高加索地區(qū)和瑞士的班納醫(yī)院等處研究最前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設(shè)了以增進健康為目的的療養(yǎng)所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養(yǎng)所調(diào)理身心。

圖書目錄

前言
第1章　體溫升1℃疾病無影蹤
　為什么患病人數(shù)不斷增加
　“寒涼”引發(fā)百病
　人體靠熱量維持生命
　患病是因為氣、血、津液循環(huán)不暢
　你的體質(zhì)是陰性還是陽性
　陽性體質(zhì)和陰性體質(zhì)的特征
　陽性病癥與陰性病癥的區(qū)別
　現(xiàn)代人體溫下降的原因
　要注意“淤血”癥狀
　萬病源于“血濁”
　發(fā)燒和食欲不振是世上的“兩大名醫(yī)”
　疾病是身體“要恢復健康”的自然反應(yīng)
　體內(nèi)廢物固化于一處成為癌腫
　“低體溫”使孩子得病
　身體寒涼，心理也會傾向于消極
　溫暖身體的方法1：洗浴
　溫暖身體的方法2：快走
　溫暖身體的方法3：等長運動
　溫暖身體的方法4：下蹲和踮腳
　溫暖身體的方法5：腹帶、內(nèi)衣、一次性暖袋
第2章　改變飲食　體溫上升1℃
　現(xiàn)代人因過度飲食而損害身體
　飲食過量使人體自愈能力下降
　不想吃時不要勉強
　飲食生活歐美化，疾病也在歐美化
　飲食生活測試
　使身體寒涼的陰性食物和溫暖身體的陽性食物
　生命和健康不可缺少的“中性食物”
　吃什么要聽從身體的需要
　追求身體需要的飲食生活
　胡蘿卜汁斷食法
　飲用“胡蘿卜汁”的好處
　僅在早餐進行“胡蘿卜汁斷食”的方法
　用“生姜紅茶”溫暖身體
　半日斷食和一日斷食的方法
第3章　體溫升高　消除疼痛
　肩膀酸痛
　腰痛
　頭痛
　疲勞、倦怠、苦夏
　便秘
　腹瀉
　浮腫
　肥胖
　痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期障礙
　花粉癥
　感冒
　惡心、宿醉
　胃炎、十二指腸潰瘍
　失眠癥
　抑郁、植物神經(jīng)功能紊亂、壓力
　脫發(fā)、白發(fā)
　濕疹、粉刺
　貧血
　低血壓
　高血壓
　高脂血癥
　糖尿病
　心絞痛、心肌梗死
　肝病
　癌癥