現(xiàn)代大學體育與健康教程

定　價：￥22.80

作　者：	王倫國，王忠勇主編
出版社：	中國海洋大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育理論與教學

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ISBN：	9787811252705	出版時間：	2009-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	297	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　根據(jù)教育部最新頒布的《學校體育工作條例》、《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《大學生體質(zhì)健康標準》的精神，適應時代發(fā)展的需要，我們組織了有關專家，在聽取了部分高校教師的意見的基礎上，根據(jù)大學獨立學院公共體育課的適用性與實際情況，共同編寫了《現(xiàn)代大學體育與健康教程》這部教材。它對培養(yǎng)現(xiàn)代化優(yōu)秀人才，增強大學生體質(zhì)，促進精神文明建設都具有重要的現(xiàn)實意義。特別是隨著高等學校體育改革的不斷深化和發(fā)展，高等學校體育事業(yè)已由應試教育轉向素質(zhì)教育。因此，重視和加強普通高等學校體育教材建設是優(yōu)化教學過程、提高教學質(zhì)量的根本保證和依據(jù)。本書充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想和“以人為本”的教學理念，以培養(yǎng)現(xiàn)代大學生的體育與健康意識、能力，全面增進身心健康，養(yǎng)成終生鍛煉的好習慣為主體，以素質(zhì)教育為核心。在編寫過程中力求刪繁就簡，內(nèi)容精練翔實，通俗易懂，語言流暢，圖文并茂，融科學性、系統(tǒng)性、簡明性和實用性于一體，并結合高等學校體育教學的實際情況，針對當代大學生的年齡特征、心理特征、生理特征以及健康狀況等。該書突出針對性、先進性和可操作性，有利于高等學校學生系統(tǒng)地學習體育知識，對掌握運動技能具有一定的指導作用，是大學生接受健康教育和從事體育鍛煉必不可少的參考書。

作者簡介

暫缺《現(xiàn)代大學體育與健康教程》作者簡介

圖書目錄

第一章　體育與高等學校體育
　第一節(jié)　體育的概念、組成與功能
　第二節(jié)　高等學校體育的地位、目的和任務
　第三節(jié)　體育的產(chǎn)生與發(fā)展
　第四節(jié)　體育文化
第二章　健康的含義、測量、評價與影響
　第一節(jié)　健康的含義
　第二節(jié)　健康的測量與評價
　第三節(jié)　影響健康的因素
　第四節(jié)　亞健康
第三章　生理健康
　第一節(jié)　生理健康的含義與標準
　第二節(jié)　肌肉
　第三節(jié)　骨
　第四節(jié)　心肺功能
　第五節(jié)　生理節(jié)律及其計算方法
第四章　心理健康
　第一節(jié)　心理健康的含義與標準
　第二節(jié)　大學生心理健康標準
　第三節(jié)　大學生的主要心理特點
　第四節(jié)　心理健康的影響因素
第五章　運動處方
　第一節(jié)　運動處方概述
　第二節(jié)　運動處方的組成
　第三節(jié)　制定運動處方的基本原則和基本程序
　第四節(jié)　運動處方的格式及實施運動處方的原則
　第五節(jié)　常見的運動處方
第六章　體育鍛煉
第一節(jié)　體育鍛煉的含義及原則
第二節(jié)　提高速度素質(zhì)的方法
第三節(jié)　提高耐力素質(zhì)的方法
第四節(jié)　提高力量素質(zhì)的方法
第五節(jié)　提高靈敏素質(zhì)的方法
第七章　運動損傷
第一節(jié)　運動損傷概述
第二節(jié)　運動損傷的處理常識
第三節(jié)　常見運動損傷的診斷與預防
第八章　健身鍛煉和科學營養(yǎng)
第一節(jié)　營養(yǎng)與營養(yǎng)素
第二節(jié)　合理營養(yǎng)對健身鍛煉的重要影響
第三節(jié)　健身鍛煉中物質(zhì)代謝的特點
第四節(jié)　健身鍛煉時的營養(yǎng)要求
第五節(jié)　運動與能量消耗
第九章　奧林匹克運動
第一節(jié)　古代奧林匹克運動的產(chǎn)生背景
第二節(jié)　現(xiàn)代奧林匹克運動
第三節(jié)　中國與奧林匹克運動
第四節(jié)　北京2008奧運會
第十章　田徑
第一節(jié)　田徑運動概述
第二節(jié)　徑賽項目的基本技術
第三節(jié)　田賽項目的基本技術
第十一章　形體健美操
第一節(jié)　形體健美操簡介
第二節(jié)　形體健美操的徒手動作
第十二章　游泳運動
第一節(jié)　游泳運動簡介
第二節(jié)　競技游泳的基本技術和練習方法
第三節(jié)　游泳的安全與衛(wèi)生常識
第十三章　球類運動
第十四章　體質(zhì)測試與評價
參考文獻