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全食物再發(fā)現(xiàn)(升級(jí)版)

全食物再發(fā)現(xiàn)(升級(jí)版)

定 價(jià):¥36.00

作 者: 陳月卿 著
出版社: 上海辭書(shū)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 食療

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ISBN: 9787532626137 出版時(shí)間: 2009-02-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 20開(kāi) 頁(yè)數(shù): 167 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  金鐘名主持人陳月卿女士?jī)赡昵俺霭妗度澄锩艽a》一書(shū),首度公開(kāi)他們?nèi)抑孬@健康的飲食健康食譜。她的夫婿是曾歷任政府要職的立委蘇起先生,曾經(jīng)罹患肝癌。她的夫婿是曾歷任政府要職的立委蘇起先生,曾經(jīng)罹患肝癌。為了挽救老公與全家人的健康,陳月卿訪(fǎng)遍名醫(yī),翻盡書(shū)海,不斷實(shí)驗(yàn),用這套飲食方法陪著夫婿抗癌邁入16年,迄今全家都非常健康幸福。為了挽救老公與全家人的健康,陳月卿訪(fǎng)遍名醫(yī),翻盡書(shū)海,不斷實(shí)驗(yàn),用這套飲食方法陪著夫婿抗癌邁入16年,迄今全家都非常健康幸福。《全食物密碼》出版之后,獲得百萬(wàn)讀者的回響,很多讀者實(shí)踐過(guò)程中,希望獲得更多養(yǎng)生知識(shí),也有很多讀者因?yàn)榕龅揭恍┮呻y問(wèn)題渴望進(jìn)一步獲得解答。《全食物密碼》出版之后,獲得百萬(wàn)讀者的回響,很多讀者實(shí)踐過(guò)程中,希望獲得更多養(yǎng)生知識(shí),也有很多讀者因?yàn)榕龅揭恍┮呻y問(wèn)題渴望進(jìn)一步獲得解答。作者與出版社大開(kāi)資訊為了幫助更多讀者與社會(huì)大眾,深深感到責(zé)任重大。作者與出版社大開(kāi)資訊為了幫助更多讀者與社會(huì)大眾,深深感到責(zé)任重大。經(jīng)過(guò)精心策劃,終於推出《全食物再發(fā)現(xiàn)》,分享更多有關(guān)全食物的新發(fā)現(xiàn),當(dāng)然還有更多、更簡(jiǎn)單、更美味的健康食譜。經(jīng)過(guò)精心策劃,終于推出《全食物再發(fā)現(xiàn)》,分享更多有關(guān)全食物的新發(fā)現(xiàn),當(dāng)然還有更多、更簡(jiǎn)單、更美味的健康食譜?!度澄锩艽a》幫助很多朋友開(kāi)始走上健康之路,體會(huì)健康幸福其實(shí)很Easy! 《全食物密碼》幫助很多朋友開(kāi)始走上健康之路,體會(huì)健康幸福其實(shí)很Easy!《全食物再發(fā)現(xiàn)》希望能幫助更多朋友健康升級(jí)、幸福加分!《全食物再發(fā)現(xiàn)》希望能幫助更多朋友健康升級(jí)、幸福加分!

作者簡(jiǎn)介

  陳月卿,現(xiàn)任新健康飲食文化推廣義工,“中廣”《卿聲細(xì)語(yǔ)》節(jié)目主持人,“華視”《大法鼓》節(jié)目主持人。臺(tái)灣政治大學(xué)新聞系畢業(yè),臺(tái)灣政治大學(xué)新聞研究所碩士。 經(jīng)歷:“華視”新聞部記者、主播、副理;《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節(jié)目主持人;“華視”《新聞雜志》節(jié)目主持人、制作人;最佳新聞節(jié)目及教育文化節(jié)目主持人等五座電視金鐘獎(jiǎng)得主;“華視”企劃室經(jīng)理、策略發(fā)展部經(jīng)理;臺(tái)灣政治大學(xué)新聞系講師;臺(tái)灣地區(qū)第十四屆十大杰出女青年;美國(guó)東西文化中心Jefferson Fellow當(dāng)選人。 夫婿:蘇起先生。

圖書(shū)目錄

發(fā)行人序
名家推薦
蘇起與孩子
朱傲賢
賴(lài)基銘
盧超群
邵玉銘
作者序
見(jiàn)證的故事
健康升級(jí)概念
疑問(wèn)解答
私房寶
PART 1、升級(jí)計(jì)劃——早餐篇 升級(jí)計(jì)劃——準(zhǔn)備篇
A.春夏多蔬果
紅粉佳人
特調(diào)精力湯
桑葚葡萄汁
蘋(píng)果橙汁
番茄降壓汁
金線(xiàn)蓮精力湯
B.秋冬多豆谷根莖類(lèi)
芋頭五谷咸粥
翡翠燕窩
南瓜橙子豆?jié){
紫薯豆?jié){
燕麥高鈣奶漿
芝麻核桃糊
棗泥核桃露
C.超級(jí)精力湯
溫補(bǔ)精力湯
超級(jí)精力湯
PART 2、升級(jí)計(jì)劃——早餐主食的
搭配建議
香椿拌飯
牛蒡包
海苔醬
腰果抹醬
PART 3、升級(jí)計(jì)劃——午晚餐篇
A.涼拌類(lèi)
紫蘇苦瓜
梅汁番茄
黃金蛋
涼拌洋蔥
B.熱菜類(lèi)
味噌燙油麥菜
金包銀卷
素蝦松
蒸南瓜
蒸茄子
紅燒苦瓜
五色彩椒
紅燒什錦
韭菜豆干肉絲
咖喱雞
紅燒魚(yú)
C.熱湯類(lèi)
素高湯
玉米濃湯
花椰菜濃湯
甜豌豆?jié)鉁?br /> 巧達(dá)濃湯
蓮子白木耳薏仁湯
冬瓜蛤蜊湯
豆?jié){火鍋
PART 4、升級(jí)計(jì)劃——點(diǎn)心篇
心太軟
碗果
鮮奶酪
愛(ài)玉凍
藍(lán)莓果凍
南瓜派
芝麻醬夾餅干
芝麻冰沙
PART 5、升級(jí)計(jì)劃——女生的秘密食譜
蘋(píng)果豆?jié){
白木耳薏仁奶漿
黑糖紅豆?jié){
香菇山藥羹面
后記

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