假如我是激流

第一篇 孕前準備——為懷孕揚起愛的風(fēng)帆
第一章 孕前您所應(yīng)注意的
一、了解一點孕前知識
要為懷孕制定完美計劃
適宜生育的最佳年齡
適宜懷孕的最佳季節(jié)
適宜懷孕的最佳時機
什么是胎教
科學(xué)實施胎教的方法
二、疾病與生育的關(guān)系
貧血患者如何生育
心臟病患者如何生育
肝炎患者生育應(yīng)注意哪些
糖尿病患者生育應(yīng)注意哪些
高血壓患者生育所承擔的風(fēng)險有多少
ABO血型不合時生育對寶寶的傷害
陰道炎患者生育時要注意的內(nèi)容

第二章 遺傳與優(yōu)生
一、遺傳咨詢與優(yōu)生的關(guān)系
什么叫遺傳咨詢
哪些人需要做遺傳咨詢
遺傳咨詢的方法有哪些
環(huán)境與遺傳的關(guān)系
智力與遺傳的關(guān)系
近視與遺傳的關(guān)系
長壽與遺傳的關(guān)系
可能發(fā)生遺傳病的情況
遺傳病的種類有哪些
遺傳性疾病的特點有哪些
遺傳病如何防治
二、科學(xué)指導(dǎo)懷孕優(yōu)生
為懷孕準爸媽必須加強營養(yǎng)
遠離不利優(yōu)生的工作環(huán)境
哪些情況不宜受孕
懷孕時應(yīng)禁忌的藥物
懷孕時應(yīng)避免的食物
準爸爸何時戒煙、戒酒

第二篇 妊娠期保健——讓呵護一路隨行
第一章 妊娠期知識必備
一、妊娠期須知的生理變化
懷孕應(yīng)具備哪些條件
您知道受精卵是怎樣產(chǎn)生的嗎
您知道胚胎是怎樣發(fā)育的嗎
哪些生理信號能確定您已懷孕
多長時間可測出懷孕
懷疑有身孕后怎樣確診
妊娠期嘔吐對胎兒有害嗎
如何應(yīng)付妊娠期嘔吐
懷孕后生理會有哪些變化
懷孕后乳房會有哪些變化
懷孕后子宮會有哪些變化
懷孕后體重會有哪些變化
懷孕后皮膚會有哪些變化
懷孕后陰道會有哪些變化
懷孕后呼吸功能會有哪些變化
妊娠幾個月時能看到孕婦腹部增大
孕婦什么時候開始感到胎動
二、胎寶寶生長發(fā)育里程
認識胎寶寶生長的環(huán)境
聆聽最美的聲響——胎心
不安寂寞的小精靈——胎動
第1個月胎寶寶生長狀況
第2個月胎寶寶生長狀況
第3個月胎寶寶生長狀況
第4個月胎寶寶生長狀況
第5個月胎寶寶生長狀況
第6個月胎寶寶生長狀況
第7個月胎寶寶生長狀況
第8個月胎寶寶生長狀況
第9個月胎寶寶生長狀況
第10個月胎寶寶生長狀況

