現(xiàn)代人健康長(zhǎng)壽知識(shí)問答

第一章 正確認(rèn)識(shí)健康長(zhǎng)壽
1.壽命與遺傳有關(guān)系嗎
2.壽命長(zhǎng)短與家庭有關(guān)嗎
3.長(zhǎng)壽者的共同點(diǎn)是什么
4.什么樣的人會(huì)長(zhǎng)壽
5.我國(guó)百歲老人的長(zhǎng)壽奧秘何在
6.為什么湖南平江縣長(zhǎng)壽老人多
7.老人長(zhǎng)壽的10條經(jīng)驗(yàn)是什么
8.百歲老人的流行病學(xué)調(diào)查情況如何
9.百歲老人的病理學(xué)研究怎樣
10.百歲老人遺傳史調(diào)查說明什么
11.衰老從什么時(shí)候開始
12.如何從外觀上判斷一個(gè)人是否衰老
13.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)衰老有哪些看法
14.祖國(guó)醫(yī)學(xué)是如何認(rèn)識(shí)長(zhǎng)壽的
15.中醫(yī)長(zhǎng)壽秘訣有哪些
16.國(guó)外長(zhǎng)壽老人的長(zhǎng)壽秘訣是什么
17.美國(guó)科學(xué)家提出延年益壽7條規(guī)律
18.哪些人能長(zhǎng)壽
19.常讀書的人易長(zhǎng)壽
20.患高血壓的病人也能長(zhǎng)壽
21.患冠心病的病人也能長(zhǎng)壽
22.堅(jiān)持信念的人能長(zhǎng)壽
23.行為道德高尚的人易長(zhǎng)壽
24.低聲說話的人易長(zhǎng)壽
25.習(xí)書作畫的人易長(zhǎng)壽
26.從容的人易長(zhǎng)壽
27.不畏老的人易長(zhǎng)壽
28.控制壽斑的人易長(zhǎng)壽
29.保護(hù)好牙齒的人易長(zhǎng)壽
30.有滿足感的男性長(zhǎng)壽
31.體弱多病者易長(zhǎng)壽
32.容易“遺忘”的人能長(zhǎng)壽
33.好人多長(zhǎng)壽
34.朋友多的人易長(zhǎng)壽
35.積極進(jìn)取的人多長(zhǎng)壽
36.有自信的人長(zhǎng)壽
37.心跳慢的人易長(zhǎng)壽
38.矮個(gè)子比高個(gè)子壽命長(zhǎng)
第二章 運(yùn)動(dòng)與長(zhǎng)壽
1.習(xí)武能健康長(zhǎng)壽嗎
2.老年人怎樣寓鍛煉身體于日常生活之中
3.“動(dòng)靜樂壽、形神兼養(yǎng)”有什么意義
4.老年行動(dòng)謹(jǐn)慎為什么有利長(zhǎng)壽
5.跳舞有益于健康長(zhǎng)壽
6.適量運(yùn)動(dòng)的人長(zhǎng)壽
7.飯后散步有益于健康長(zhǎng)壽
8.快步走能使人長(zhǎng)壽
9.走路能健康長(zhǎng)壽
10.步行的奧秘在哪里
11.打太極拳為什么能抗衰益壽
12.老年人怎樣掌握運(yùn)動(dòng)量的大小
13.黃昏和睡前鍛煉有益健康長(zhǎng)壽
第三章 睡眠與長(zhǎng)壽
1.人為什么要睡眠
2.老年人睡眠與長(zhǎng)壽有什么關(guān)系
3.老年人生活規(guī)律易長(zhǎng)壽
4.老年人睡眠充足易長(zhǎng)壽
5.老年人怎樣睡眠才有益健康
6.古人睡眠十忌是什么
7.異相睡眠有何益處
8.多夢(mèng)有助延年益壽嗎
9.睡眠七大迷思
10.午睡時(shí)間多長(zhǎng)最適宜
11.治療失眠的方法有哪些
12.失眠按摩五法
13.睡眠有哪些注意事項(xiàng)
第四章 自然環(huán)境氣候與長(zhǎng)壽
1.空氣“維生素”對(duì)人體健康長(zhǎng)壽是否有影響
2.生活環(huán)境與長(zhǎng)壽息息相關(guān)
3.悅耳的音樂有益健康長(zhǎng)壽
4.噪音不利于老年人健康長(zhǎng)壽
5.老年人的生活環(huán)境越安靜越好嗎
6.城市居民也可以成為壽星嗎
7.祖國(guó)醫(yī)學(xué)怎樣認(rèn)識(shí)人和自然環(huán)境的關(guān)系
8.地理環(huán)境與養(yǎng)生長(zhǎng)壽有何關(guān)系
9.歷史上重要的環(huán)境污染事件
10.環(huán)境因素對(duì)老年人健康影響較大
11.社會(huì)發(fā)展和人的平均壽命有關(guān)
12.春夏季節(jié)對(duì)健康長(zhǎng)壽有什么影響
13.夏季養(yǎng)生應(yīng)注意什么
14.四時(shí)氣候與養(yǎng)生長(zhǎng)壽關(guān)系如何
15.順應(yīng)天時(shí)可保健康無(wú)憂
16.春天養(yǎng)生六法
17.秋季如何養(yǎng)生
18.秋季保健防四病
19.秋季食補(bǔ)，調(diào)脾潤(rùn)肺
20.冬季養(yǎng)生十二宜
21.冬季飲食四注意
22.冬去春來(lái)如何養(yǎng)肝
第五章 心理情緒與長(zhǎng)壽
第六章 飲食與長(zhǎng)壽
第七章 老年人長(zhǎng)壽的其他因素
第八章 名人談長(zhǎng)壽
第九章 長(zhǎng)壽法則、歌訣、諺語(yǔ)