怎樣才能讓每一個年齡段的女性都獲得最科學、安全的營養(yǎng)補充，呵護好女人的每個階段，讓女性安全健康地度過每一天？這并不是單純進補或者加強營養(yǎng)就可以的，而是需要根據(jù)每一個時期女性不同的生理需求，制定相應科學合理的飲食方案，以增進自身營養(yǎng)的合理吸收，最終幫助女性靚麗而又自信地度過每一天。為了能夠有效地做到這一點，我們針對女性生理特點，以及現(xiàn)代生活節(jié)奏的特點、氣候變化等諸多因素，精心編著了這本《女性安全營養(yǎng)保健康》。為了讓圖書的內容更有針對性，本書根據(jù)女性一生中不同的時期進行分章，以青春期營養(yǎng)、孕產期營養(yǎng)、經期營養(yǎng)、更年期營養(yǎng)等不同階段為章節(jié)，更方便不同年齡段的女性根據(jù)自身情況找到適合自己使用的方式、方法。同時，本書將所有問題分成了3個不同的版塊，以方便讀者循序漸進地了解每一部分內容，從而留下深刻記憶，最終真正有效指導自己的生活。俗話說：愛美是女人的天性。在女性注重加強營養(yǎng)的時候，保持靚麗的容顏、婀娜的身姿也是非常重要的。因此，本書在呵護女性營養(yǎng)健康的基礎上，也從各學科的角度指導女性如何健美、怎樣美容，以幫助女性獲得從內到外的美，以愉悅的心情、美麗的容顏，迎接充滿挑戰(zhàn)，同時也激情似火的生活和工作。
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