騎在紙背上的心靈

第一篇 孕前
第一章 為生命的開始做準備
一、優(yōu)生知識準備
了解生殖器
生命形成需要哪些條件
不宜懷孕的特殊情況有哪些
女性不孕是由哪些因素造成的
男性不育是由哪些因素造成的
哪些人不宜生育
生男生女的科學預(yù)測
夫妻如何實現(xiàn)高質(zhì)量的受孕
懷孕應(yīng)具備哪些條件
近親結(jié)婚與遺傳疾病
影響精子與卵子的人為因素有哪些
自己能選擇生男生女嗎
決定生男生女的因素有哪些
如何計算排卵日
將來寶寶更像誰
二、優(yōu)生生理準備
孕前應(yīng)做的防疫措施有哪些
不可忽略的TORCH檢查
完整的孕前計劃有助于懷孕
懷孕前夫妻應(yīng)治療哪些疾病
高齡女性在孕前應(yīng)注意什么
高齡女性初次懷孕不要擔憂
最適合懷孕的季節(jié)
孕前要做好體格檢查
保持良好和諧的性生活
化妝品的內(nèi)在危險有哪些
受孕前丈夫應(yīng)注意
準媽媽孕前工作環(huán)境須調(diào)整
孕前積極進行體育鍛煉

第二章 孕前飲食營養(yǎng)
準媽媽孕前應(yīng)補充哪些營養(yǎng)
丈夫吃哪些食物能培養(yǎng)精子數(shù)量
丈夫在妻子受孕前的飲食細節(jié)
夫妻孕前飲食與健身
孕前不宜過多食用的食物有哪些
孕前飲食有哪些禁忌
孕前補充維生素有利優(yōu)生
補充維生素要慎重
男性缺乏微量元素對生育有什么危害
孕前營養(yǎng)平衡最重要
孕前不宜食用棉子油
女性孕前為什么要補葉酸

第三章 影響健康懷孕的因素
在人體低潮期不宜受孕
新婚后不宜立即懷孕
有早產(chǎn)、流產(chǎn)史的女性不宜立即懷孕
性生活后有陰道出血時不宜懷孕
停用避孕藥后不宜立即懷孕
節(jié)假日期間不宜懷孕
準媽媽孕前忌吃藥、照x光
患高血壓的準媽媽可以懷孕嗎
婦科炎癥對懷孕有什么影響
準媽媽應(yīng)遠離電磁波
影響懷孕的因素有哪些
患系統(tǒng)性紅斑狼瘡的女性不宜懷孕
在不良自然環(huán)境下不宜受孕
哪些疾病患者不宜受孕

第二篇 孕育
第一章 生命的成長歷程
一、生命成長的第一個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
準媽媽懷孕早期的常見癥狀
二、生命成長的第二個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
出現(xiàn)早孕反應(yīng)時準媽媽如何做
三、生命成長的第三個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
四、生命成長的第四個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
本月準媽媽應(yīng)做些什么準備
高齡準媽媽在懷孕中應(yīng)注意哪些事項
五、生命成長的第五個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
本月準媽媽應(yīng)做些什么準備
六、生命成長的第六個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
本月準媽媽應(yīng)做些什么準備
七、生命成長的弟七個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
八、生命成長的第八個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
九、生命成長的第九個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生長發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項
準媽媽本月應(yīng)做些什么準備
十、生命成長的第十個月
準媽媽的身體變化
胎寶寶的生成發(fā)育情況
準媽媽本月注意事項

第二章 準媽媽生活保健方案
孕早期是否可以用藥物抑制孕吐
懷孕初期準媽媽怎樣選內(nèi)褲
準媽媽應(yīng)怎樣合理安排自己的睡眠
妊娠期在哪些情況下不宜做愛
準媽媽在妊娠期沐浴應(yīng)注意什么
懷孕中期適度的性生活有利健康
準媽媽孕期日常護理原則
散步對準媽媽都有哪些好處
準媽媽應(yīng)盡量減少手機使用
準媽媽孕期怎樣保護乳房
準媽媽在居住方面需要注意哪些事項
準媽媽做家務(wù)活須注意
孕期夫妻怎樣過性生活
怎樣調(diào)節(jié)準媽媽的消極情緒
孕后期準媽媽應(yīng)做好哪些保健
妊娠期準媽媽應(yīng)避免坐浴
準媽媽如何科學地選擇乳罩
準媽媽不宜長時間看電視
如何做漂亮整潔的準媽媽
不可忽視的心理保健
準媽媽為何要排除恐懼心理
準媽媽懷孕后的情緒有何變化
準媽媽為什么愛發(fā)脾氣

