優(yōu)秀小學(xué)生情商大提升

第1章 了解自我
1.看看你能不能管住自己
2.從父母那里學(xué)習(xí)
3.拍下自己的情緒照片
4.試著走出自我的誤區(qū)
5.走出情緒低谷
6.學(xué)會駕馭憤怒的情緒
7.利用回憶調(diào)動(dòng)情緒
8.參加體育鍛煉
9.相信自己的直覺
10.經(jīng)常自我反思
11.通過游戲了解自我感覺
第2章 管理自我
1.顯示你的缺點(diǎn)
2.學(xué)會自我安慰
3.等你平靜下來再作決定
4.樂觀地面對困難
5.學(xué)會抱怨的技巧
6.合理安排假期
7.隨時(shí)隨地做好事
8.參加社區(qū)活動(dòng)
9.用小事培養(yǎng)愛心
10.為自己親手種一棵樹
11.做習(xí)慣的主人
12.用冷靜面對羞辱
13.學(xué)會退一步思考問題
14.學(xué)會劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?br />第3章 激勵(lì)自我
1.相信自己是勝利者
2.時(shí)刻保持希望，做最好的自己
3.與快樂的人相處
4.換一種心態(tài)看待問題
5.勇敢面對失敗
6.懂得自我激勵(lì)
7.自己動(dòng)手實(shí)現(xiàn)愿望
8.將自己的愛好發(fā)揚(yáng)光大
9.堅(jiān)持不懈、持之以恒
第4章 學(xué)會交往
1.學(xué)會談話的技巧
2.選對時(shí)間和父母交談
3.先要學(xué)會聆聽
4.與自己喜歡的人交朋友
5.先了解別人，再求被了解
6.投其所好去交流
7.設(shè)身處地為他人著想
8.旁觀者清，當(dāng)局者迷
9.注意你語言中的感情色彩
10.保持微笑與人交流
11.禮貌待人
12.學(xué)會妙用幽默
13.真誠地贊美
14.對朋友要有誠信
15.寬容，讓你的天地更廣闊
16.學(xué)會拒絕和接受拒絕
17.團(tuán)體合作力量大
18.找一個(gè)榜樣學(xué)習(xí)交往
第5章 情商高手
1.旅游培養(yǎng)忍耐力和適應(yīng)能力
2.正確對待批評
3.活到老學(xué)到老
4.學(xué)會給自己減壓
5.學(xué)會獨(dú)立解決一些問題
6.時(shí)刻保持希望
7.學(xué)會樂意接受新技能
8.堅(jiān)持寫日記