太極養(yǎng)生

定　價：￥36.00

作　者：	吳必強，許定國編
出版社：	重慶大學(xué)出版社
叢編項：	中國武術(shù)運動雙語教學(xué)展示工程系列教材
標(biāo)　簽：	太極

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ISBN：	9787562445517	出版時間：	2008-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	278	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極與養(yǎng)生，是兩個相關(guān)、相近的中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目。本教材采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，由權(quán)威人士進(jìn)行技術(shù)表演和教學(xué)示范，主要內(nèi)容包括：八式太極拳、二十四式太極拳、健身氣功八段錦和導(dǎo)引養(yǎng)生功舒心平血功。本書利用大量圖片深入淺出地介紹了太極養(yǎng)生的套路、功法，文字采用雙語左右配合，圖片采用真人實拍，讓人一目了然。

作者簡介

　　吳必強，大學(xué)本科，學(xué)士，副教授，中國武術(shù)七段，國家一級武術(shù)裁判，一級拳擊裁判，北京體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)畢業(yè)。在武術(shù)文獻(xiàn)中，主要著作有《漢英武術(shù)詞匯》一書，該書填寫了國內(nèi)、外沒有武術(shù)類語言工具書的空白，原國家武術(shù)研究院理論研究室主任夏柏華教授（現(xiàn)任中國體育科學(xué)學(xué)會武術(shù)分會副主任）為該書作序；并在《成都體育學(xué)院學(xué)報》、《中華武術(shù)》、《武魂》、《武林》、《體育報》等多家報刊雜志發(fā)表武術(shù)論文、文章和圖片近100篇（幅）；其中，《關(guān)于開展大學(xué)生武術(shù)散打競賽的可行性研究》一文，在香港《中國學(xué)校體育學(xué)報》2002 年第一期發(fā)表。許定國，重慶大學(xué)體育學(xué)院副院長、副教授。

圖書目錄

第一章走進(jìn)武林
第二章太極養(yǎng)生的概念、特點與作用
一、太極養(yǎng)生的概念
二、太極養(yǎng)生的特點與作用
第三章太極養(yǎng)生的分解教學(xué)與呼吸配合
第一節(jié) 八式太極拳
一、八式太極拳動作名稱
二、八式太極拳的分解教學(xué)與呼吸配合
三、八式太極拳的教學(xué)原則與方法
第二節(jié) 二十四式太極拳
一、二十四式太極拳（簡化太極拳）動作名稱
二、二十四式太極拳（簡化太極拳）分解教學(xué)與呼吸配合
三、二十四式太極拳（簡化太極拳）教學(xué)原則與方法
第三節(jié) 八段錦
一、八段錦動作名稱
二、八段錦的分解教學(xué)與呼吸配合
三、八段錦的教學(xué)原則與方法
第四節(jié) 舒心平血功
一、舒心平血功動作名稱
二、舒心平血功的分解教學(xué)與呼吸配合
三、舒心平血功的教學(xué)原則與方法
第四章太極養(yǎng)生的教學(xué)與訓(xùn)練展示
第一節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的原則
一、科學(xué)性與思想性相結(jié)合原則
二、傳授知識與增進(jìn)健康相結(jié)合原則
三、直觀、思維與實踐相結(jié)合的原則
四、統(tǒng)一要求與區(qū)別對待相結(jié)合原則
第二節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練注意事項
一、重視教學(xué)的計劃性
二、防止出現(xiàn)偏差
三、注意對教學(xué)環(huán)境的處理
四、注意語言和示范的合理運用
第三節(jié) 教學(xué)與訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)分析
一、準(zhǔn)備部分
二、基本部分
三、整理方法
第四節(jié) 太極養(yǎng)生的教學(xué)與訓(xùn)練安排
第五章漢英套路基礎(chǔ)常用詞匯與日常用語
第一節(jié) 常用詞匯
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、肩功
六、腰功
七、腿功
八、樁功
九、平衡
十、基礎(chǔ)動作
十一、整理活動
十二、其他詞匯
第二節(jié) 日常用語
一、隊列隊形
二、教學(xué)訓(xùn)練