做自己的全科醫(yī)生

　　《做自己的全科醫(yī)生》健康的生活不僅是身體的健康，同時也包括心理的健康。通過閱讀《做自己的全科醫(yī)生》，你將了解到心理健康狀況如何影響你的整體健康水平，如何延緩歲月侵襲的腳步，如何簡單有效地摒棄有害身心健康的生活方式，什么才是既能美體塑身又可強身健體的運動方式，如何飲食才能達到儲備健康能量的目的以及許多你所不知道的健康知識。總之，它是一本能幫助你意識到應(yīng)該如何更好地關(guān)注自己身心健康的枕邊書，可以幫你思考怎樣才能使自己變得更健康、更快樂，怎樣才能盡可能地遠離疾病的困擾。如果你能與自己生活的環(huán)境和諧共處了，健康自然就是水到渠成的事情了。

　　黛博拉•麥克邁納斯不僅是一名著名的醫(yī)學(xué)博士，還是一名登記在冊的自然療法醫(yī)師。從醫(yī)數(shù)十年來，她不斷致力于與患者共創(chuàng)完全健康的生活和身體狀態(tài)的研究。作為一名家庭醫(yī)生和整體醫(yī)學(xué)從業(yè)者，黛博拉•麥克邁納斯深受廣大患者的尊敬和愛戴，她在倫敦的診所經(jīng)¬常顧客盈門。