大學(xué)院校班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)手冊

學(xué)習(xí)與專業(yè)發(fā)展
　掌握學(xué)習(xí)的方向——適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活
　四時(shí)讀書樂
　　附錄1　學(xué)習(xí)滿意度自我評(píng)量表
　面對(duì)考試——東方不敗
　專業(yè)彩虹圖——專業(yè)興趣的檢驗(yàn)與發(fā)展
　　附錄2　專業(yè)興趣溫度計(jì)
　　附錄3　專業(yè)技能簡歷表
　尋夢園——專業(yè)者特質(zhì)的探究
　七寶奇謀——學(xué)習(xí)使用圖書館
　　附錄4　資料閱讀索引卡
　干將鑄劍——撰寫書面報(bào)告
　壓力調(diào)適
　壓力檢驗(yàn)
　　附錄1　人體輪廓圖
　　附錄2　呼吸調(diào)節(jié)法
　肌肉松弛法
　逆境中的合理思考
　超級(jí)賽亞人——應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力
問題解決技巧
　腦力激蕩術(shù)
　　附錄1　腦力激蕩主題推薦一覽表
　促成行動(dòng)計(jì)劃
　　附錄2　解決個(gè)人問題分析表（范例說明）
　解決個(gè)人問題分析表
　衡量輕重
　　附錄3　決策平衡單（范例說明）
　決策平衡單
　團(tuán)體決策
增進(jìn)班級(jí)凝聚
　讓班級(jí)更好
　介紹自己——讓同學(xué)了解我
　別人眼中的自己
　班級(jí)風(fēng)向計(jì)——促進(jìn)班級(jí)凝聚
　　附錄4　年成長路
　心底話——道珍重
情緒管理
　幫自己的心情取一個(gè)名字
　抽絲剝繭地看清楚情緒的真面目
　如何勇敢地走出熱戀傷痕——談分手
　不應(yīng)該是個(gè)無言的結(jié)局——談自殺防治
　生死無懼，讓生命更有活力——談死亡
　飛越杜鵑窩——認(rèn)識(shí)精神疾病
　附錄　認(rèn)識(shí)精神醫(yī)學(xué)
　　精神官能癥的認(rèn)識(shí)
整合自我概念
　重新命名——建立自我期許
　猜猜我是誰——身體與我
　　附錄1　催化文稿
　人格大拼盤
　　附錄2　人格特質(zhì)一覽表
　　附錄3　人格盾牌
　臨危不亂金頭腦——道德標(biāo)準(zhǔn)的審核
　　附錄4　手術(shù)病人簡要資料
　人我之間透視
　　附錄5　自我評(píng)價(jià)量表
　　附錄6　人際我評(píng)量表
　動(dòng)物之家——家庭對(duì)我的影響
　　附錄7　家庭我——冥想文稿
　登山袋——我所擁有的
　　附錄8　登山袋圖
自我肯定提升
　生活花瓣
　　附錄1　生活花瓣圖
　如果生命只剩一天
　自我肯定行為之一——我可以這樣說
　　附錄2　自我肯定行為
　　附錄3　18種情境測驗(yàn)
　　附錄4　自我肯定行為之表達(dá)
　　附錄5　自我肯定的句子
　自我肯定行為之二——贊美的給予與接受
　　附錄6　贊美的給予與接受
　自我肯定行為之三——提出請求
　　附錄7　“請求”之釋義
　自我肯定行為之四——拒絕的藝術(shù)
　　附錄8　拒絕的方法
　人際關(guān)系促進(jìn)
　不沉的“鐵水泥號(hào)”——尊重他人不同的意見
　　附錄1　鐵水泥號(hào)的故事
　如何讓你了解我的世界——雙向溝通的重要性
　　附錄2　“單向溝通”用圖
　“雙向溝通”用圖
　你我面對(duì)面——人際關(guān)系的覺察
　　附錄3　情緒臉譜圖
　　附錄4　你我面對(duì)面：臉譜匯集表
　人際關(guān)系大體檢
　　附錄5　人際樹輪圖
兩性關(guān)系培育
　誰是受歡迎的人——性別角色探討
　大記者訪談——兩性交往大公開
　亞當(dāng)與夏娃的不同
　新好男人與好女人
　其實(shí)你懂我的心
　喜劇人生——NO！性騷擾
　雞同鴨講——婚前性議題
　未來不是夢——兩性交往之計(jì)劃
生涯發(fā)展與規(guī)劃
　時(shí)間管理
　　附錄1　目前的生活餡餅
　　附錄2　理想的生活餡餅
　條條大路通羅馬——確定所學(xué)方向
　當(dāng)前的我——生涯檢驗(yàn)
　　附錄3　自我生涯狀態(tài)檢驗(yàn)表
　工作價(jià)值觀大拍賣
　　附錄4　價(jià)值清單
　我喜歡的生活方式
　　附錄5　“我喜歡的生活方式”問卷
　流金歲月——一生的規(guī)劃
　　附錄6　生命拼圖（全方位的生涯規(guī)劃）
　生涯抉擇
　　附錄7　劉建華的“生涯抉擇平衡單”（范例說明）
　　附錄8　生涯決擇平衡單
　簡易的生涯規(guī)劃
　　附錄9　簡易生涯計(jì)劃單
　如何贏在起跑線上——求職信撰寫的要領(lǐng)
　　附錄10　求職信的內(nèi)容及撰寫要領(lǐng)
　如何打出漂亮的一仗——面試的應(yīng)對(duì)
　　附錄11　應(yīng)對(duì)面試注意要點(diǎn)