小美女28天養(yǎng)生法

定　價(jià)：￥29.00

作　者：	錢小米著
出版社：	長(zhǎng)江文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	女性

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ISBN：	9787535439413	出版時(shí)間：	2009-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	200	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　全書(shū)以極其輕松和幽默的筆調(diào)，將女人生理健康大小事娓娓道來(lái)，打破科普書(shū)一慣說(shuō)教的嚴(yán)肅面孔，從“女人的那幾天”開(kāi)始，近似“八卦”地向讀者講述難以啟齒的女性健康“婆媽”事！讀來(lái)不僅過(guò)癮，更是在小說(shuō)般的語(yǔ)言里，輕松掌握健康事！本書(shū)健康奉獻(xiàn)：？　☆預(yù)防經(jīng)期病，你自己也能下手如有神？☆經(jīng)后補(bǔ)血是無(wú)價(jià)的養(yǎng)顏方☆排卵期的女人最“騷情”：讓完美的性愛(ài)使你容光煥發(fā)？☆永遠(yuǎn)都是二八佳人：防止肌膚老化的武器就在我們手里？☆為自己的下半身開(kāi)懷大笑吧？☆月經(jīng)遲7天，衰老晚10年？　☆做自己的婦科達(dá)人：說(shuō)說(shuō)我所知道的婦科檢查？☆經(jīng)后第三天是進(jìn)行“婦檢”的黃金期？☆白內(nèi)褲把關(guān)：你也可以擁有干凈清爽的“私密花園”？ ☆保持“咪咪”的堅(jiān)挺，誰(shuí)都可以讓上圍豐滿傲人？☆蔥白、生姜是戰(zhàn)勝感冒的英雄☆“妙曼身材”的根本是別和自己的身體作對(duì)

作者簡(jiǎn)介

暫缺《小美女28天養(yǎng)生法》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

錢小米自序
引言：28天決定女人一生健康
WEEK 1 月經(jīng)期：慵懶的淑女時(shí)代
月經(jīng)期第一周計(jì)劃一覽表
　1.MC突襲，整個(gè)人好像受驚的小母雞
　2.第一天，我們完全不必那么“痛”
　3.自己覺(jué)得最舒服的方式，才是真正的經(jīng)期保養(yǎng)品
　4.越溫暖的食物，越能讓身體溫如晨曦
　5.月經(jīng)要準(zhǔn)，容顏才正——?jiǎng)e讓自己遭遇月經(jīng)“調(diào)皮”的煩惱
　6.預(yù)防經(jīng)期病，你自己也能下手如有神
　7.男人的愛(ài)撫，經(jīng)期到底要不要
WEEK 2 卵泡期：爆發(fā)全新的“小宇宙”
　卵泡期第二周計(jì)劃一覽表
　8.經(jīng)后補(bǔ)血是無(wú)價(jià)的養(yǎng)顏方
　9.安全期避孕，讓人歡喜讓人憂
　10.定期婦檢，為自己求一道健康護(hù)身符
　11.瘦身的功夫在經(jīng)后
　12.雙峰傲人的基礎(chǔ)是氣贏充足
　13.媚女如花，要經(jīng)常灌溉你的“牙齒”
　14.給大腦“加加油”：做個(gè)聰明獨(dú)立的女人
WEEK 3 黃體前期：酷愛(ài)撒嬌的7天
　黃體前期第三周計(jì)劃一覽表
　15.排卵期的女人最“騷情”：讓完美的性愛(ài)使你容光煥發(fā)
　16.生個(gè)健康寶寶，做好基礎(chǔ)體溫測(cè)量先
　17.不想懷孕的話選擇避孕措施吧
　18.聰明的女人這樣花錢
　19.從現(xiàn)在開(kāi)始需要預(yù)防水腫了
　20.享受香氛：讓自己永遠(yuǎn)都保持少女時(shí)的干凈和清爽
　21.拒絕黑斑黃斑：打造美白的黃金周
WEEK 4 黃體后期：做自己身體的女皇
　黃體后期第四周計(jì)劃一覽表
　22.暴躁的情緒相比，情愿做一個(gè)聰明的女人
　23.不想做黃臉婆，那么就先排排毒
　24.難言之隱，一笑了之：大部分婦科炎癥的保養(yǎng)秘訣
　25.不想乳房疼痛的女人應(yīng)提前準(zhǔn)備
　26.戰(zhàn)“痘”勝利：告訴你青春痘的不傳外用秘方
　27.別把食物當(dāng)成你心情不好的安慰
　28.永遠(yuǎn)都是二八佳人——防止肌膚老化的武器就在我們手里
附錄1：女人28天心情晴雨表
附錄2：女人28天最佳瘦身計(jì)劃
附錄3：女人28天欲望檔案
附錄4：女人28天美白手札
附錄5：女性健康自我檢測(cè)法
附錄6：女性體質(zhì)自我判斷法
大附錄：我自己的28天備忘錄