第二章 妊娠期營養(yǎng)與日常呵護
一、妊娠期準媽媽必知的營養(yǎng)知識
深刻認識營養(yǎng)飲食的重要意義
妊娠期需要的營養(yǎng)食物
孕婦怎樣加強營養(yǎng)
維生素對孕婦的保健作用
營養(yǎng)與胎寶寶智力發(fā)育
懷孕各時期營養(yǎng)搭配原則
妊娠期補鋅有何重要性
孕婦如何補鐵
孕婦如何補鈣
孕婦為什么要重視熱量需求
妊娠期營養(yǎng)對胎寶寶牙齒有什么影響
妊娠期多吃瘦肉有什么好處
孕婦多吃魚、蝦有什么益處
孕婦多吃菠菜可以補血嗎
孕婦能飲酸牛奶嗎
孕婦應(yīng)選用哪些飲料
孕婦要多吃水果
孕婦宜吃粗糧
孕婦吃豆食品有哪些好處
多喝骨頭湯能補鈣嗎
孕婦早孕反應(yīng)時飲食上應(yīng)注意什么
孕婦在春季應(yīng)如何選擇飲食
孕婦在夏季應(yīng)如何選擇飲食
孕婦在秋季應(yīng)如何選擇飲食
孕婦在冬季應(yīng)如何選擇飲食
孕早期飲食如何安排
孕中期飲食如何安排
孕晚期飲食如何安排
上班族孕婦怎樣科學(xué)補充營養(yǎng)
妊娠期吃干果能增進胎寶寶智力嗎
二、妊娠期準媽媽日常生活護理
孕婦居室的具體要求
孕婦如何注意生活起居
孕婦的坐、立、走注意什么
孕婦如何選擇內(nèi)衣
孕婦如何選擇外衣
孕婦穿鞋應(yīng)注意什么
孕婦如何注意休息
孕婦在妊娠期不宜從事哪些工作
孕婦在睡眠方面應(yīng)注意什么
孕婦洗澡應(yīng)注意什么
孕婦做家務(wù)要注意什么
孕婦上班要注意什么
孕婦應(yīng)如何修飾打扮
孕婦如何保養(yǎng)皮膚
孕婦如何做好口腔保健
孕婦應(yīng)如何做好乳房保健
妊娠期能騎自行車或摩托車嗎
孕婦睡電熱毯有什么危害
為什么孕婦不宜養(yǎng)貓狗
孕婦能不能外出旅游
孕婦能乘飛機嗎
孕婦能打麻將嗎
懷孕后還能操作電腦嗎
孕婦操作復(fù)印機好嗎
孕婦不宜去的地方
如何做個好丈夫
孕婦妊娠期能同房嗎
妊娠期可不可以過性生活
妊娠期性交姿勢
妊娠期哪些情況不宜過性生活
妊娠初期如何過性生活
妊娠中期如何過性生活
妊娠晚期如何過性生活

第三章 妊娠期疾病防治保健
一、妊娠期保健與護理
什么是產(chǎn)前檢查
哪些人需要做產(chǎn)前診斷
什么時候做產(chǎn)前檢查
產(chǎn)前診斷的方法
妊娠期應(yīng)做哪些檢查
孕婦怎樣進行自我監(jiān)護
預(yù)防胎寶寶發(fā)生唇、腭裂應(yīng)注意什么
B超檢查對胎寶寶有害嗎
孕婦能接受X線檢查嗎
懷了雙胞胎應(yīng)注意什么
小腿抽筋怎么辦
孕婦應(yīng)預(yù)防感冒
孕婦頭痛怎么辦
孕婦眩暈怎么辦
孕婦高熱時應(yīng)怎么辦
孕婦多汗應(yīng)注意什么
患高血壓的孕婦如何保健
如何防治孕婦腹脹和腹瀉
如何預(yù)防下肢靜脈曲張
孕婦腰痛怎么辦
孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋
如何預(yù)防孕婦臉上雀斑加重
孕婦如何預(yù)防口腔和牙齒疾病
孕婦白帶增多應(yīng)注意什么
孕婦怎樣預(yù)防流產(chǎn)
流產(chǎn)后應(yīng)如何保健
人工流產(chǎn)術(shù)后應(yīng)如何保健
二、妊娠期疾病防治
羊水過多或過少怎么辦
前置胎盤如何處理
胎位不正怎樣糾正
什么是高危妊娠
葡萄胎的危害有哪些
什么是宮外孕
體重異常有哪些表現(xiàn)
妊娠期痔瘡的防治
如何防治尿路感染
妊娠期便秘的預(yù)防護理
風(fēng)疹對胎寶寶的危害
陰道流血預(yù)示著什么
三、妊娠期用藥禁忌
妊娠期用藥有可能造成的危害有哪些
妊娠期看病應(yīng)注意什么
妊娠期間可以用的抗菌藥物
孕婦禁用的抗菌藥物
孕婦禁用的其他藥物
孕婦禁用或慎用的中藥
孕婦能打防疫針嗎
孕婦可接種的疫苗
孕婦禁用或忌用的疫苗
妊娠期大補好嗎
孕婦為什么應(yīng)慎用風(fēng)油精

