312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	《養(yǎng)生》欄目組編著
出版社：	中國(guó)城市出版社
叢編項(xiàng)：	山東電視臺(tái)養(yǎng)生系列
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787507420722	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	221	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以?xún)蓷l腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達(dá)到有病治病、無(wú)病防病健身的效果，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法具有六大特點(diǎn)：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是簡(jiǎn)單易學(xué)；第五是為個(gè)人、家庭、國(guó)家節(jié)省大量醫(yī)療費(fèi)用；第六是不但對(duì)常見(jiàn)病、疑難病，而且對(duì)影響人類(lèi)長(zhǎng)壽的惡性疾?。ㄈ绨┌Y、心梗、中風(fēng)等）都有防治作用。所有人都可以練習(xí)，不分男女老幼。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)客觀存在于每個(gè)人的人體內(nèi)部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。那么，312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進(jìn)行練習(xí)的。只要每天主動(dòng)地去鍛煉經(jīng)絡(luò)，就可以有效地激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，調(diào)節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康；反之，將不能有效地保證人體的健康。

作者簡(jiǎn)介

　　祝總驤，享譽(yù)全球的著名經(jīng)絡(luò)學(xué)家，世界首位用科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)經(jīng)絡(luò)存在的國(guó)寶級(jí)中醫(yī)泰斗。 1973年以來(lái)，他在中國(guó)科學(xué)院生物物理所與合作者準(zhǔn)確地揭示人體經(jīng)絡(luò)線的分布位置，證實(shí)了古典經(jīng)絡(luò)圖譜的高度科學(xué)性和客觀存在?，F(xiàn)任中國(guó)科學(xué)院生物物理所主任教授、中國(guó)管理科學(xué)院終身教授。他根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)提出了“312經(jīng)絡(luò)百歲健身法”，被國(guó)家體育總局推薦為科學(xué)健身自然療法。10年來(lái)，國(guó)內(nèi)外千萬(wàn)人應(yīng)用這一方法，取得了神奇效果。美國(guó)、英國(guó)、匈牙利、法國(guó)、斯里蘭卡、西班牙、印尼、新加坡、馬來(lái)西亞等十幾個(gè)國(guó)家授予他榮譽(yù)勛章、院士、博士、教授、顧問(wèn)等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。 ● 國(guó)寶級(jí)中醫(yī)泰斗 ● 首次用科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)經(jīng)絡(luò)存在，獨(dú)創(chuàng)“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法讓千萬(wàn)人受益 ● 受周總理囑托，為美國(guó)總統(tǒng)解惑答疑 ● 獲國(guó)家首屆“星火杯”創(chuàng)造發(fā)明特等獎(jiǎng) ● 美國(guó)國(guó)際針灸醫(yī)學(xué)院教授 ● 國(guó)家體育總局推薦為科學(xué)健身法，進(jìn)行全國(guó)推廣 ● 中央電視臺(tái)、《人民日?qǐng)?bào)》等權(quán)威媒體持續(xù)關(guān)注十幾載

圖書(shū)目錄

第一章　走出健康誤區(qū)，把健康握在手中
　用藥來(lái)維持的健康不是真正的健康
　自己是最好的醫(yī)生
　戰(zhàn)勝疾病，要有信心、決心、耐心
第二章　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，健康長(zhǎng)壽
　經(jīng)絡(luò)出了問(wèn)題，人才會(huì)生病
　破解經(jīng)絡(luò)之謎，經(jīng)絡(luò)不再神奇
　經(jīng)絡(luò)鍛煉在養(yǎng)生中的作用
第三章　“312”最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最實(shí)用的大眾養(yǎng)生法
　鍛煉“312”，健康不用愁
　簡(jiǎn)單實(shí)用的“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法手法
　人生保健養(yǎng)生沒(méi)有假期——“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法祛病實(shí)錄
第四章　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法有效地防治常見(jiàn)疾病
　冠心病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　高血壓的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　癌癥的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　糖尿病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　便秘的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　關(guān)節(jié)病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　肥胖癥的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　神經(jīng)衰弱的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　前列腺疾病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　胃病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　支氣管病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　各種疼痛的“312”經(jīng)絡(luò)治療
第五章　防患于未然的“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉保
　治好了這些“小病”，你就不會(huì)得大病
　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉讓你青春永駐
第六章　順風(fēng)揚(yáng)起健康帆，擁有成功信念的人才能擁有健康
　懷著對(duì)健康十足的信心去進(jìn)行“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉
　堅(jiān)持不懈，將鍛煉進(jìn)行到底
　循序漸進(jìn)，找到最適合自我的方法
　讓養(yǎng)生鍛煉在快樂(lè)中進(jìn)行
　若要安，關(guān)元、三里常不干——不可忽視溫度的變化
　控制體重，不讓自己胖起來(lái)
　學(xué)會(huì)分享，與他人一起鍛煉