讓孩子自然長高

定　價：￥18.00

作　者：	樸秀晟，曹芳著
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	兒童營養(yǎng)飲食

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ISBN：	9787538440928	出版時間：	2009-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	160	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　為孩子的生長而苦惱的家長們：“自己孩子的生長沒有什么問題嗎？”這是為人父母們最常問的問題。特別是第一次撫養(yǎng)孩子，沒有經(jīng)驗的母親，只要孩子有一點點問題就會不知所措。平時周圍有可以解答的人還好，但如果沒有人咨詢就會很煩惱。盡管如此，也不能每次都去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。電視、報紙和網(wǎng)絡(luò)等各種媒體，每天都遍布著無數(shù)有關(guān)生長的信息，但誰也不敢全盤相信。由于作者的職業(yè)是少兒整形外科專家，所以在醫(yī)院的診療室和網(wǎng)絡(luò)上，經(jīng)常和撫養(yǎng)孩子的年輕母親們談?wù)撚嘘P(guān)孩子們的生長問題。通過交流了解到很多母親因為孩子的生長問題而煩惱不已。

作者簡介

　　樸秀晟【韓】作者畢業(yè)于首爾醫(yī)大，曾任首爾大學(xué)兒童醫(yī)院少兒整形外科專任醫(yī)生，在美國圣路易兒童醫(yī)院及施雷納醫(yī)院擔(dān)任教授。樸教授指出，來就診的孩子父母最常問的問題是：“我家孩子現(xiàn)在是健康成長嗎？發(fā)育正常嗎？”針對這種問題，只有掌握生長知識的專業(yè)醫(yī)生才能回答，但身為孩子的父母又不可能每天都去醫(yī)院，也不能依靠個別媒體的非科學(xué)性情報。在這里，樸秀晟教授提醒您：孩子的生長和父母的關(guān)心成正比。父母要注意孩子的生長發(fā)育，幫助孩子養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣和運動習(xí)慣，孩子就能自然、成功地長高。很多父母來咨詢樸教授能否用生長激素療法和手術(shù)等方法讓孩子長個，但樸教授向他們推薦自然生長的方法，改變母親們的那些觀點，解開對孩子生長的誤區(qū)，傳授不依靠手術(shù)和藥物的自然長高法。

圖書目錄

前言
名人推薦 1
名人推薦 2
第一章　孩子生長緩慢是因為母親管理不當
孩子的不滿，母親的焦急
初為人母，了解孩子不同時期的生長發(fā)育
了解孩子正常的生長發(fā)育速度
促使孩子生長的是生長激素和生長板
放心玩耍，在規(guī)定時間睡覺可以長得更高
生長緩慢的孩子可以快速增高嗎
孩子長得矮，真的是天生的嗎
是遺傳因素，還是環(huán)境因素
孩子們的平均身高正在增高
自己孩子的生長，沒有問題嗎
生長不良和生長遲緩是不一樣的
仔細檢查飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣
快速長高，骨骼強壯的秘訣，DISSEN
把握生活中妨礙孩子生長的因素
妨礙孩子生長中看起來微不足道，但后果嚴重的疾病
過早進入青春期妨礙生長
過早的二次性征，可能會是性早熟癥
環(huán)境激素，如果無法避免就要盡量減少
養(yǎng)成良好的習(xí)慣也能擁有健康的身體
第二章　快速增高，使骨骼強壯的生長發(fā)育方法
找回身體健康茁壯生長的炫洙
減肥甩掉影響生長的肥胖
肥胖影響生長發(fā)育
生長激素幫助燃燒脂肪
肥胖刺激性激素的分泌
營養(yǎng)過猶不及
我家的小胖墩是小兒肥胖
小兒肥胖是定時炸彈
減少熱量的攝取
增加熱量的消耗
Dr. 診所
在良好的生活習(xí)慣中消耗熱量
曬太陽，多曬太陽也能長高
錯誤的減肥方法對孩子的危害更大
在良好的生活習(xí)慣中消耗熱量
維生素D能促進長高
太陽是免費的維生素D
曬太陽，心情也好
了解身體的基礎(chǔ)——骨骼，掌握生長秘訣
生長板根據(jù)部位不同其生長比率也不同
Dr.診所
了解太陽的神奇功效
拉伸運動，做拉伸體操增加身高
沒時間，也不愿意動
時間、場所都由自己決定
塑造美麗而均勻的身材需要端正姿勢
培養(yǎng)上體柔韌性的拉伸運動
培養(yǎng)下體柔韌性的拉伸運動
使脊椎均衡的拉伸運動
對快速增高有幫助的運動
矯正彎曲腿形的拉伸運動
Dr.診所
運動，有規(guī)律的運動可以刺激生長板
Dr.診所
營養(yǎng)，適當用餐，均勻地攝取營養(yǎng)
Dr.診所
第三章　快速增高，骨骼強壯咨詢室
了解快速增高的秘訣
Dr.診所
Dr.診所
Dr.診所
Dr.診所
Dr.診所