要健康就要養(yǎng)好肺

定　價(jià)：￥24.80

作　者：	（韓）徐孝錫著；金晶譯
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787538440973	出版時(shí)間：	2009-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	219	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們常說(shuō)“人活一口氣”，這不僅僅是催人上進(jìn)的激勵(lì)話語(yǔ)，更包含了健康養(yǎng)生的概念?！皻狻笔侨松母?，保護(hù)正氣就是保護(hù)生命。其實(shí)大多數(shù)疾病都與肺功能失調(diào)有關(guān)，肺臟的損傷是因，疾病是果。強(qiáng)化肺臟功能不僅能夠徹底根治過(guò)敏性濕疹、扁桃體炎、鼻炎、哮喘、慢性鼻竇炎等現(xiàn)代人易患頑疾，還有像心腦血管疾病、高血壓、低血壓、偏頭痛這些看似與肺臟無(wú)關(guān)的疾病，其實(shí)都可以通過(guò)增強(qiáng)肺部功能來(lái)有效緩解，并最終徹底治愈。無(wú)須大動(dòng)干戈，平躺就能治病。放松全身、抬起上身、后腦和臀部觸地，1分鐘后還原，每天3—5次，立即解除頸肩疲勞、促進(jìn)全身血液循環(huán)。長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，對(duì)緩解哮喘和鼻竇炎癥狀有奇效。作者36年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，獨(dú)門秘制中醫(yī)食療配方，無(wú)任何副作用。單說(shuō)感冒吧，在有初期癥狀或嗓子不舒服時(shí)，只需飲用生姜大棗茶，就能緩解癥狀，還能溫暖身體，是帶給自己和家人健康的美味。肺臟就像“不會(huì)哭的孩子”，不到嚴(yán)重時(shí)感覺(jué)不到任何異常。一旦出現(xiàn)癥狀，就已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療期，醫(yī)生們也都束手無(wú)策了，不要等到這時(shí)才想起健康的珍貴。從現(xiàn)在開始，守護(hù)自己和家人的健康，要健康就要養(yǎng)好肺！

作者簡(jiǎn)介

　　徐孝錫，1966年畢業(yè)于韓國(guó)慶熙大學(xué)中醫(yī)專業(yè)，一直從事中醫(yī)臨床與研究，對(duì)肺臟相關(guān)病癥的治療具有獨(dú)特見解。有36年的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)治療過(guò)敏性濕疹、扁桃體炎、鼻炎、哮喘、慢性鼻竇炎、成長(zhǎng)障礙、肺癌等與肺臟健康具有密切關(guān)聯(lián)的幾大病癥有深入研究。曾在韓國(guó)的“和平Tv”欄目中進(jìn)行講演，在“每日經(jīng)濟(jì)Tv”欄目中擔(dān)當(dāng)特別嘉賓。著有《從過(guò)敏性濕疹到其它疑難相雜癥》。

圖書目錄

作者序健康——讓我們自己掌握
前言健康生活的奇跡
第一章肺臟——生命之源
健康，您有所不知
維持生命的第一層防護(hù)膜
肺臟的構(gòu)成中沒(méi)有肌肉
感冒，肺臟功能的預(yù)警機(jī)制
抵御感冒的衛(wèi)士
為何夏季易患感冒
孩子感冒不容小覷
影響肺臟功能的“罪魁禍?zhǔn)住?br />壓力過(guò)大，肺臟也會(huì)變得憂郁
禁煙！禁煙！禁煙！嚴(yán)禁吸煙
大氣污染對(duì)人體的危害
我們的身體需要休息
從皮膚判斷身體健康
皮膚是小型呼吸系統(tǒng)
毒素堆積導(dǎo)致過(guò)敏性濕疹
呼吸順暢、皮膚也變得滑嫩
肺臟——人體的免疫中心
免疫系統(tǒng)中心——白血球和淋巴細(xì)胞
人體內(nèi)的大醫(yī)
感冒＝免疫功能低下
肺臟——人體內(nèi)的清道夫
給肺臟換氣、讓它運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)
干凈的肺臟讓腸道健康起來(lái)
肺臟健康，對(duì)現(xiàn)代人尤其重要
僅有17％的肺臟使用率
健康的肺臟是抗癌衛(wèi)士
強(qiáng)化肺臟功能，改善消化系統(tǒng)
我的選擇——兩象體質(zhì)理論
四象體質(zhì)理論
“四象體質(zhì)理論”不適用于現(xiàn)代人
同肺臟健康程度決定的“兩象體質(zhì)理論”
第二章肺臟失調(diào)，身體開始“叛亂”了
全民危機(jī)——過(guò)敏性濕疹
過(guò)敏性濕疹——皮膚無(wú)聲的嘆息
為什么偏偏是“我”患上了過(guò)敏性濕疹
孩子的健康從母親受孕開始
痊愈之路，艱苦而漫長(zhǎng)
眩暈嘔吐、雅努斯的雙面孔
更加嚴(yán)重的成人過(guò)敏性濕疹
是否應(yīng)繼續(xù)使用類同醇藥劑
緩解過(guò)敏性濕疹病狀的藥材浴
為減輕孩子的痛苦創(chuàng)造環(huán)境
免疫體系的危機(jī)——扁桃體炎
扁桃體，人體抵御病患的城墻
扁桃體炎及綜合性病癥
扁桃體，最大的免疫組織
治愈扁桃體炎的首要任務(wù)
預(yù)防扁桃體發(fā)炎的生活小常識(shí)
難以擺脫的頑癥——鼻炎
不是感冒，是鼻炎
患上鼻炎的根源
鼻炎需及早治療
根治鼻炎的關(guān)鍵
怎樣預(yù)防鼻炎
威脅生命的“毒蛇”——哮喘
哮喘，不要以為它很遙遠(yuǎn)
胸悶的原因
治療哮喘應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)確
小兒哮喘的治療原則
哮喘的家庭療法
哮喘的民間療法
事先預(yù)防更重要
第三章重拾健康，強(qiáng)化肺臟功能
第四章改善肺臟功能的運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣
第五章肺臟健康的飲食療法