《懶人瘦身法》作者趙奕然是一位堅韌、聰明的減肥英雄。他親歷了節(jié)食減肥的失敗后，索性自創(chuàng)“懶人瘦身法”，僅用8個月從130公斤成功減去體重60公斤。在這個證據里，有類似神農嘗百草的探索，有當代青年尋求快樂、尋求簡單方便的天性，也有數(shù)字、事實、科學依據乃至操作細節(jié)。趙奕然又是一位勇敢、快樂的減肥英雄。他創(chuàng)造的懶人瘦身法健康、快樂、簡易。在趙氏減肥法里，手和腳的動作被細化到“九宮格”中，而減肥場所既可以是家里面積不大的房間，也可以是辦公室格子間……遵循趙氏減肥法，小腹、腰部、腿部和臉部等部位的贅肉消失了，健康光臨、快樂光臨。成為減肥明星后，趙奕然和他創(chuàng)造的懶人瘦身法備受全社會關注，他本人也被媒體稱為“快樂減肥英雄”。著名主持人陳魯豫特別推崇趙奕然的減肥方法，北京大學運動醫(yī)學研究所常翠青教授、北京中醫(yī)藥大學國醫(yī)堂中醫(yī)院魏雅君教授也對懶人瘦身法給予了較高贊譽?！稇腥耸萆矸ā肥恰皯腥恕笔萆砻伢?，又是一本與脂肪作斗爭的快樂指南……按照作者的期許，翻開《懶人瘦身法》，一個屬于每位“懶人”的瘦身時間開始了！
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