第四章 分娩知識全接觸
一、分娩前應(yīng)做的準備
預(yù)產(chǎn)期的科學(xué)推算
什么時候去醫(yī)院分娩
到了預(yù)產(chǎn)期一定分娩嗎
出現(xiàn)什么情況應(yīng)立即去醫(yī)院
分娩前的心理準備
分娩前的物質(zhì)準備
分娩前的飲食
臨產(chǎn)時必須注意什么
二、選擇合適的分娩方式
常用的四種分娩方式
自然分娩的優(yōu)點有哪些
什么是人工輔助分娩
剖宮產(chǎn)的優(yōu)缺點
剖宮產(chǎn)比自然分娩好嗎
三、分娩進行時
臨近分娩時的征兆有哪些
下腹部開始發(fā)緊和疼痛
陣痛是如何引起的
分娩時的疼痛方式有哪些
分娩開始應(yīng)做的準備
第一產(chǎn)程的臨床表現(xiàn)有哪些
第二產(chǎn)程的臨床表現(xiàn)有哪些
第三產(chǎn)程的臨床表現(xiàn)有哪些
四 自然分娩時的小技巧
減緩疼痛的方法
產(chǎn)程中的呼吸技巧
分娩中巧用力
怎樣才能達到順產(chǎn)
產(chǎn)婦有哪些助產(chǎn)動作

第三篇 產(chǎn)后護理——做一個健康的新手媽媽
第一章 健康媽媽科學(xué)調(diào)養(yǎng)
一、產(chǎn)褥期護理保健要科學(xué)
什么是產(chǎn)褥期
正常產(chǎn)褥期有哪些變化
產(chǎn)后需要注意的問題
產(chǎn)婦應(yīng)何時下床活動
產(chǎn)后應(yīng)怎樣注意衣著
會陰側(cè)切后傷口怎樣護理
剖宮產(chǎn)后怎樣調(diào)護
怎樣觀察惡露，惡露不絕怎么辦
產(chǎn)后怎樣護理乳房
產(chǎn)后如何調(diào)整身心
怎樣預(yù)防產(chǎn)后肥胖
產(chǎn)婦月子里洗澡應(yīng)注意什么
產(chǎn)后可以讀書看報嗎
產(chǎn)后可以看電視嗎
產(chǎn)后何時可以恢復(fù)性生活，應(yīng)注意什么
產(chǎn)后如何避孕，何時可以放宮內(nèi)節(jié)育環(huán)
二、產(chǎn)后飲食與營養(yǎng)
產(chǎn)后飲食基本要求
分娩后頭幾天怎樣安排飲食
適合產(chǎn)婦食用的食物
產(chǎn)后應(yīng)多吃哪些水果、蔬菜
月子里應(yīng)盡量避免食用哪些食物
怎樣選用紅糖、白糖
產(chǎn)后喝肉湯的學(xué)問
三、關(guān)注產(chǎn)后疾病爐理
產(chǎn)褥感染的原因
產(chǎn)褥感染的癥狀
產(chǎn)褥感染的預(yù)防
會陰傷口出現(xiàn)異常怎么辦
產(chǎn)后會陰脹痛的處理辦法
產(chǎn)后發(fā)熱如何處理
產(chǎn)后如何防治腹痛
如何護理產(chǎn)后多汗
如何防治產(chǎn)后大便困難

第二章 重新找回往日美麗
一、產(chǎn)后鍛煉恢復(fù)往日體形
產(chǎn)后怎樣健美
產(chǎn)后鍛煉的意義是什么
產(chǎn)后鍛煉應(yīng)遵循哪些原則
產(chǎn)婦可以用勞動來代替鍛煉嗎
產(chǎn)后鍛煉分幾個階段進行
產(chǎn)后前10天怎樣鍛煉
產(chǎn)后的運動量、運動強度怎樣控制
二、產(chǎn)后健美重塑往日美麗
現(xiàn)代女性體形、體態(tài)健美的標準
怎樣判斷自己的體形是否恢復(fù)
怎樣做產(chǎn)后健美操
怎樣做面部美容保健操
怎樣做頸部健美操
肩、背、胸部健美的方法有哪些
乳房健美的方法有哪些
怎樣做腹部健美操
腰部健美的方法有哪些
怎樣做臀部健美操
健美的大腿、小腿是怎樣鍛煉出來的

