解除眼睛疲勞、恢復(fù)視力100法

有利于眼睛的穴位
第一章　按摩療法
　只需輕輕按幾下，就可以很快緩解眼睛疲勞
　按壓眼周穴位，眼睛會立刻變得舒適
　做一套明目操可以輕松緩解視疲勞
　按壓手指穴位可以起到明目作用
　六個簡單動作，幫你緩解視疲勞、治療近視
　五指護(hù)眼法可以明顯緩解視疲勞
　眼保健操是很好的緩解視疲勞、防治近視的方法
　按摩八邪穴能夠緩解視疲勞、防止視力下降
　眼睛按摩操緩解視疲勞
　面部穴位按摩，對于改善視力很有幫助
　捏眼角配合足療治療老花眼
　明目增智保健法可以有效防治近視、提高記憶力
　按摩手、足、面部穴位，有效治療老花眼
　手掌抹面法對改善視力減退很有幫助
　面部結(jié)合背部按摩可以治療白內(nèi)障
　輕松按摩治療老年性白內(nèi)障
　自我按摩可以防治白內(nèi)障
第二章　食療當(dāng)
　維生素和鈣質(zhì)有益于眼睛保健
　青少年護(hù)眼與食療
　青少年和中老年人怎樣通過飲食明目保健
　巧食粥，治眼疾
　藥酒不僅能舒筋活血，還能治療各種眼病
　電腦一族必喝的四杯護(hù)眼茶
　常喝茶對保護(hù)視力很有益處
　能夠清肝明目、提高視力的決明子
　常食枸杞子能夠滋補肝腎、益精明目
　能夠清熱明目的菊花
　珍珠治療視力減退有奇效
　既能防止視力下降，又能防癌、降膽固醇的胡蘿卜
　緩解視疲勞的黑豆枸杞粥
　眼睛干澀疲勞的食療方兩則
　預(yù)防老花眼、白內(nèi)障、青光眼的“肝臟營養(yǎng)食品”
　日常生活中哪些食物可以防治老年性白內(nèi)障
　常吃深綠色蔬菜能防白內(nèi)障
　食用甘薯可以消除眼疲勞
　防治眼睛老化、治療老花眼的中成藥杞菊地黃丸
　可以有效預(yù)防白內(nèi)障、老花眼的番茄
　可以有效治療老花
　眼的黑豆粥和銀杞明目湯
　多吃花生可以有效
　治療老花眼
　蜂蜜治療青光眼
第三章　鏡療法
第四章　巧用道具法
第五章　運動療法
第六章　其他療法