特點:美食同源醫(yī)食同源?在人們越來越注重飲食健康的今天,日本料理作為健康食品、長壽食品被世界各國的人們所推崇;?叢書由日本權威的著名保健學博士、料理專家菅原明子所著?不僅教您使用身邊就有的食材輕松制作健康美味的日本料理,還用通俗易懂的語言讓您了解自己的身體,吃出健康、吃出美麗!《輕松度過更年期》:在人們越來越注重飲食健康的今天,日本料理作為健康食品、長壽食品被世界各國的人們所推崇。日本料理中經常出現的味噌、納豆、芋頭、豆腐、魚類等材料,都已被證明是很好的健康長壽食品。本系列叢書不僅教您輕松學會健康美味、賞心悅目的日本料理,還用最通俗易懂的語言讓您了解自己的身體,了解飲食同疾病的關系……進入更年期的婦女通常有著這樣或那樣的煩惱,本書以漢方食療為基礎介紹了五色食材的功效,通過精心搭配合理烹飪緩解更年期綜合征,通過飲食的改善輕松度過更年期。