新編家庭足療

　　手和腳是我們身體的重要組成部分，也是使用最多的“零件”，與我們的日常生活息息相關(guān)。大家都知道，勤動手和腳，有益于健身防病。如果學(xué)會運用各種方法進(jìn)行簡易的手足按摩、刺激，并持之以恒，將會促進(jìn)健康，有效地防治各種常見病。有經(jīng)驗的中醫(yī)師在給患者診病時。一般先要看一下患者的手掌，根據(jù)不同情況，進(jìn)行觸摸或撳按，就可以大致了解患者的健康狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)手診，我們自己也可運用視覺、觸覺等，對手上的征象進(jìn)行有目的的觀察，以了解自身的健康狀況。手療是通過刺激手部穴位或反應(yīng)點。達(dá)到治療疾病或保健目的的一種輔助治療方法。手部按摩安全有效、簡便易學(xué)，它不需要任何藥物和醫(yī)療器械，可隨時隨地進(jìn)行；而且手部暴露在外，便于準(zhǔn)確取穴（或反應(yīng)點），自我或相互按摩，均可達(dá)到保健或防治疾病的目的。足療就是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健于一體的無創(chuàng)傷自然療法。俗話說：“足底是人體的第二心臟。”國內(nèi)外醫(yī)學(xué)家對人類的足部進(jìn)行過長期的‘研究，發(fā)現(xiàn)足底存在著人體內(nèi)臟器官的反射區(qū)。足部按摩通過刺激這些反射區(qū)和相關(guān)穴位，就可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，從而達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。

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