吃好不求醫(yī)

　　《吃好不求醫(yī)》主要內(nèi)容是：老祖宗的傳統(tǒng)美食救了我！18歲時(shí)的我，魚肉蛋奶一概不碰。所有的美味料理紛紛從菜單上消失，除了蔬菜水果，橄欖油是我勉強(qiáng)信得過(guò)的脂肪。我每天慢跑，睡眠充足，只吃低脂高纖的食物。天可憐見，這么努力的我，不僅變得更胖、情緒不穩(wěn)，還一天到晚生?。』倚膯蕷庥制诘奈?，終于放棄所謂的“健康飲食法”，回到“真食物”的懷抱，大口吃著煎蛋和豬肉，就像小時(shí)候一樣。沒想到，在我放棄控制熱量和固醇，開心大啖當(dāng)令、在地的新鮮食材，我身上的脂肪一寸寸融化了，我又恢復(fù)了健康和活力。那些標(biāo)榜健康的食品，反而往往是無(wú)益子身體健康的假食物。橙子很棒，但盛夏的橙子、寒冬的菠蘿或低脂低卡蛋糕，只是充抗生素的假食物。牛妍和紅肉無(wú)罪，只要均衡攝取，追求健康大可不必犧牲美味?！冻院貌磺筢t(yī)》是英國(guó)著名綠色農(nóng)貿(mào)集市倡導(dǎo)者、作家妮娜？普朗克的暢銷作品。在《吃好不求醫(yī)》中，作者以幽默而頗具說(shuō)服力的方式向我們傳達(dá)了何謂“真食物”的理念，強(qiáng)調(diào)了食用當(dāng)?shù)禺?dāng)令食物的重要性，破除了人們一貫對(duì)紅肉、奶油、蔗糖等食物的錯(cuò)誤觀念?！冻院貌磺筢t(yī)》共分十章，分別介紹了什么是真正的奶、肉、魚、水果、脂肪等，以及什么是更好的食物和我們到底該怎么吃這些問(wèn)題。《吃好不求醫(yī)》在美國(guó)上市僅一月銷量即達(dá)到十萬(wàn)冊(cè)，是一本人們非常喜歡的圖書。《吃好不求醫(yī)》主要內(nèi)容是：老祖宗的傳統(tǒng)美食救了我！18歲時(shí)的我，魚肉蛋奶一概不碰。所有的美味料理紛紛從菜單上消失，除了蔬菜水果，橄欖油是我勉強(qiáng)信得過(guò)的脂肪。我每天慢跑，睡眠充足，只吃低脂高纖的食物。天可憐見，這么努力的我，不僅變得更胖、情緒不穩(wěn)，還一天到晚生病！灰心喪氣又疲勞的我，終于放棄所謂的“健康飲食法”，回到“真食物”的懷抱，大口吃著煎蛋和豬肉，就像小時(shí)候一樣。沒想到，在我放棄控制熱量和固醇，開心大啖當(dāng)令、在地的新鮮食材，我身上的脂肪一寸寸融化了，我又恢復(fù)了健康和活力。那些標(biāo)榜健康的食品，反而往往是無(wú)益子身體健康的假食物。橙子很棒，但盛夏的橙子、寒冬的菠蘿或低脂低卡蛋糕，只是充抗生素的假食物。牛妍和紅肉無(wú)罪，只要均衡攝取，追求健康大可不必犧牲美味?！冻院貌磺筢t(yī)》是英國(guó)著名綠色農(nóng)貿(mào)集市倡導(dǎo)者、作家妮娜？普朗克的暢銷作品。在《吃好不求醫(yī)》中，作者以幽默而頗具說(shuō)服力的方式向我們傳達(dá)了何謂“真食物”的理念，強(qiáng)調(diào)了食用當(dāng)?shù)禺?dāng)令食物的重要性，破除了人們一貫對(duì)紅肉、奶油、蔗糖等食物的錯(cuò)誤觀念?！冻院貌磺筢t(yī)》共分十章，分別介紹了什么是真正的奶、肉、魚、水果、脂肪等，以及什么是更好的食物和我們到底該怎么吃這些問(wèn)題。《吃好不求醫(yī)》在美國(guó)上市僅一月銷量即達(dá)到十萬(wàn)冊(cè)，是一本人們非常喜歡的圖書。

　　邁可·麥斯特森（Michael Masterson）是一位成功的企業(yè)家，他經(jīng)營(yíng)過(guò)的企業(yè)涉及多個(gè)行業(yè)領(lǐng)域，零售、批發(fā)、廣告等等，四十年的創(chuàng)業(yè)努力讓他擁有過(guò)億的資產(chǎn)。同時(shí)，他還是一位成功學(xué)家。多年來(lái)他一直在為別人講課，傳授創(chuàng)業(yè)、投資、理財(cái)?shù)?/div>