一位醫(yī)生幫助百姓擺脫焦慮抑郁的故事

第一章 情緒與健康
第一節(jié) 情緒會影響健康嗎
故事1 情緒對血壓的影響
不良情緒是如何影響健康的？
不良情緒是如何致命的？
第二節(jié) 亞健康——健康狀況下降的信號
故事2 醫(yī)生為什么查不出我的病？
故事3 他算健康嗎？
什么是亞健康？
亞健康對人體有什么影響？
處于亞健康怎么辦？
第三節(jié) 神經(jīng)衰弱——不能輕易診斷
故事4 “健康”的患者
故事5 是神經(jīng)衰弱還是抑郁癥？
什么是神經(jīng)衰弱？
神經(jīng)衰弱與抑郁癥有什么區(qū)別？
生理健康就是健康嗎？
什么是健康新概念？
第四節(jié) 心理有病，難以啟齒
故事6 賴先生的苦衷
什么是心理健康？
心理障礙就是精神病嗎？
為什么“心病”難于啟齒？
第二章 認識抑郁——心靈的黑洞
第一節(jié) 什么是抑郁癥
第二節(jié) 抑郁癥的多種臨床癥狀
一、情緒低落
　故事1 閏經(jīng)理為什么總是高興不起來？
　故事2 李女士怎么總愛哭？
　故事3 “小心眼兒”的趙先生
　故事4 總是胸痛的老賈
　 什么是情緒、心境？
　心情郁悶、沮喪就是抑郁癥嗎？
　白領(lǐng)，就意味著幸?；虺晒?？
　抑郁癥是“想不開，小心眼兒嗎？”
　為什么抑郁癥患者往往總往壞處想？
　 二、興趣喪失
　 故事5 時髦女郎怎么不收拾自己了？
　 故事6 京劇票友怎么不愛唱京劇了？
　 故事7 好學(xué)生為什么厭學(xué)輟學(xué)？
　 為什么說抑郁癥是常見病？
　 我國抑郁癥發(fā)病、診治情況如何？
　為什么說抑郁癥是一種“心理感冒”？
　三、說話、思維、運動遲滯
　故事8 腦子為什么轉(zhuǎn)得慢了？
　故事9 閉門不出的年輕人
　 故事10 活泛人怎么變成呆子了？
　 抑郁癥與精神病是一回事嗎？
　 反應(yīng)遲鈍、發(fā)呆就是抑郁癥嗎？
　什么叫抑郁性木僵？
　為什么說抑郁癥的致死致殘率很高？
四、自卑，自責(zé)
　故事11 浪費國家糧食——我有罪
　故事12 我不配
　故事13 自認為丑陋的美麗姑娘
　故事14 我一文不值
　 崔老為什么會覺得吃飯是在浪費糧食？
　劉老師的行為是謙虛嗎？
　自卑就意味著有抑郁癥嗎？
　小麗為什么對自己的外貌要求苛刻？
　小剛為什么會覺得自己一文不值？
　　……
第三章 認識焦慮——心靈的地獄
第四章 焦慮抑郁與軀體疾病的關(guān)系
第五章 抑郁癥和焦慮癥的治療