抗抑郁處方

　　你是否感覺體力不支、食欲不振、不想起床去上班？你是否常常情緒低落，失眠，身心疲憊和煩躁不安？你是否對(duì)很多事情都已經(jīng)失去了興趣和愉悅感？你是否覺得自己活著沒有價(jià)值，甚至反復(fù)想到死亡？近年來，對(duì)公眾健康威脅最大的疾病不是癌癥，也不是艾滋病，世界衛(wèi)生組織給出的答案是“抑郁”。目前，全世界抑郁癥患者有3-4億人，僅中國(guó)患者就超過3600萬，其中約15％的人最終實(shí)施了自殺，即每2分鐘就有1人自殺成功，平均每分鐘有7人自殺未遂。多么觸目驚心的數(shù)字！抑郁癥正困擾著你和我！現(xiàn)代人如何擺脫萬病之源的“抑郁”魔爪？享譽(yù)海外的臺(tái)灣身心健康專科醫(yī)師許添盛，以他從醫(yī)20年治療慢性病和精神疾病的專業(yè)思維，開出了深具創(chuàng)意而實(shí)用的抗抑郁處方：借由金庸筆下《鹿鼎記》中韋小寶的故事，展現(xiàn)其跳脫思維、機(jī)敏靈活、真情流露、豁達(dá)開朗的人生觀和處世方式。本書具有“幾句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”之功效，為飽受精神困擾的現(xiàn)代人，尤其是為抑郁癥患者提供了12個(gè)不藥而愈的心靈自救良方。本書適用于正處于巨大精神壓力下的企業(yè)家、中高層管理者；工作和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重的公司白領(lǐng)、教師學(xué)生和公務(wù)員，以及關(guān)心自己身心健康的所有讀者。

　　許添盛，臺(tái)灣知名精神病?？漆t(yī)師，畢業(yè)于臺(tái)北醫(yī)學(xué)院，曾任臺(tái)北市立仁愛醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科專科醫(yī)師，臺(tái)北市立療養(yǎng)院精神科、臺(tái)北縣立醫(yī)院身心科主任。許醫(yī)師20多年來潛心鉆研常見慢性病和精神疾病的成因和有效治療方法，強(qiáng)調(diào)身心合一，注重心理調(diào)治，并身體力行。近年來，他為服務(wù)大眾和推廣身心健康的觀念及有效心理療法，全身心投入寫作和出版、辦講座和開專欄、看門診和做咨詢，希望讓更多的人了解身心合一的整體健康觀念。他在臺(tái)灣成立了“身心靈健康成長(zhǎng)團(tuán)”、“癌癥病患者成長(zhǎng)團(tuán)”等，并應(yīng)邀在臺(tái)灣地區(qū)各城市、香港地區(qū)、馬來西亞、美國(guó)、加拿大和中國(guó)大陸舉辦大型身心健康講座，好評(píng)如潮?，F(xiàn)已出版著作和有聲書20多種。多年來，他所捐出的所有著作版稅和咨詢所得，惠及臺(tái)灣、香港地區(qū)和加拿大，在海外享有盛譽(yù)。他喜愛寫作、演講及禪修，曾為臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》·心靈版、《大成報(bào)》·心靈推手版等大眾媒體的專欄作家。