大學生心理健康案例教程

課題一 聚焦心理健康
第一部分 案例與分析
案例1 他是又一個“馬加爵”嗎
案例2 如何超越自卑
第二部分 課題學習引導
一、大學生心理健康的意義
二、大學生心理健康的標準
三、影響大學生心理健康的因素
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗
三、學習討論
課題二 適應環(huán)境
第一部分 案例與分析
案例1 校園里的獨行者
案例2 不大美好的校園生活
第二部分 課題學習引導
一、大學生活的變化
二、心理適應的標準
三、大學新生要做到的角色轉(zhuǎn)變
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗
三、學習討論
課題三 認識自我
第一部分 案例與分析
案例1 心靈的枷鎖案例2 心比天高
案例3 惱人的“完美主義”
第二部分 課題學習引導
一、什么是自我意識
二、自我意識的形成與發(fā)展
三、健全的自我意識
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：你不知道自己有多美麗——悅納自我
三、學習討論
課題四 暢游學海
第一部分 案例與分析
案例1 所學專業(yè)與自我興趣發(fā)生矛盾怎幺辦
案例2 上大學后，不知道該怎樣學習了
案例3 遇到考試她就焦慮
第二部分 課題學習引導
一、學習是什么
二、大學生的學習動機及特點
三、影響學習的非智力因素
四、高效健康的學習方式
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：努力去做，命運就在自己手中
三、學習討論
課題五 管理情緒
第一部分 案例與分析
案例l 她為什么不停地吃案例2 心神不寧為哪般
案例3 易怒破壞你的交際
第二部分 課題學習引導
一、認識情緒
二、情緒與情感
三、管理情緒
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：角色扮演，辨別不合理情緒
三、學習討論
課題六 應對壓力
第一部分 案例與分析
案例1 他為什么而沮喪
案例2“我是怎樣成功的!”
第二部分 課題學習引導
一、壓力概述
二、大學生常見的壓力
三、壓力的應對
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗
三、學習討論
課題七 承受挫折
第一部分 案例與分析
案例1 想讓自己失敗得更徹底
案例2 不拆散別人她就不舒服
第二部分 課題學習引導一、挫折概述
二、挫折承受力的自我培養(yǎng)
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：小雞的成長
三、學習討論
課題八 和諧交往
第一部分 案例與分析
案例1 “未見過世面的孩子”
案例2 孤傲的“鶴”
案例3 這樣的“怪毛病”怎么辦
第二部分 課題學習引導
一、什么是人際交往
二、人際關系及類型
三、人際交往的原則
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：“輕輕松松交朋友”
三、學習討論
課題九 走近愛情
第一部分 案例與分析
案例1 戀愛的暈輪效應
案例2 這道坎兒過不去
案例3 愛與性的思考
第二部分 課題學習引導
一、愛情是什么
二、愛與被愛
課題十 用心生活
課題十一 應對擇業(yè)
課題十二 健康人格
課題十三 心理咨詢