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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　陳式太極拳以其動(dòng)作往復(fù)纏繞、圓轉(zhuǎn)曲折、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間等特點(diǎn)在太極拳流派中獨(dú)樹(shù)一幟。由于強(qiáng)身健體效果顯著，因此深受廣大太極拳練習(xí)者的喜愛(ài)。陳式太極拳三十六式是在傳統(tǒng)陳式太極拳大架第一路的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的簡(jiǎn)化套路。該套路設(shè)計(jì)合理、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、風(fēng)格獨(dú)到、內(nèi)容充實(shí)、不僅保持了傳統(tǒng)陳式太極拳風(fēng)格特點(diǎn)，而且易學(xué)易練。本片教學(xué)內(nèi)容包括：陳式太極拳三十六式分解教學(xué)、完整示范、基礎(chǔ)知識(shí)等。套路教學(xué)采用分段教授、分動(dòng)講解的科學(xué)方法，以“基本方法”為指導(dǎo)，以“基本動(dòng)作”為核心，以“分解教學(xué)”為手段，由簡(jiǎn)到繁、逐步深入地對(duì)三十六個(gè)動(dòng)作逐一進(jìn)行講解和示范，其動(dòng)作準(zhǔn)確、架式規(guī)范，是一部直觀、形象的學(xué)練教材。