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內(nèi)容簡介

　　本書以全彩圖文的形式，詳細(xì)解讀孕前、孕期全程及分娩的相關(guān)知識。重點介紹孕其母體的生理變化、胎兒的成長發(fā)育以及孕期飲食方案、心理調(diào)適、生活指導(dǎo)、運動鍛煉、胎教重點及疾病防治等知識。其內(nèi)容全面詳盡，通俗易懂。是準(zhǔn)媽媽不可或缺的妊娠工具書。

作者簡介

　　李崇高，教授，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會副會長，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會學(xué)術(shù)部主任，原蘭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院遺傳教研室主任?，F(xiàn)擔(dān)任中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會副會長、學(xué)術(shù)部主任、專家組主任委員。多年來從事婦幼工作，經(jīng)驗豐富，參與各項專業(yè)研究，獲重大科技獎項。曾出版《準(zhǔn)媽媽枕邊書》《育兒枕邊書》《0～5歲同步育兒大百科》等多本圖書。

圖書目錄

Part 01 孕前準(zhǔn)備
　懷孕前讓身體做好準(zhǔn)備
　準(zhǔn)爸爸必讀
Part 02 40周孕媽媽與胎寶寶身體變化
　懷孕1個月（1～4周）
　懷孕2個月（5～8周）
　懷孕3個月（9～12周）
　懷孕4個月（13～16周）
　懷孕5個月（17～20周）
　懷孕6個月（21～24周）
　懷孕7個月（25～28周）
　懷孕8個月（29～32周）
　懷孕9個月（33～36周）
　懷孕10個月（37～40周）
Part 03 孕期的快樂生活
　懷孕后的變化
　孕期的合理工作
　孕期的穿著
　孕期的性行為
　孕期的運動
　在洗浴時消除疲勞
　孕期的身體調(diào)整
　乳頭的形狀
　妊娠紋
　分娩必備品
　孕期的健康檢查
　孕期健康禁忌
　孕期身體鍛煉一
　孕期身體鍛煉二
　孕期身體鍛煉三
　孕期身體鍛煉四
　孕期身體鍛煉五
　準(zhǔn)爸爸必讀
Part 04 孕期的營養(yǎng)與配餐
　孕期的營養(yǎng)管理
　高效的營養(yǎng)攝取
　預(yù)防孕期貧血的飲食
　維生素的補充方法
　孕期留意體重增加
　促進胎兒發(fā)育的飲食
　孕期飲食禁忌
　孕早期的營養(yǎng)需求
　孕中期的營養(yǎng)需求
　孕晚期的營養(yǎng)需求
Part 05 分娩前的準(zhǔn)備與分娩進程　
　分娩方式
　臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備
　自然分娩全過程
　剖宮產(chǎn)全過程
　有關(guān)分娩的Q＆A
　分娩三要素
　孕媽媽勇敢迎接分娩
　放松地分娩
　分娩開始的預(yù)兆
　怎樣度過分娩陣痛關(guān)
　分娩第一期
　分娩第二期
　分娩第三期
　醫(yī)院中的生活
　產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)
　準(zhǔn)爸爸必讀
Part 06 懷孕分娩的多發(fā)性問題
Appendix 附錄