第四篇 嬰幼兒護理-一讓關(guān)愛伴隨孩子一起成長
第一章 新生兒科學(xué)喂養(yǎng)與護理
一、新生兒的發(fā)育特征
正常新生兒的特征
正常新生兒的發(fā)育標準是什么
新生兒第1周生理狀況
新生兒的表情和模仿能力
新生兒什么時候開始排尿、排便
怎樣判斷新生兒的糞便是否正常
如何觀察正常新生兒的呼吸
新生兒能看見媽媽嗎
新生兒能聽見聲音嗎
新生兒有嗅覺嗎
新生兒知道甜、酸、苦、咸嗎
新生兒的體溫為什么波動大
新生兒每天要睡多長時間
新生兒有哪些運動本領(lǐng)
二、新生兒科學(xué)喂養(yǎng)的方法
母乳喂養(yǎng)有什么好處
母乳喂養(yǎng)越早越好
母乳喂養(yǎng)的基本方法
不要丟棄初乳
母乳喂養(yǎng)時常見錯誤
怎樣預(yù)防乳頭痛
怎樣才能保證母乳充足
母乳不足怎么辦
如何防止新生兒溢乳
母親上班或外出時怎樣堅持母乳喂養(yǎng)
怎樣混合喂養(yǎng)
怎樣用奶粉喂養(yǎng)新生兒
如何選擇奶瓶并正確使用
人工喂養(yǎng)新生兒要注意什么
新生兒要不要加服魚肝油
三、新生兒科學(xué)護理新概念
怎樣包裹新生兒
怎樣為新生兒換尿布
怎樣為新生兒穿衣服
怎樣為新生兒脫衣服
如何洗尿布
如何護理好新生兒的臍帶
怎樣給新生兒洗澡
新生兒眼、耳、鼻、口腔的護理
如何除掉新生兒頭上的“胎垢”
如何護理嬰兒的頭發(fā)
新生兒臀紅怎么辦
四、新生兒早期教育
開展早期教育有什么意義
為什么說早慧是完全可能的
早期教育有哪些方面的內(nèi)容
如何培養(yǎng)孩子對音樂的樂趣
新生兒應(yīng)該進行哪些訓(xùn)練
為寶寶制定什么樣的智能開發(fā)計劃
五、新生兒常見病的預(yù)防與護理
新生兒重癥黃疸的防治
新生兒破傷風(fēng)的預(yù)防護理
什么是新生兒敗血癥
新生兒臍炎有什么危害
新生兒膿皰病是怎么回事
新生兒鵝口瘡的預(yù)防與護理
新生兒得了臍疝怎么辦
新生兒肺炎有什么危害

第二章 1-12個月嬰兒喂養(yǎng)與護理
一、1-12個月嬰兒的發(fā)育特征
1個月嬰兒發(fā)育特征
2個月嬰兒發(fā)育特征
3個月嬰兒發(fā)育特征
4個月嬰兒發(fā)育特征
5個月嬰兒發(fā)育特征
6個月嬰兒發(fā)育特征
7個月嬰兒發(fā)育特征
8個月嬰兒發(fā)育特征
9個月嬰兒發(fā)育特征
10個月嬰兒發(fā)育特征
11個月嬰兒發(fā)育特征
12個月嬰兒發(fā)育特征
二、1-12個月嬰兒科學(xué)喂養(yǎng)的方法
給小兒及時補充水分
何時開始添加輔食
添加輔食的方法和順序是怎樣的
怎樣添加蛋黃
怎樣適當添加菜水、果汁、菜泥
為什么讓孩子吃含蛋白質(zhì)多的食物
含蛋白質(zhì)多的食物有哪些
嬰兒腹瀉時可以繼續(xù)喂母乳嗎
何時開始添加魚肝油
孩子只吃奶不肯吃粥怎么辦
孩子多吃點豬肝好嗎
如何給孩子斷奶
如何掌握好斷奶后的飲食
9-12個月嬰兒一日食譜怎樣安排
三、1-12個月嬰兒科學(xué)護理新概念
嬰兒為什么要穿衣戴帽
嬰兒要不要抱，為什么
嬰兒也需要到戶外鍛煉
用嬰兒車應(yīng)注意什么
怎樣為小兒量體溫
怎樣為小兒測量呼吸
怎樣為小兒測脈搏
如何從嬰兒睡眠中觀察嬰兒的健康狀況
四、1-12個月嬰兒早期教育
怎樣訓(xùn)練嬰兒的視力
怎樣訓(xùn)練嬰兒的聽力
怎樣帶引嬰兒咿呀學(xué)語
撥浪鼓對小嬰兒有什么用處
怎樣訓(xùn)練吃、玩、睡的有序生活
為什么說玩手是最早的游戲
怎樣訓(xùn)練嬰兒兩只手的技能
怎樣滿足小兒的好奇心
怎樣為孩子選玩具
怎樣對孩子進行語言和動作的訓(xùn)練
五、1-12個月嬰兒常見病的預(yù)防與護理
什么是佝僂病
單純性肥胖病對嬰幼兒的危害
急性呼吸道感染如何防治
支氣管肺炎的預(yù)防與護理
嬰幼兒得了腹瀉怎么辦
蛔蟲病的預(yù)防護理