第三章 準媽媽的飲食營養(yǎng)原則
準媽媽懷孕早期飲食選擇
準媽媽可適當多吃的食物
準媽媽孕期飲食營養(yǎng)攝取要適度
對準媽媽來說什么食物最好
準媽媽應(yīng)怎樣吃水果蔬菜
準媽媽多喝牛奶益處多
哪些營養(yǎng)與胎寶寶聰明有關(guān)
準媽媽更宜多“吃粗”
準媽媽為何不宜多服滋補藥品
準媽媽多食堅果有益于胎寶寶補腦
準媽媽不宜飲用咖啡和可樂型飲料
準媽媽在孕期的營養(yǎng)原則有哪些
孕婦補充營養(yǎng)應(yīng)注意哪些事項
維生素對準媽媽有哪些保健作用
準媽媽在孕期要適當控制肉食
準媽媽都需要哪些營養(yǎng)
準媽媽不可缺少鈣的補充
糖尿病患者孕期飲食應(yīng)注意的事項
準媽媽在孕后期有哪些營養(yǎng)原則
準媽媽孕期口味不可過于偏重
為什么準媽媽不宜多吃水果罐頭
高脂肪食物準媽媽不宜長期食用
準媽媽為什么要補充足夠的蛋白質(zhì)

第四章 準媽媽孕期疾病防治
準媽媽孕期感冒怎樣治療
準媽媽怎樣防治妊娠皰疹
準媽媽應(yīng)該怎樣防治妊娠期哮喘
患心臟病的孕婦應(yīng)注意什么
準媽媽患痔瘡宜保守治療
什么是妊娠高血壓綜合征
準媽媽如何防治妊娠高血壓綜合征
準媽媽怎樣應(yīng)對靜脈曲張
準媽媽怎樣防治妊娠期貧血
葡萄胎及其癥狀
準媽媽如何來應(yīng)對糖尿病
準媽媽在妊娠期應(yīng)預(yù)防感染
妊娠合并心臟病的危害及應(yīng)對辦法
宮頸糜爛對準媽媽都有什么危害
造成失眠的因素及應(yīng)對辦法
準媽媽如何防治真菌性陰道炎
準媽媽不能忽視這些疼痛
準媽媽患了肝炎怎么辦
先兆子癇是怎么回事
準媽媽如何應(yīng)對子癇
雙胎妊娠應(yīng)注意哪些事項
妊娠晚期的危險信號有哪些
甲亢患者懷孕后需注意哪些事項

第五章 胎教，天才寶寶的早期教育
胎教是什么
胎教方式都有哪些
準媽媽什么時候可以進行胎教
準媽媽的心情也是一種胎教
準媽媽要掌握必要的胎教知識
選擇音樂胎教時要注意哪些事項
色彩與胎教的關(guān)系
閱讀胎教
心音胎教
丈夫在胎教中扮演什么角色
準媽媽和胎寶寶一起做游戲
有利于胎教的運動有哪些
準媽媽和胎兒一起運動
胎教與胎寶寶的性格有什么關(guān)系
準媽媽如何對胎寶寶進行美的教育
觸摸胎教對胎寶寶有什么好處
胎教必須遵循的原則
準媽媽與胎兒之間的行為信息的傳遞
準媽媽如何用呼吸法調(diào)整情緒

第六章 怎樣做好好丈夫，好爸爸
安慰妻子的不安和緊張心理
丈夫在孕早期如何做
好男人應(yīng)該為妻子分憂
在丈夫眼中妻子永遠都是迷人的
準爸爸要體諒妻子的苦惱
準爸爸應(yīng)該學會“甜言蜜語”
準爸爸如何做
有健康爸爸才有健康寶寶
照顧妻子，做個好丈夫
做個溫柔的好男人
不要一直走在妻子的身后
陪準媽媽一起做產(chǎn)檢
和準媽媽一起關(guān)注寶寶每一天的變化
丈夫是妻子最好的生產(chǎn)陪護
準爸爸與準媽媽一起上產(chǎn)前班
準爸爸與準媽媽坐月子擬定計劃

第七章 準備迎接寶寶的誕生
分娩前準媽媽應(yīng)做好充分心理準備
分娩前要做好物質(zhì)準備
分娩前準媽媽做好身體準備
分娩前應(yīng)該為寶寶準備什么
自然分娩
無痛分娩
特殊分娩
剖宮產(chǎn)
分娩前丈夫應(yīng)做什么
分娩征兆
分娩的三個產(chǎn)期
準媽媽何時到醫(yī)院住院待產(chǎn)
分娩的三個要素是什么
準媽媽怎樣配合接生
準媽媽應(yīng)理智對待產(chǎn)中的突發(fā)情況
巧克力有利于生產(chǎn)
準媽媽難產(chǎn)怎樣做
準媽媽怎樣生“臀位寶寶”
準媽媽怎樣做有利順產(chǎn)
準媽媽臨產(chǎn)應(yīng)注意什么
什么是臨產(chǎn)八忌

