中國人的心理問題全集

第一章 培養(yǎng)并接納適合自己的性格
　第一節(jié) 認清我是誰
　第二節(jié) 要正確的評價自我
　第三節(jié) 接納自己的不完美
　第四節(jié) 懂得征服自己
　第五節(jié) 建立和增強自信心
　第六節(jié) 善于作自我反省
第二章 學會克制不良行為
　第一節(jié) 不要亦步亦趨
　第二節(jié) 克服依賴走向獨立
　第三節(jié) 和暴力行為說“不”
　第四節(jié) 改變不良傾向塑造完美自我
　第五節(jié) 不做云里霧里的癮君子
第三章 學會調(diào)整心態(tài)
　第一節(jié) 走出迷失與茫然
　第二節(jié) 自尊過強是固執(zhí)
　第三節(jié) 別跟自己過不去
　第四節(jié) 擺脫依賴要自主
　第五節(jié) 克服從眾心理
第四章 管理好自己的情緒
　第一節(jié) 什么樣的情緒不正常
　第二節(jié) 學會調(diào)控自己的情緒
　第三節(jié) 有效控制你的憤怒
　第四節(jié) 尋找宣泄的出口
　第五節(jié) 營造快樂的心境
　第六節(jié) 進行積極的心理暗示
第五章 把握情感問題
　第一節(jié) 擺脫懷舊的氣氛
　第二節(jié) 不做輕佻女人
　第三節(jié) 對異性糾纏說“不”
　第四節(jié) 不做花心男人
第六章 與社會恐懼癥說“不”
　第一節(jié) 放開自己走進社會
　第二節(jié) 做個受人歡迎的人
　第三節(jié) 學會與異性相處的技巧
　第四節(jié) 與人交往不要太好勝
　第五節(jié) 用真心換真意
第七章 消除自己的異常心理
　第一節(jié) 走出抑郁的陰影
　第二節(jié) 消除害人害己的嫉妒
　第三節(jié) 從失望的心境中掙脫出來
　第四節(jié) 學會為自己減壓
第八章 完善自己的個性
　第一節(jié) 了解自己的氣質(zhì)類型
　第二節(jié) 學會修正自己的性格
　第三節(jié) 擺脫急躁秉性
　第四節(jié) 在挫折中成長
第九章 青春來臨不緊張
　第一節(jié) 正確面對“早戀”
　第二節(jié) 學會擺脫異性糾纏
　第三節(jié) 拒絕偷吃青澀的“禁果”
第十章 正確認識心理危機
　第一節(jié) 認識心理危機
　第二節(jié) 沖出孤獨的心理圍城
　第三節(jié) 走出孤僻的陰影
第十一章 擁有一個健康的心理
　第一節(jié) 克服過度的自卑感
　第二節(jié) 避免自我膨脹
　第三節(jié) 過分自負要不得
　第四節(jié) 告別猜疑心態(tài)
　第五節(jié) 虛榮之心要謹防
第十二章 不把生命當兒戲
　第一節(jié) 珍惜生命不可輕生
　第二節(jié) 遠離毒品
　第三節(jié) 學會積極的心理訓練
　第四節(jié) 掌握基本的心理測量