老年人日常養(yǎng)生

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	孟慶軒主編
出版社：	中國社會文獻(xiàn)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中老年

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ISBN：	9787508722771	出版時(shí)間：	2008-11-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	233	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《老年人養(yǎng)生系列叢書》是由多年從事老年醫(yī)學(xué)的臨床工作者、多年從事老年養(yǎng)生的研究人員、德高望重的老年保健專家所組成。叢書的編寫，貫徹了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為主，基礎(chǔ)與臨床相結(jié)合以臨床為主，理論與實(shí)踐相結(jié)合以實(shí)踐為主，治病與防病相結(jié)合以防痛為主的原則。還汲取了祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有關(guān)老年養(yǎng)生保健的精華，綜合運(yùn)用了預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)、現(xiàn)代藥物學(xué)等科學(xué)原理，緊密結(jié)合現(xiàn)代老年人的生活實(shí)際，并粹取國內(nèi)外有關(guān)老年養(yǎng)生的最新研究成果，從而使它既具有較強(qiáng)的知識性、實(shí)用性，又具有較強(qiáng)的科學(xué)性、先進(jìn)性。

作者簡介

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圖書目錄

第一章樹立正確的健康觀念
糾正七個(gè)錯(cuò)誤的健康觀念
腰帶越長壽命越短
心率越快壽命越短
睡眠越多壽命越短
主動保健更能提高健康水平
九種方法讓你活得更健康
活得健康年輕的八個(gè)條件
“八忘”讓你更健康更年輕
有利健康的幾個(gè)“壞毛病”
壓力——健康的“軟殺手”
沒病≠健康
能吃能喝≠健康
吃好≠有營養(yǎng)
“亞健康”的主要表現(xiàn)
細(xì)說十類“亞健康”
哪些人為“亞健康”高發(fā)人群
不同人群“亞健康”的不同原因
“亞健康”需做哪些特殊檢查
體溫預(yù)警“亞健康”
預(yù)防“亞健康”的八個(gè)良方
如何促進(jìn)“亞健康”向健康的轉(zhuǎn)化
哪些人易“過勞死”
“過勞死”的十大危險(xiǎn)信號
如何遠(yuǎn)離“過勞死”
當(dāng)心生命中的五個(gè)“魔鬼時(shí)刻”
現(xiàn)代人應(yīng)正視身心疾病
擁有愉快心情的十個(gè)絕招
查查你是否已開始衰老
急速衰老的六大殺手
防止五官老化的訣竅
眼睛衰老的七大罪魁禍?zhǔn)?br /> 加速衰老的七個(gè)飲食因素
久坐不動容易得哪些病
為何久坐容易傷身早衰
經(jīng)常生氣的八大危害
夏日保健六項(xiàng)禁忌
健康過冬十大誤區(qū)
有望健康長壽的十種人
最容易早死的十種人
第二章養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　國際流行的十大健康生活方式
　不良生活方式影響免疫力
　提升免疫力的法寶
　六種“時(shí)尚”生活損害健康
　危害健康的N種習(xí)慣
……
第三章老年人日常養(yǎng)生應(yīng)注意的細(xì)節(jié)