第三篇 產(chǎn)后
第一章 新媽媽產(chǎn)后變化和護理
新媽媽產(chǎn)后哪些癥狀屬正常反應(yīng)
新媽媽產(chǎn)后生殖機能的復(fù)原
什么是產(chǎn)褥期
什么是產(chǎn)后惡露
怎樣處理產(chǎn)后惡露
新媽媽產(chǎn)后需要注意哪些事項
新媽媽產(chǎn)后要做哪些檢查
新媽媽產(chǎn)后要及時下地活動
新媽媽產(chǎn)后乳房的變化
新媽媽產(chǎn)后如何護理乳房
新媽媽產(chǎn)后血液和循環(huán)系統(tǒng)的變化
新媽媽產(chǎn)后為何不宜睡席夢思床
新媽媽產(chǎn)后重拾美麗身材
產(chǎn)后瑜伽調(diào)理術(shù)
新媽媽產(chǎn)后皮膚是否能夠恢復(fù)正常
新媽媽剖宮產(chǎn)術(shù)后怎樣自我護理
新媽媽產(chǎn)后如何進行腹部鍛煉
新媽媽產(chǎn)后洗澡注意事項
月子里為什么不要完全臥床

第二章 新媽媽產(chǎn)后的飲食調(diào)整
新媽媽產(chǎn)后應(yīng)注意補充什么營養(yǎng)
新媽媽產(chǎn)后的飲食有什么原則
新媽媽產(chǎn)后飲食禁忌有哪些
新媽媽產(chǎn)后不宜過多吃雞蛋
新媽媽產(chǎn)后宜吃鯉魚
新媽媽產(chǎn)后飲食要干稀搭配
新媽媽產(chǎn)后飲食要葷素搭配
新媽媽產(chǎn)后飲食營養(yǎng)怎樣選擇
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在飲食方面要注意什么
新媽媽怎樣選擇紅糖和白糖
新媽媽不宜多吃紅糖
產(chǎn)后喝葡萄酒利于身材恢復(fù)
產(chǎn)后為什么多吃芝麻好
新媽媽產(chǎn)后適合吃哪些水果
新媽媽宜吃哪些食物來補鐵
新媽媽如何防止產(chǎn)后發(fā)胖
新媽媽的產(chǎn)后飲食養(yǎng)顏方案
新媽媽產(chǎn)后不宜節(jié)食
新媽媽產(chǎn)后如何注意飲食衛(wèi)生

第三章 新媽媽產(chǎn)后疾病的防治
哪些原因會引起產(chǎn)褥期發(fā)熱
如何防治產(chǎn)褥期感染
新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后尿潴留
新媽媽產(chǎn)后為何出現(xiàn)“尿潴留”
新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該預(yù)防乳腺炎
產(chǎn)后出血的原因
產(chǎn)后便秘的原因
如何應(yīng)對產(chǎn)后便秘
新媽媽產(chǎn)后如何預(yù)防頸背酸痛
新媽媽產(chǎn)后為什么易發(fā)泌尿道感染
應(yīng)對產(chǎn)后陰道疼痛有哪些措施
產(chǎn)后怎樣預(yù)防生殖道感染
怎樣防治產(chǎn)后盆腔靜脈曲張
新媽媽怎樣預(yù)防產(chǎn)后貧血
什么是產(chǎn)后抑郁
新媽媽怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁
新媽媽產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全的原因
產(chǎn)后子宮為什么有時會脫垂
如何預(yù)防及防治產(chǎn)后子宮脫垂

第四章 新生寶寶的護理和保健
新生寶寶如何預(yù)防感染
新生寶寶護理注意事項
如何安排新生寶寶的居住環(huán)境
新生寶寶都有哪些反射運動
怎樣應(yīng)對新生兒鵝口瘡
新生寶寶為什么要接種乙肝疫苗
給新生寶寶喂初乳有益健康
新生寶寶打嗝和吐奶怎么辦
新生寶寶奶粉喂養(yǎng)要注意哪些
怎樣給新生寶寶喂奶
給新生寶寶喂奶為什么不宜過晚
怎樣給新生寶寶洗澡
為什么不宜經(jīng)常親吻嬰兒的臉頰
小肚臍，新生寶寶重點保護區(qū)
寶寶容易患哪些皮膚病
嬰兒生水痘應(yīng)如何護理
怎樣預(yù)防新生兒肺炎
怎樣預(yù)防新生兒破傷風
常見的新生兒產(chǎn)傷有哪些
如何護理新生兒產(chǎn)傷
如何防治新生兒濕疹
新生寶寶如何預(yù)防百日咳
新生兒“產(chǎn)瘤”和頭顱血腫有什么不同
怎樣預(yù)防新生寶寶佝僂病
21三體綜合征
如何護理早產(chǎn)兒